Kombinacija cega ??
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3401
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 20:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kombinacija cega ??
Posted By: Zeus
Subject: Kombinacija cega ??
Date Posted: 19 Kolovoz 2010 at 20:25
|
Imam pitanje za svih vas koji se razumjete u dodatke prehrani
Koja bi bila prava kombinacija dodataka prehrani za dobivanje mišicne mase? Mislio sam uzeti proteine (megamas) u kombinaciji sa kreatinima. Koji bi po vama bio najbolji izor proteina? |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 19 Kolovoz 2010 at 20:34
|
Megamass nisu proteini.. Podebljaj prehranu... Bez toga nema
kvalitetne mase.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 19 Kolovoz 2010 at 20:36
Za dobivanje mišicne mase je meni najbolja kombinacija piletina+riža i posni sir+tjestenina, ozbiljno  Ako ti nije prehrana sređena, dodatci prehrani ti nemaju nekog smisla. Uzmi sebi samo whey protein i dextrozu, to je sve što ti treba, znaci nikakvi megamassovi i ostale gluposti ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: davor23
Date Posted: 19 Kolovoz 2010 at 20:38
|
Mogao bi i kreatin... ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Zeus
Date Posted: 19 Kolovoz 2010 at 20:39
|
zašto ne megamas?
prehrana je regulirana |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 19 Kolovoz 2010 at 20:42
Zato što je megamass smece, doslovno 2/3 proizvoda je glukoza a š/3 proizvoda je protein. Megamass možeš napravit doma za tri put manje para, uzmi 2 kile glukoze i kilu proteina i imaš identican proizvod koji ceš u ducanu platit triput više Daj napiši kakva ti je prehrana ------------- Rijeąeno na PM. |
Zeus wrote:Posted By: davor23
Date Posted: 19 Kolovoz 2010 at 20:42
|
Moras biti u suficitu za izgradit masu.. Ne trebaju ti preparati tipa
megamas... Nist nemoze zamijeniti kvalitetan obrok... ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: opasni
Date Posted: 19 Kolovoz 2010 at 20:53
blitz metanom hahaha, salim se lol ------------- mrtav hladan |
Posted By: Zeus
Date Posted: 19 Kolovoz 2010 at 21:24
|
Hvala na savjetima
svatko ima svoju teoriju(nekome je npr.kreatin cisto smece) Prehrana mi je uravnotežena sa svim međuobrocima i sl. Piletina,tjestenina i sl. steroide u bulju i ajmo :DD ..šala |
Posted By: opasni
Date Posted: 19 Kolovoz 2010 at 22:16
nije isto ako je taj svatko magistar biokemije ili doktor medicine koji je svoje znaje usmjerio prema fitnessu i procitao mnogo strucne literature i vrsni poznavaoc fiziologije , i " svatko " koji je procitao FAQ i par onih brosura od neke firme koja prodaje suplemente... jako je bitno kako neko objasnjava dali njemu neki proizvod radi ili ne radi...dali on to osijeca(na koji nacin) ili samo misli da osijeca dosta sam pametovao nadam se da si me razumio sto sam htio reci ------------- mrtav hladan |