kardio prije ili poslije
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3786
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 00:48
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: kardio prije ili poslije
Posted By: ąiljo
Subject: kardio prije ili poslije
Date Posted: 02 Studeni 2010 at 18:19
Koliko toliko sam nova u fitnessu...  znam da bi na pocetku trebalo odraditi zagrijavanje š5 min...,ali ja odradim 30min trcanja na traci. Super ...ponosna sam  ... ALI postoji jedno ali , na kraju kružnog treninga nemam volje za kardio spravu.da li je to loše ili...???navodno, cula sam da poslije treninga poloa sata na kardio spravi najbolje topi masnoce!!!! |