ne sanjaj svoj život nego živi san
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3482
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 18:36
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: ne sanjaj svoj život nego živi san
Posted By: MissKatarina
Subject: ne sanjaj svoj život nego živi san
Date Posted: 04 Rujan 2010 at 23:04
|
..pozdrav svima.ja sam katarina i imam skoro š5 godina :D
evo ..vec duže vrijeme pokusavam izgubiti visak kilograma.. pokusavala sam s nekim dijetama ili se cak ponekad izgladnjivala..ali nikako nisam mogla izgubiti te kile i malo oblikovati tijelo...ovo ljeto na plazi mi je malo samopouzdanje palo i cijelo vrijeme sam vrijeme pogledavala one ljepše cure od mene  i sanjarila
da sam ja takva..i eto sad dolazi ova recenica iz naslova..ne zelim vise sanjariti o tome nego to i ostvariti  ..svijesna sam toga da je prehrambene
navike tesko promijeniti ,ali ja cu se vraški potruditi inace prije nisam imala problema s kilogramima ali
u zadnje dvije godine sam jednostavno "nabila" visak kilograma..jedan od razloga je sto sam prestala trenirati zbog problema s zglobom..evo pocinje nova skolska godina i upisat cu neki sport..i zapoceti hmm novi zivot
Inace imam 65 kg na svojih š68 cm.Cilj mi nije samo izgubiti na masi( iako bih htjela izgubiti barem 7 kg) nego da i to na nesto lici. Prehrana mi je priznajem do sada bila uzasna 
vecinom fast food ,slatkisi i sve sto nebi trebala ... ali evo malim koracima cu promijeniti svoje navike jer zelim zivjeti zdravo ! a nadam se da ce mi i ovaj
forum malo pomoci |
Replies:
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 04 Rujan 2010 at 23:52
..a ja se nadam da ovo nije još jedan od obecavajucih postova koji se ugase u roku par dana 
Jesi prošvrljala malo po forumu, pronašla koji primjer prehrane? Prvo pocni sa izbacivanjem (ili smanjivanjem) onog najgoreg...fast fooda i ostalog junka..a onda polako kreni prema najboljem...daj si vremena da nauciš kako ti tijelo regira i ne izgladnjuj se, to je prva greška. Više manjih izbalansiranih obroka, svakodnevna aktivnost, upornost i dosljednost i garantiram uspjeh  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 05 Rujan 2010 at 00:18
|
Dobrodosla..
Po pocetku posta sam mislio da imas 20kg viska, kad ono samo oko 6,7.. S obzirom da je prehrana veoma losa, cim se pocnes pravilno hranit i trenirat, kilogrami ce se pocet topit ko ludi, bez brige... ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: MissKatarina
Date Posted: 05 Rujan 2010 at 13:33
|
...vec sam pocela izbacila vecinu junk fooda i sokove...s
treniranjem pocinjem iduci tjedan..nije mi cilj samo smršaviti nego i zdravo živjeti.. prošvrljala sam po cijelom forumu ,našla sam par primjera ali našla sam još jednu svoju grešku..do sada sam cesto preskakala dorucak..sad vidim da to nije baš pametno |