Print Page | Close Window

Visoko proteinski izvori - tablica

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3569
Printed Date: 25 Prosinac 2024 at 06:54
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com


Topic: Visoko proteinski izvori - tablica
Posted By: Zoki
Subject: Visoko proteinski izvori - tablica
Date Posted: 19 Rujan 2010 at 20:58
Jedna zanimljiva i jasna tablica - ako netko pita kako unijeti dovoljno proteina, evo kako ..

Pogledajte tablicu:




Vidi se tko je glavni na tablici.. Tuna!!


-------------
Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini



Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 19 Rujan 2010 at 21:41
  Super


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Zoki
Date Posted: 20 Rujan 2010 at 15:03
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

  Super


Bar sad imamo sve na 1 mjestu. Nece više biti pitanja, bar se nadam, što mogu jesti da kompenziram proteinske shakeove..


-------------
Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini


Posted By: davor23
Date Posted: 20 Rujan 2010 at 17:05
Originally posted by Zoki Zoki wrote:


Originally posted by davor23 davor23 wrote:

 
Super
Bar sad imamo sve
na š mjestu. Nece više biti pitanja, bar se
nadam, što mogu jesti da kompenziram
proteinske shakeove..


Hehe...jos da ima tabela sa vremenom
apsorpcije :D

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: BorG
Date Posted: 22 Rujan 2010 at 00:00
 ovo bi trebalo stavit kao sticky temu, e da, jod da je absorpciju.. mada mislim da je sve sporo absorbirajuce, jer je kompleksna hrana, osim whey-a naravno

-------------
Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day.


Posted By: onewillbreak
Date Posted: 22 Sijecanj 2012 at 17:22
Ja ne vidim tablicuErmm


Posted By: - Darac -
Date Posted: 22 Sijecanj 2012 at 18:05
Kud je utekla tablica LOL


Posted By: Ceky
Date Posted: 03 Ožujak 2012 at 17:53
Evo tablice, pronašao sam ju pa da podjelim s vama.

http://www.building-body.com/tablicni-prikaz-nutritivnih-vrijednosti-hrane.html


Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 03 Ožujak 2012 at 18:14
hahhahahaha ja sam baš isto tu našao, ali imam još bolju
http://nutritiondata.self.com/ - http://nutritiondata.self.com/
gore samo upišete jelo, na engleskom je jbg


Posted By: zer0
Date Posted: 19 Srpanj 2012 at 00:40
moze netko pojasniti sta znaci "oz"?
i sto bi trebalo biti "% of calories from protein"
ne razumijem.
Unhappy


-------------
Sometimes people are beautiful.
Not in looks, not in what they say.
Just in what they are.


Posted By: alpinist
Date Posted: 19 Srpanj 2012 at 07:18
1 oz je 28 grama, 
postotak ti znaci da u toj mjerici (rubrika "serving size") toliki postotak ukupnih kalorija (rubrika "calories") dolazi iz proteina. Znaci ako gledaš pureca prsa, 89% od ovih 90 kalorija ti dolazi iz ovih 20 grama proteina.


-------------
Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own...

http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr


Posted By: GrannySmith
Date Posted: 19 Srpanj 2012 at 11:41
http://www.calorieking.com/foods/ - http://www.calorieking.com/foods/

evo jedan link za izracunavanje kcal, UH, P i M prema obrocima
meni je s ovim najlakše racunati


Posted By: ROSSI
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 12:19
supp

-------------
Stvarna razlika izmedju ljudi je u njihovoj energiji. Jaka volja, definiran cilj, nepobjediva upornost, mogu ostvariti sve. U ovome le?i razlika izmedju velikog i malog ?ovjeka!


Posted By: avangarde
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 12:41
suncokretove sjemenke..looove it

-------------
cookies are for pussies


Posted By: White_Insane
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 22:46
Ja niš ne racunam, nemam pojma ni na koliko sam kalorija :D
Ubijam, treniram, rezultati stižu, valjda je dobro :D


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: mettasttaza
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 23:27
Originally posted by avangarde avangarde wrote:

suncokretove sjemenke..looove it

:) U lidlu? :D


-------------
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!


Posted By: Scarpetta
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 23:41
Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:

Ja niš ne racunam, nemam pojma ni na koliko sam kalorija :D
Ubijam, treniram, rezultati stižu, valjda je dobro :D

Ni ja niš ne racunam, malo manje ubijam na treningu, al bit ce bolje i jace


Posted By: White_Insane
Date Posted: 11 Kolovoz 2013 at 23:49
Tako je suseda bit ceš bolja i jaca ;)
Pokaži se za promjenu da vidimo tko si :)))


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: Scarpetta
Date Posted: 12 Kolovoz 2013 at 10:35
nema pokazivanja od mene:))
susedi mogu kavu pit uživo


Posted By: avangarde
Date Posted: 12 Kolovoz 2013 at 12:32
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

suncokretove sjemenke..looove it


:) U lidlu? :D

znaš me, znam te

-------------
cookies are for pussies



Print Page | Close Window

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14 - http://www.webwizforums.com
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd. - http://www.webwiz.co.uk