Vježbanje, rast i kako raširiti ramena?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3937
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 01:21
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Vježbanje, rast i kako raširiti ramena?
Posted By: ady_aly
Subject: Vježbanje, rast i kako raširiti ramena?
Date Posted: 03 Prosinac 2010 at 16:33
|
Pozdrav !
Imam š5 godina , treniram vec duze vrijeme rukomet, ali se jos uvijek nisam fizicki oblikovao (misici).Visok sam š8š cm, a tezim 77 kg .. Zanima me .. da li cu aktivnim "bildanjem" sa svojih š5 godina zaustaviti svoj rast, dizanjem utega tezine 5 kg .. i takodje me zanima da li imate neki prijedlog za mene .. kako poceti .. P.S. kako mogu rasiriti ramena ? Unaprijed Hvala |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 03 Prosinac 2010 at 17:57
|
Preimenovana je tema i premještena u pocetnici podforum. Neceš prestati rasti od vježbanja. Pocni sa sklekovima, cucnjevima i zgibovima ako nisi do sada vježbao. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 04 Prosinac 2010 at 23:18
takodjer, pocni citati FAQ teme i opcenito forum 
|
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 07 Prosinac 2010 at 11:04
|
š5 godina je pre malo da budeš fizicki oblikovan
ali vježbe ti nece zaustaviti rast ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: ady_aly
Date Posted: 07 Prosinac 2010 at 23:32
| Hvala :) |