Voce
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=381
Printed Date: 21 Travanj 2025 at 10:51
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Voce
Posted By: tare
Subject: Voce
Date Posted: 01 Lipanj 2007 at 15:44
|
Pozdrav. Imam nekih nejasnoca oko unosa voca u tijelo.Naime,stalno citam treba jesti puno voca,kad hocete da smrsate ne morate se uopste ogranicavati u vocu,s druge strane u nekim clancima stoji da se voce treba izbjegavati,osim jabuka. Ja sam inace navikao da jedem sezonsko voce,sve iz mog vrta neprskano:)Ponekad pomislim da sam ovisnik o vocu,jer ne prodje doslovno nijedn dan da ne pojedem barem tri vocke  Ali ne vjerujem u jabuke velicine lubenice savrsenog oblika i nista na njima.Insekticidi,pesticidi i sve vrste -cida su bacene na njih.Preporuke?Voce,u kolikoj mjeri,koje voce tacno,kada u toku dana?Koliko je korisno uopste jesti mnogo voca.  |
Replies:
Posted By: emilio
Date Posted: 01 Lipanj 2007 at 15:51
| prije podne ,na prazan stomak,zbog totalnog iskoristavanja fibera kao i vitamina ,nikad poslije jela zbog mogucnosti kvarenja i bolova u stomaku,,dnevna potreba za vocem je negdje oko 400-500 grama...jabuku nikad neguliti,kora je jako korisna,,,, |
Posted By: Theia
Date Posted: 01 Lipanj 2007 at 16:07
|
Voce obavezno oko 30 min prije jela (zbog gore navedeno). Naime, ako pojedes voce nakon obilnog obroka, ono ce samo istrunuti na vrhu zeluca i nikakve koristi od njega, osim sto ces se napuhati. |
Posted By: tare
Date Posted: 01 Lipanj 2007 at 17:18
|
Hm...Mislim da je ipak bolje oguliti koru,ako je voce prskano,a takvo je svo iz prodavnica... Jer dzab ti je sto uneses nezasicenih masnih kiselina,koje su zdrave,kad u isto vrijeme uneses i abecedu otrova na -cid  Te nezasicene masne kiseline mozes probat nadoknadit nekako drugacije.Moje skromno misljenje  |
Posted By: Theia
Date Posted: 02 Lipanj 2007 at 13:53
| Da, ali svi hranjivi sastojci cu u kori, tako da ako nju ogulis, opet nemas nista. |
Posted By: ©ime
Date Posted: 03 Lipanj 2007 at 20:00
|
dakle, voce se sastoji od ugljikohidrata i vode. ugljikohidrati u vocu su jednim dijelom vlakna i skrob, a drugim dijelom jednostavni seceri. 3 vocke dnevno je idealno. ne treba pretjerati jer organizmu u jednom trenutku nije potrebno toliko energije (secera) koliko bi unosio ako bi jeo puno voca. ja jedem jabuke i narance izmedju glavnih obroka. |
Posted By: themaja
Date Posted: 04 Lipanj 2007 at 07:58
|
voce koje je prskano treba oprati u mlakoj vodi. Proizvodaci ipak prilicno paze na vrijeme karence, a to vam je vrijeme koje treba proci od prskanja do trenutka kada je proizvod neopasan za upotrebu. Problem je malo ako kupite jabuku ili nest od neke kumice na placu. Malo koja kumica zna sto je karenca.. pa onda Samo ti papaj voce kao npr lagani meduorok i uzivaj! Toliko si otrova u zivotu do sada vec pojeo da upce nisi pojma imao. Oprana jabuka nece ti nanjeti stetu
|
Posted By: nobody
Date Posted: 21 Lipanj 2007 at 00:13
Pitanje: što ako napravim par puta stoj na rukama pa voce vise nebude na vrhu? |
Theia wrote:Posted By: themaja
Date Posted: 21 Lipanj 2007 at 07:45
 Voce ne bude vise na vrhu..Hehe, svaka cast! I da kakvo truljenje u zelucu?Kaj vi mislite da ph zeluca dopusta truljenje? Onda bi kad bi podrignuli pobili sve oko sebe.. ------------- http://sportprehrana.bloger.hr/ |
Posted By: emilio
Date Posted: 21 Lipanj 2007 at 10:10
svaka cast mcstro |
Posted By: nobody
Date Posted: 21 Lipanj 2007 at 21:40
|
šta stoj na rukama ili podrigavanje s trulim vocem?
