Nejednakost lijeve i desne ruke
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=356
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 07:37
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Nejednakost lijeve i desne ruke
Posted By: Lega
Subject: Nejednakost lijeve i desne ruke
Date Posted: 15 Svibanj 2007 at 22:43
Kako da povecam misicnu masu lijeve ruke a bez da zanemarujem desnu , ako me razumijete  Znam da je to tako kod svih , ali stvarno mi je lijevi biceps mozda 20% manji nego desni , sto mi niti izgleda lijepo ,a i smeta mi oko ravnoteze pri drzanju sipke itd. Probao sam normalno sa malim utezima , tako da sa svakom rukom dizem jednaku tezinu , ali vjerojatno krivo radim. (Za primjer - desnom dignem š0kg bez problema š5 puta , dok s lijevom vec rikavam kod š0) |
Replies:
Posted By: fitnessHr
Date Posted: 16 Svibanj 2007 at 12:22
| Iako je asimetrija normalna stvar postoje i slucajevi kad je malo jace izrazena. Ti probaj za pocetak kad radis vjezbe s bucicama raditi tako da prvo i zadnje ponavljanje radis slabijom rukom. |
Posted By: Lega
Date Posted: 17 Svibanj 2007 at 13:39
| hvala |