Vježbanje - Kickboxing + trening utezima

Print Page | Close Window

Kickboxing + trening utezima

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3876
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 01:09
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Kickboxing + trening utezima

Posted By: nail777
Subject: Kickboxing + trening utezima
Date Posted: 21 Studeni 2010 at 16:16

Pozdrav svima,
Treniram kickboxing nekih 2 godine i htio bih dobiti na mišicnoj masi. Buduci da su kickbox treninzi 3 puta tjedno (pon, sri, pet), ostale dane bih htio ubaciti treninge utezima (uto, cet , sub) i nedjelja odmor.

Poceo bih s ovim treningom: http://www.bodybuilding.com/fun/hitworkout.htm - http://www.bodybuilding.com/fun/hitworkout.htm

Sad me zanima da li je to previše treninga? odnosno da li ce biti rezultata s obzirom na mali odmor?

Prehrana : 5 obroka dnevno + PWM (proteini+kreatin+glukoza)

Hvala