Evo i mene
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4159
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 21:28
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Evo i mene
Posted By: ella970
Subject: Evo i mene
Date Posted: 27 Sijecanj 2011 at 23:20
|
Dobra vecer,
Evo i mene, upravo sam se ukljucila, zovem se Ella i imam 40 god. Prije tri godine sam koristila teretanu i super sam se dovela u red. Išla sam svaki dan, radila po programu. Ali kako imam problema s kralježnicom prestala sam koristit teretanu. Udebljala se 6kg i ne znam kako ih se riješiti. Kako imam štape za nordijsko hodanje odlucila sam se na tu varijantu dnevnog treninga, naravno uz vježbe. Od sutra pocinjem cvrsto odlucujem!!! toliko o meni |
Replies:
Posted By: Kate
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 11:17
Welcome Ella! 
Možeš se ti opest dovest u red, bez brige, s obzirom na probleme s kralježnicom, jako te dobro razumijem, i sama se mucim s takvim tegobama, ali kljuc je i opet - u vježbanju, samo ga treba prilagoditi sebi individualno. 
Moj savjet je-potraži savjet osobnog trenera ili fizioterapeuta koji ce te usmjeriti kako vježbati pravilno u tvom slucaju. I na forumu ima puno korisnih tema koje te mogu usmjeriti, a svakako pretraži arhiv clanaka na Fitness.com.hr, to je prava mala riznica pametnih tekstova
------------- Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act |
Posted By: Anita25
Date Posted: 28 Sijecanj 2011 at 16:08
|
Dobrodošla! Slažem se sa Kate, pravilno vježbanje u tvom slucaju je jako bitno obzirom na kralježnicu. Bilo bi dobro par mjeseci vježbati s nekim educiranim pa onda kad skužiš možeš sama... 6 kg nije puno ali zapni i ne odustaj jer to nosi tvoja kralježnica, Sretno!!! ------------- hm |