Kako najbolje potrošiti š000kn?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3975
Printed Date: 20 Travanj 2025 at 18:58
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kako najbolje potrošiti š000kn?
Posted By: Lega
Subject: Kako najbolje potrošiti š000kn?
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 18:08
Pozdrav forumaši  Necu duljiti o sebi, ukratko cu samo reci da sam unazad 3 mjeseca imao nekih cudnih zdravstvenih problema, izgubio sam 4kg i strašno opao na izgledu. Stoga cu iza nove godine napokon biti u mogucnosti uložiti neku malo vecu lovu u svoju prehranu, pa otvaram temu: Kako najbolje potrošiti š000kn? (HRANA + SUPLEMENTI) Moj osobni cilj je 5kg mase (tzv. dirty bulk, trenutno mi nisu toliko bitne ni plocice ni mišici), ali ako se tema bude razvila mogu se predložiti i najbolje varijante suplementacije za mršavljenje, definiciju itd. Bitno je za moju situaciju da sam još srednjoškolac, živim s roditeljima (btw. jedini ekto u kuci), za rucak jedem ono što ima, i što uglavnom nije loše, ali ostali obroci (pogotovo dorucak!) su mi postali katastrofa.  Pa vas molim da zajedno složimo popis za shopping, pošto se moram dovesti u red. Na popisu bi trebali biti:
Pretpostavljam da bi ta svota trebala biti dovoljna za kvalitetnu prehranu kroz 2 mjeseca!? Također, vezano za internet kupovinu, recite mi što je u zadnje vrijeme aktualno na forumu. Zahvaljujem se unaprijed na pomoci, nadam se da cu za nekoliko mjeseci ponovno poslati fotku na kojoj dobro izgledam  |
Replies:
Posted By: soner_9393
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 19:36
|
š000 kn za dva mjeseca je mala svota, meni je š500 kn mjesecno, onak, taman Prati akcije po trgovinama pa možeš dosta jeftinije proci - posni sir- lidl- milbona- š0 kn pola kg - pileca prsa- metro- š2 kg- 300-320 kn - jaja- u lidlu i kauflandu ti znaju bit akcije 30 komada za ~25 kn -zobene, tjestenina, riža- pol kile ~6 kn -povrce i voce imaš uvijek doma - mlijeko isto imaš doma a može ti fino podebljat proteine. Pošto si ektic i ideš na dirty bulk, nece ti stvarati neke probleme (osim ako ne podnosiš laktozu) -whey i ostala suplementacija je po meni tek u drugom planu, tak da, ako ti ostane koja kuna u džepu, kupi najjeftiniji whey koji ti je na raspolaganju i glukozu u dm-u ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 19:58
|
slažem se sa sonnerom... posni, jaja i mlijeko tjestenina i riža, su ti najbolji prijatelji, plus po kuci proždiri sve što možeš!
ne plaši se kalorija i pocni raditi heavy vježbe ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zika
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 20:01
jedna rijec: iksica šaljem ti ju sutra, ne treba mi više 
@Soner - kaj ti pojedeš za š500kn mjesecno, a samo po rasprodajama hodaš 
------------- LiveStrong |
Posted By: Lega
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 20:32
ma pitao sam Thorna kako to ovdje funkcionira, rekao je da provjeravaju  ------------- |
zika wrote:Posted By: Iluvatar
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 20:34
|
kod nas ne provjeravaju, ali ja nisam lega
------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 20:38
Potrošio bih ja i 3000 kn, al treba se obuci, izaci povremeno, pocastit curu i da ne pricam dalje... A za ovih soma i pol se da fino najest ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: zika
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 20:40
ti si ogroman vec, a Legu trebamo nahranit da postane ------------- LiveStrong |
Posted By: zika
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 20:41
a da ziher...kak glupo, kaj imaju provjeravat, svejedno im je ... pih, Osijek tam samo na cevape dobro doc ------------- LiveStrong |
Posted By: Lega
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 20:50
 ------------- |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 21:09
 ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zika
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 21:11
zašto suzice???  ------------- LiveStrong |
Posted By: Mini me
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 21:14
|
buahahahaa, iksica :) ------------- Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal. Stay focused. |
Posted By: zika
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 21:17
LEGA
sram te bilo, želiš rec da ima nešto bolje od cevapa tamo???
------------- LiveStrong |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 21:25
jer ti imaš iksicu a ja ne jer mi uvjek pobjegne taj faks i sva prava koja idu uz njega
------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zika
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 21:26
a jbt; ti pokušavaš na dif ili trenersku upast, ko kak je sad phoenix il?? ma znaš što, mnogi ti prodaju te iksice; za 500 kn ju možeš kupit od nekog, možda malo više sad, ali da se nac po oglasima sigurno ------------- LiveStrong |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 21:32
da, ma tako vec 3 godine pokušavam
ma znam.. vidjet cu, možda kupim tako 
p.s no sredim ja i taj faks i sve iduce godine, necemo sad covjeku spamati temu ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zika
Date Posted: 12 Prosinac 2010 at 21:55
|
Lega, nauci kuhat!
------------- LiveStrong |