heyho!!!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4190
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 23:34
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: heyho!!!
Posted By: hrcos
Subject: heyho!!!
Date Posted: 05 Veljaca 2011 at 14:16
|
dobar dan legosi!!! eo malo ukratko o meni! zovem se Hrvoje, zivim u osijeku i imam 29g. visok š87cm tezine oko 92kg s rukama u dobroj formi al na stomaku dosta "šlaufa" Hehe, poceo sam se bavit fitnesom (3x tjedno) jer sam nezaposlen i imam dosta vremena za "bacit", a poceo sam ga bacat po trosjedu pred televizorom!!!  a i vidim da se pretvaram u masnu mrlju koja papa sve pred sobom. stoga, malo znoja nije na odmet jelda?!  tako da trudit cu se isklesat svoje tijelo do sezone. i vjerujem da ce mi ovaj forum itekako pomoci. |
Replies:
Posted By: Pitbull
Date Posted: 05 Veljaca 2011 at 14:20
|
Dobrodošao!
Možeš slobodno napisati kako se hraniš te kako treniraš... |
Posted By: j@bukica
Date Posted: 05 Veljaca 2011 at 14:58
|
juhuuuuu vidi, ima nas punoooo! |
Posted By: hrcos
Date Posted: 06 Veljaca 2011 at 21:49
|
Hm, kako se hranim i nemogu bas puno reci jer su mi pojmovi kao
sto su ugljikohidrati, proteini, masti i drugi nazivi, totalna nepoznanica! Uvijek sam jeo toliko koliko sam mislio da mi je dosta (dali mi se svidjalo to sto je u tanjuru il ne). Tako da o tome nisam imao pojma do prije 20dana kad sam poceo sa vjezbanjem. Uglavnom, svinjetinu nejedem vec duze vrijeme ( ima par godina), mozda koji put u godini. Puretina, piletina, junetina i malo povrca. A sto se tice vjezba, imam prijatelja koji se fitnesom bavi desetak godina pa uu njegove savjete i krecem u ovaj svijet. Uglavnom, svaki dan vjezbanja imam jednu skupinu misica koju radim, dosad nisam radio kardio i sva vjezbe radim 5 serija po š0 ponavljanja. I to je to, sad samo da nadjem neke tablice prehrane i tablice vjezba i to bi bilo prekrasno. Jos se upoznajem sa ovim forumom a toliko toga tu ima da ce to bit ludiloooooo! ;-) E da, poceo sam jesti tunjevinu, posni i voce u vecoj kolicini nego dosad. I pravim shake banana med i mlijeko, pol sata prije treninga ( lud sam od njega ko siba) B-) |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 06 Veljaca 2011 at 21:54
|
Prehrana ti je itekako važna, to nadam se znaš i sam
Evo ti za pocetak par linkova, pa citaj 
https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam.aspx https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Tablic a-kalorija.aspx |
Posted By: Lucky
Date Posted: 07 Veljaca 2011 at 11:05
bokic 
|
Posted By: strada
Date Posted: 07 Veljaca 2011 at 11:09
|
Pozzz |
Posted By: - Darac -
Date Posted: 07 Veljaca 2011 at 12:47
Wazaaaaa  Pogledaj program p90x na netu, mozda ti se svidi ------------- |
Posted By: blanc
Date Posted: 07 Veljaca 2011 at 15:13
|
Pozdrav iz Rijeke
|
Posted By: hrcos
Date Posted: 13 Veljaca 2011 at 10:03
|
thx pittbull!! puno mi znaci prehrana to znam, samo neznam nazive vjezba! svagdje nailazim na nazive pojedinih vjezbi ali ne i kako se izvode malo se ubijem da saznam i najdem koju slikicu eo primjera: Dumbbell squat Single leg romanian deadlift One arm db row DB bench press OH db press ??????? |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 13 Veljaca 2011 at 10:07
|
Pogledaj malo ovdje:
https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga.aspx https://www.fitness.com.hr/vjezbe/video.aspx ------------- |
Posted By: Anita25
Date Posted: 13 Veljaca 2011 at 11:29
|
Sretno!!! ------------- hm |
Posted By: buci-buci1
Date Posted: 13 Veljaca 2011 at 19:27
ipak smo mi medu najdebljim nacijama na svijetu...  ------------- nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se! |
j@bukica wrote: