krecemo od danas
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4089
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 21:42
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: krecemo od danas
Posted By: d@n@
Subject: krecemo od danas
Date Posted: 13 Sijecanj 2011 at 18:37
evo citajuci ove postove odluka je pala....krecemo s kontroliranjem hrane...krecem polako pa cemo vidjeti gdje to vodi...priredila sam si orbitrek i bucice...idemo  
|
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 13 Sijecanj 2011 at 19:47
|
Tako treba! Treba se pokrenuti.. Odakle si? Dobrodošla!  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: d@n@
Date Posted: 13 Sijecanj 2011 at 20:08
vrijeme je dok se nenakupi pa sta onda...iz slav.broda |
Zoki wrote:Posted By: crna_kej
Date Posted: 14 Sijecanj 2011 at 08:28
|
Posted By: d@n@
Date Posted: 14 Sijecanj 2011 at 22:27
prosao prvi dan...jela sam upola manje i prezivila  a i nisam gladna 
|
Posted By: Pitbull
Date Posted: 14 Sijecanj 2011 at 22:40
hm, upola manje?  ajde napiši kako ti je izgledao
današnji jelovnik
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 00:24
|
Kako vam izgleda sad teretana u SL. Brodu? Znam da ste dobili jednu, jesi bila tamo? ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: d@n@
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 13:37
pa ima kod nas dosta teretana ali neidem jer mi je posao teretana...radim fizicki dosta..kod kuce malo vjezbe a teretana nikako |
Posted By: d@n@
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 13:43
pa umjesto sendvica sa nekom salamom i sirom i naravno zagrijan pojela sam perec i popila kavu,za rucak rizoto i salata a vecera 2 narance...rucak je recimo kao i prije ali manja kolicina a veceru sam izbacila.. |
Posted By: Anita25
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 14:05
|
Bok i ja sam iz Sl. Broda... Obroci u pola manji imaju ucinka. Ja sam smršavila š5kg na taj nacin prije 2 godine, Samo naprijed,.. Zoki kako se zove teretana na koju misliš? ------------- hm |
Posted By: d@n@
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 14:12
pa i ja mislim da se nemoze debljati od zraka kako neki kazu..nista nejedu a sve deblji 
|
Posted By: Lilith
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 17:10
naravno da se ljudi ne debljaju od zraka  mada to
neki uporno tvrde. Ali isto tako možeš jesti malo i pogrešno. Npr. imam jednu "primjedbu" oko tvog jelovnika. Meni je receno da kad jedeš voce navecer da ti se napune rezerve glikogena u jetri i onda ti ode višak u masno tkivo. I to izbacivanje vecere mi se ne sviđa, po meni ipak bi trebala nešto pojesti. ------------- Shut up and run! :) |
Posted By: crna_kej
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 17:35
Jela sam manje.. upola manje.. a opet citam u jelovniku teske pekarske proizvode?! voce navecer nikako.. a izbacivanje ikojeg obroka je suludo.. pogotovo dorucka il vecere! |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 17:53
perec za dorucak nikako dorucak ti je najvažniji
obrok, procitaj si ovdje primjere dorucka ( ujedno i ostalih obroka ): https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=š295&PN=š https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=š865&PN=š trebala bi tokom dana imati 5-6 manjih obroka, a u svakom proteina voce izbjegavaj navecer, jedi ga
uz/ili nakon dorucka i u prvoj polovici dana
|
Posted By: Lilith
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 18:19
Nažalost linkovi nisu ispravni( dođe pocetna stranica foruma), a baš bi voljela vidjeti te primjere dorucka i ostalih obroka, ideja nikad dosta. ------------- Shut up and run! :) |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 18:45
|
meni valjaju al oke, nema veze, napisat cu ti
ovaj prvi link: ideš na FIT FAQ, pa FAQ - Prehrana
drugi link: ideš na Nutricionizam, pa Obavezno procitati - FAQ moram naucit stavljat linkove
|
Posted By: Lilith
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 20:41
super, hvala ti! Ma na kraju ipak si dobro stavio
linkove nego nešto sam ja valjda krivo kopirala, sorry! 
------------- Shut up and run! :) |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 15 Sijecanj 2011 at 21:03
|
ma nema problema
|