Eii
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3929
Printed Date: 30 Studeni 2024 at 21:56
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Eii
Posted By: ZRajic
Subject: Eii
Date Posted: 30 Studeni 2010 at 16:23
|
Pozdrav svima, ja sam Zorana iz Zagreba sam. Imam 23 godine, i bavim se nezahvalnim zanimanjem.
Trenirala sam razlicite sportove, a ono sto dan danas prakticiram je tenis, latino - americki plesovi i pilates. Imam jedan problem, mozda se to nekima nebi cinio ali meni definitivno je postao teret. Premršavam sam i želim se udebljati. Pokušala sam na razne nacine ali nije lako i ne ide mi baš od ruke. Voljela bi više saznati o tome, i ako mi netko može pomoci bilo kakvim savjetom. 
I naravno jedna velika pohvala za stranicu koju sam slucajno otvorila. U potpunosti sam oduševljena. 
|
Replies:
Posted By: zmaj
Date Posted: 30 Studeni 2010 at 16:27
|
slobodno se ukljuci u teme na forumu.a kako se udebljat. unosit vise kcal nego sta je potrebno mozes izracunat bazalni metabolizan i unosit 500kcal vise nego je potrebno i kroz par miseci bi tribala dobit par kila. prehrana nek bude sta kvalitetnija. mozes ti i hamburgerima i pizzama al nije to to ------------- |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 30 Studeni 2010 at 17:27
|
da nadodam na zmaja - izracunaj bazalni metabolizam, PRIDODAJ DNEVNE AKTIVNOSTI i na to unesi 500kcal vise (najbolje iz UH), a P neka bude konstantan. |
Posted By: ZRajic
Date Posted: 02 Prosinac 2010 at 14:06
|
Hvala Vam puno !
Poturudit cu se i javiti rezultate :)) |
Posted By: ®iga
Date Posted: 13 Prosinac 2010 at 09:41
|
dobro došla ------------- Life is like riding a bicycle - in order to keep your balance, you must keep moving. ~ Albert Einstein |