problem
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3856
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 18:31
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: problem
Posted By: nikola1989
Subject: problem
Date Posted: 18 Studeni 2010 at 21:39
|
ljudi,novi sam imam nekoliko kg više.....visok sam
š84,težak 90 stalno pokušavam nekako skinut,ali uvijek me povuce da jedem navecer oko 9,š0 i to mesa i tak to......a sam sebi kažem da necu.....želim skinuti ovaj višak......igram nogomet i nisam onaj kao prije....hocu se vratit u formu....trebam savjete...?hvala 
|
Replies:
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 18 Studeni 2010 at 22:06
Welcome imenjace  Nemaš viška kila na tvoju visinu, imas ocito samo previše špekeca....... to kaj jedeš navecer nije uopce problem, i od tog se ne debljaš , debljaš se od loših prehrambenih navika tokon dana i tu je jedini problem. meso navecer kao takvo ti nebu naškodilo iako ga sigurno jedes u kombinaciji sa nekim uh koje nebi trebao...... da ga pojedeš sa recimo zelenom salatom u koju si pljusnuo par žlica maslinovog ulja bila bi to super vecera.... No velim, problem su ti lose prehrambene navike kroz dan , a ne jelo navecer tak da malo procitaj po forumu, pogledaj pod nutricionizmom kaj ljudi pišu i druge jelovnike pa si vidi di griješiš i presložio i organiziraj prehranu u recimo 5 kvalitetnih obroka dnevno i to je to........ ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |