coas
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3533
Printed Date: 17 Rujan 2024 at 01:41
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: coas
Posted By: m2
Subject: coas
Date Posted: 13 Rujan 2010 at 07:52
| Naisla sam juce na ovaj forum i fascinirale me slike forumasa.transformacije su super.javise mi se svidja i pohvalila bih `ziku`´ ciji avatar i slike daju samu motivacije.ova slika je sa mora gde sam imala imala i radila na misicima i definiciji ali posle š0dana na moru u spaniji sam se vratila samo sa viskom kilograma i mlitavim telom.sve mi se tamo okrenulo...nisam jednostavno mogla nastaviti po mom programu i ishrani.fakticki je bilo nemoguce.i zivot je tamo sasvim suptoran od mog svakidasnjeg.tamo smo tek u 23h izlazili a inace sam vec u 7.snu u normali.telo je jos uvek umorno i iscrpljeno.pa se sada polako vracam.inace sto se tice samo skidanja kilaze,jos pre 4.god sam sa 55kg na 40kg skinula ali sa mnogo razlicitih tipova ishrane.nista nisam znala o tome i zdravom nacinu zivota.bila sam mlada i naivna i samo htela smrsati.puno sam trenirala a pri tom sam se bavila godinama odbojkom,pre toga gimnastikom...mnogo trcala na crobik isla..fakticki sve sto samo iscrpljuje telo i znoji a ne oblkuje.nikada nisam tegovima radila ozbiljno i plasila se cak da ne dobijem misicnu masu.ali re nekih 2mes sam pocela i ovakvo telo kao na avataru i stomak po prvi pt u zivotu sam samo treninzima sa tegovima naoravila.nisu to tegovi veliki tezina jer sam pocetnik,bas male tezine suu pitanju.inace sam svega š55cm.trenutno imam 42kg ali je to punooo viska vode i zelim to malo korigovati i vratiti pravim treninzima.takodje samna keto 2ned...samo povrce i proteini,whey posle treninga i bez cheat meal-a dve ned.posle prelazim na low carb..sa 5danom punjenja...pozdrav svima! |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 13 Rujan 2010 at 09:37
Dobrodosla..  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: m2
Date Posted: 13 Rujan 2010 at 11:00
hvala! 
|
Posted By: TopForm
Date Posted: 13 Rujan 2010 at 13:32
|
wellcome ------------- Impossible is not a fact. It's an opinion. Impossible is not a declaration. It's a dare. Impossible is potential. Impossible is temporary. Impossible is nothing. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 13 Rujan 2010 at 16:15
|
Pozdrav i dobrodošla milena! Slobodno se ukljuci u sve teme.. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: m2
Date Posted: 13 Rujan 2010 at 18:00
| hvala puno na dobrodoslici.polako se prikljcujem temama ali sigurno. |
Posted By: BorG
Date Posted: 14 Rujan 2010 at 02:18
|
DD na 4um! Lijepo se smjesti i uzivaj ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |