što jesti poslije treninga?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3424
Printed Date: 20 Travanj 2025 at 07:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: što jesti poslije treninga?
Posted By: tyros
Subject: što jesti poslije treninga?
Date Posted: 23 Kolovoz 2010 at 16:57
|
Ima vec objašnjenja na slicno pitanje, ali malo sam preforumulirao.. Cilj mi je, mršaviti, definirati se, kroz dan jedem normalno, a navecer gotovo ništa, možda neku rajcicu i tako, a glad me ubija toliko da ne mogu satima zaspati... Ima li neke "improvizacije", nešto što dobro zasiti a nema puno kalorija? šta vi jedete? |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Kolovoz 2010 at 17:21
|
To ti je velika greska... Jedi 6 umjerena obroka i to je to... Za veceru
jedi posni sir, ili neko bijelo meso... ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: tyros
Date Posted: 24 Kolovoz 2010 at 21:55
|
Ej Davore, hvala..A mogu fino navecer popit samo proteine weider 80 plus (4 komponentne) ?? |
Posted By: Zoki
Date Posted: 24 Kolovoz 2010 at 22:04
Može i to - Weider 80 plus. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
tyros wrote:Posted By: tyros
Date Posted: 24 Kolovoz 2010 at 22:16
|
Samo mi je važno da normalno nahranim mišice a da se ne udebljam, tj. da se definiram a gubim salo...Jel onda to u redu? |