Ne ali fakat,dali i hrana koja se duze probavlja trune po takvom? 
|
Posted By: themaja
Date Posted: 22 Lipanj 2007 at 20:59
|
Trune hrana ali ne u zelucu. Truljenje hrane se dogadja u debelom crijevu. Ali ne osvrci se na taj ruzan izraz. Normalno je to. Kad pustis vjetar to je nusprodukt tih bakterijica u nama koje izazivaju "truljenje".. Ono sto je vazno je jesti raznoliko i u manjim obrocima. ------------- http://sportprehrana.bloger.hr/ |
Posted By: Theia
Date Posted: 23 Lipanj 2007 at 14:42
|
Voce se ne jede poslije obroka jer nema smisla. Sigurno si primjetio kako se napuses od voca i podrigujes kao mala |
- e pa to ti nije zato sto ti je klopa bila ukusna nego zato sto ti se voce brze razgradi od meseka u zelucu i onda radi dar-mar. Ako ga jedes, jedi ga bar pola sata prije jela.Posted By: nobody
Date Posted: 23 Lipanj 2007 at 21:53
Ok,jedem ja voce i prije obroka (jedem ja stalno voce!  ) tako da mi napuni zeludac i da se ne prenajedem meseka...
Kuzim ja sve to... Ma daj subota je... |
Posted By: Theia
Date Posted: 24 Lipanj 2007 at 13:54
|
|
Posted By: ica-beograd
Date Posted: 25 Lipanj 2007 at 22:11
|
Ja sam cula da voce ne treba jesti u popodnevnim satima i uvece...Da li je to tacno? Ja ga recimo jedem za uzinu izmedju dorucka i rucka i oko š7 h...po jedna vocka. ------------- Koja je razlika izmedju skole i zivota? U skoli dobijete lekciju,a zatim vam daju test. U zivotu dobijete test koji vas nauci lekciji. |
Posted By: emilio
Date Posted: 25 Lipanj 2007 at 22:20
| takodje sam negdje citao da voce treba jesti u prijepodnevnim satima,,,razlog zasto nemogu se sjetiti.....valjda se tad iskoristavaju bolje fiberi ,,,,,nemam pojma........ |
Posted By: nobody
Date Posted: 25 Lipanj 2007 at 23:13
Nisam cuo za to,ali sam do sad jeo sljive i kruske i to puno... 
|
Posted By: emilio
Date Posted: 26 Lipanj 2007 at 22:18
|
kad smo kod voca ,,upravo imam danasnje dnevne novine u kojima stoji da postoji hrana koja pomaze tijelu kod sagorijeva masti bez da se naprezes.... bostan ili lubenica je primjer,,sadrzi amino kiselinu citrullin koja povecava sposobnost tijela da gori masti,,expert se zove fredrik paulun.. maline sadrze malinskiketon,,,kaze da jedna kriska lubenice kao i 50do š00 grama malina dnevno daju efekat....kaze da je jako dobro jesti lubenicu i netreba se plasiti ako se prejedete jer je kalorijski siromasna.....
hrana koja sagorijeva ´masti----maline(hallon),,,lubenica,bijeli luk-svjez,riba lax.riba sill,,kafa,zeleni caj... zacini koji sagorijevaju masti----chili,senap,peparrot,peppar,kcl,cejenepeppar...
zeleni caj...ima antioxidant koji pomaze da se sagorijeva vise masti,,,ako pijes 2-3 velike salice sagorijeces š00 extra kalorija dnevno |
Posted By: avantgard
Date Posted: 29 Lipanj 2007 at 01:44
|
Nevjerujem, bez napora (vjezbanja, promjene nacina prehrane) nema nista... To je isto kao dijete sa WOW efektom (27kg u roku 3 tjedna...)... ------------- |
Posted By: berlava
Date Posted: 13 Sijecanj 2011 at 02:51
|
mmmm voce,ajme neki dan nakon teretanice me docekala vocna salata kivi i narancica i to mmm zaliveno limunovim sokom,mljac ufff leglo mi je ka budali pleska
od voca u principu volim sve osim(banane-eto moj je organizam nemoze smislit)(šipak i grožđe-ne pitaj!) |
Posted By: ambiciozna
Date Posted: 23 Svibanj 2012 at 22:28
|
Procitala sam negdje da voce nije dobro miješati (tipa vocne salate s jabukom,bananom,narancom i cim sve ne...) vec da se jede u 1 obrokicu samo 1 vrsta voca... Ima li to smisla? Iskreno, uopce ne razumijem cemu to
Ali kada meni nešto "upadne" u uho,ili u oci onda se toga uvijek sjetim. Tako je bilo i kad sam cula da je papar dobro konzumirati,origano...pa stavim hrpu toga na neka jela
|
Posted By: zika
Date Posted: 23 Svibanj 2012 at 23:37
neke teme zbilja treba brisat s foruma  ------------- LiveStrong |