hocu u vase drustvo
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3544
Printed Date: 17 Rujan 2024 at 01:50
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: hocu u vase drustvo
Posted By: mens
Subject: hocu u vase drustvo
Date Posted: 14 Rujan 2010 at 13:41
pozdrav svima...vec duze vrijeme razmisljam da li da vam se prikljucim ili ne, i evo...nemam neki posebno veliki problem ali ipak mi ide na zivce sto ne mogu ni tih bednih 5 kg da smrsam...sramota me sto je tako...dijete ne podnosim a ipak vas molim da me posavjetujete i da mi neko pomogne oko odredjivanja dnevnog unosa kalorija...37 godina, š66cm 64 kg...dvoje djece, sluzbenica...a i domacica...to su moje aktivnosti...ustvari pesacim bar 2 km na dan...i toliko...pozdrav
|
Replies:
Posted By: mesek
Date Posted: 14 Rujan 2010 at 13:44
|
dobrodošla! ------------- will smoke your weed for food! |
Posted By: davor23
Date Posted: 15 Rujan 2010 at 20:56
|
Dobrodosla! Baci se na citanje foruma, pa ako ti nesto nije jasno, slobodno pitaj.  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Zoki
Date Posted: 15 Rujan 2010 at 20:57
|
Dobrodošla! Poslušaj davora..  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: mens
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 08:43
|
pa ne znam kako da vam kazem a da ne zvuci drsko
|
Posted By: davor23
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 09:17
Nebi bilo u redu naspram ostalih koji citaju, da tebi dajemo sve na gotovo.. Odi na stranicu fitness.com.hr, i u mojem blogu ces naci zadnji post o unosu kalorija.. Sve ti je tamo objasnjeno.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
mens wrote:Posted By: mens
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 09:53
|
Posted By: dianna
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 10:49
|
Dobrodošla mens
Ovako , tebi okvirno treba š40š cal tj. toliko tvoje tijelo troši u stanju mirovanja znaci da cijeli dan samo ležiš i ništa ne radiš toliko MORAš unijet.. dalje... racunala sam ti a i kažeš da imaš sjedeci posao i lagana aktivnost (šetnja) , onda trebaš uzimati š68š kaloriju eto nadam se da sam barem malo pomogla...
|
Posted By: davor23
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 12:09
cemu ovaj izraz lica?? ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: mens
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 14:31
|
vise nije sad je hvala dianna...
|
Posted By: soner_9393
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 14:34
To ti je zato što joj nisi sve servirao i napisao u detalje, jer ipak njoj je glupo pretraživat forum jer zašto bi trošila vrijeme kad joj mi to možemo sve sastavit i servirat gotovo... ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: mens
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 15:10
|
ni na kraj pameti mi nije bilo da nekoga vredjam...pretrazivala sam danima stranice i stranice...postoje razlicite formule i razlicita objasnjenja koliko koja aktivnost trosi kalorija. Zato sam pitala vas, s tim sto nisam ni pretpostavljala da ce nekome to predstavljati toooooliko veliki problem. Dianna hvala jos jednom Soner_9393, kad vec ne zelis da pomognes mozes bar da cutis...ne moras da vredjas...pozdrav |
Posted By: dianna
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 22:42
|
nema na cemu, ak šta treba pitaj
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 17 Rujan 2010 at 00:29
sorry dianna, moram uskocit
Uzmimo npr. da imamo 2 osobe sa istim ovim mjerama i približnom aktivnošcu - znaci li to da ce obje trebati baš tocno toliki kalorijski unos? :) Vjerojatno ne, zato što u tu racunicu treba dodati i druge faktore ovisne o pojedincu. Zato uzmimo ovo više kao okvirno. Bazalni metabolizam može iznositi i puno manje od ovog, a onda se lako zeznemo i precijenimo za kalorije. Btw. ovo bi bio izracun za održavanje težine...znaci kad bi vec to i bilo tocno trebali bi rezat brojku na niže... Ovako...zašto se opterecivati tim brojkama uopce? Mislim da svi znamo od cega se debljamo i od cega mršavimo. Od svih silnih clanaka koji vrište iz casopisa i neta vec smo mogli pohvatat neke cinjenice. A da ne govorim o stvarima koje vrište iz ovog foruma. Ali ne...ajmo cekat da nam netko izracuna tocno broj kalorija koje trebamo unijet a do onda nastavljamo po starom..jel tako?
Mens, bez primjera sadašnjeg jelovnika i malo više podataka o aktivnostima (šetnja - koliko cesto, kojim tempom, intenzitetom, u koje vrijeme...) i bez iskrene volje za promjenom ( koja btw. ne mora bit toliko velika ako je samo 5 kg u pitanju) svako naš odgovor je pucanj u prazno.....a mi ovdje ne trošimo metke bezveze
NHF ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: mens
Date Posted: 17 Rujan 2010 at 08:57
|
shvatila
|