Kratki trening kod kuce / nejdete u gym
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3414
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 06:58
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kratki trening kod kuce / nejdete u gym
Posted By: Zoki
Subject: Kratki trening kod kuce / nejdete u gym
Date Posted: 21 Kolovoz 2010 at 21:01
|
Kad vam se nejde u gym.. Da li onda odradite kratki trening kod kuce i kako to izgleda? Radite li kratki trening od š0min ili pokušate razvaliti mišicnu skupinu koju ste trebali odraditi u teretani? Da li tada imate jednaku volju vježbanja kao u gymu?  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: zika
Date Posted: 21 Kolovoz 2010 at 21:54
Sada preko ljeta kad nejdem, rasturam doma!!! Ne treba mi teretana za motivaciju!
Potegnem si turu od sat i pol do dva; od trcanja, skakanja preko vijace, iskoraka do 200m, pa skokova na stepenicu; koristim granu (ko neki majmun se vješam po njoj kad nemam šipku  ) za izdržaje u zgibu i to mješam sa sklekovima sve dok više ne mogu ni jedan; onda isfuram još izmjenicno trcanje i sprintanje sve do 60 sec; radim poslije vježbe za trbuh, stražnjicu i ostalu opremu, a njih nikad dosta! Ugl.izmorim se pošteno! 
Kad nemam vremena, onda znam nekad odradit kružni kardio koji traje š0 min, ali onda su to 3 kruga po 5 vježbi od kojih se svaka izvodi 60 sec (to su ugl.oni ubitacni skokovi svakakvi od kojih teku suzice)! Napravim si trening da mi bude zabavno! Mora se bit FIT!
|
Posted By: zika
Date Posted: 21 Kolovoz 2010 at 21:55
Khm..š5-ak min, da ne bi bilo da matematiku ne znam! 
|
Posted By: ®iga
Date Posted: 21 Kolovoz 2010 at 22:06
što kažu slucajni prolaznici kad te vide? jel dijele banane?
šala 
|
zika wrote:Posted By: zika
Date Posted: 21 Kolovoz 2010 at 22:34
Napravim se ovako  i pobjegnu! Makar imam par kila u pricuvi!
Inace, kuca mi je na selu, kuiš ne, dvorište mi ko park, ni ne vide me s ceste! Mogu imat party svaki dan! 
|
Posted By: davor23
Date Posted: 22 Kolovoz 2010 at 01:01
Donkey kong ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |