Time volume training
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4051
Printed Date: 19 Travanj 2025 at 06:53
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Time volume training
Posted By: lykan
Subject: Time volume training
Date Posted: 05 Sijecanj 2011 at 14:13
|
http://shahtraining.com/build-huge-mass-with-bodyweight-exercises-using-timevolume-training/ - http://shahtraining.com/build-huge-mass-with-bodyweight-exer cises-using-timevolume-training/ Da li ima neko iskustva s ovakvim nacinom vježbanja?Odradio sam jucer prvi trening i mislim nastavit jedno vrijeme. Uz to bi odradio 2 puta tjedno tacfit http://growth-focus.com/396/free-isrcli-special-forces-tacfit-challenge-workout,ali - http://growth-focus.com/396/free-isrcli-special-forces-tacf it-challenge-workout,ali nisam ziher kad to radit. Gornja rutina se radi pon,uto,cet i pet.Zanima me da li se može tacfit radit nakraju treninga ili na dan odmora? Unaprijed hvala! |
Replies:
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 05 Sijecanj 2011 at 21:13
probaj raditi, pa vidi kako ti paše.. samo jedna stvar, ako radiš tacfit na dan odmora, onda to više nije dan odmora  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zika
Date Posted: 05 Sijecanj 2011 at 21:23
Ja ti radim tacfit i vjeruj mi - TO NIJE DAN ODMORA 
Uglavnom, ako se zbilja posvetiš da tacfit odradiš kak spada, nema šanse da ga radiš još nakon treninga; pa onda je jedino logicno je da ga radiš na tzv. "dan odmora"  ! Probaj, pa ceš vidjeti kako ce ti ici! ------------- LiveStrong |
Posted By: lykan
Date Posted: 05 Sijecanj 2011 at 21:59
|
Prije svega ljudi hvala na odgovorima. Evo danas odradio drugi dan i ubio sam se ko konj,znoj kapao u potocima.Ubio me jednonožni cucanj sa stolice. Probal sam ja prije š0 dana tacfit(konkretno ovaj za koji sam stavio link);radio sam beginner i dobro se oznojio i zapuhao.Definitivno necu moc radit to isti dan sa regularnim treningom,ali bi ga radio cisto radi kondicije srijedom i subotom,al nisam siguran da li ce imati negativan efekt prema regularnim treninzima.Prijedlozi i mišljenja više nego dobro došla! |
Posted By: lykan
Date Posted: 05 Sijecanj 2011 at 22:02
Koliko dugo radiš tacfit?Kak ti se cini?Imam i ja cijeli program,skunul sam nedavno.Brijem ga radit,nakon jedno 6-8 tjedana ovog kaj sad radim. |
zika wrote: