pozdrav svima
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4236
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 23:43
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: pozdrav svima
Posted By: renren
Subject: pozdrav svima
Date Posted: 15 Veljaca 2011 at 13:04
Vec neko vrijeme išcitavam forum koji sam sasvim slucajno skužila, a sad sam se odlucila i predstaviti buduci ozbiljno razmišljam o pridruživanju ekipi u dijelu transformacije, samo da se riješim fobije javne objave fotki  Renata, 34 godine, nikada se nisam aktivno bavila sportom, dapace, oduvijek bila jedna od onih koji nisu presretni fizickim naporima ikakvog oblika. Moj maksimum je bio suvremeni ples kojim sam se bavila š0ak godina. Oduvijek sam bila sklona sakupljanju kila, loši temelji, recimo to tako. Na faksu sam igrom slucaja i potpuno neplanirano istopila cijelu silu kila i tada se suocila sa cinjenicom da i ja mogu biti komad  Održavala sam se u tom stanju jedno dulje vrijeme, do unazad nekoliko godina kada sam zapala u neko cudno depresivno stanje i zanemarila sebe u potpunosti. Ali je napokon došlo iz dupeta u glavu da to više dalje ne ide . Em sam natukla maaaaaasu kila, psiha je isto zbog toga pocela patiti, a javili su se i pokoji fizicki problemi (trpi kralježnica, sjedim 8 sati na poslu, noge su postale teške, loša cirkulacija, zadržavan tekucinu ko luda...).Prije nešto više od pola godine sam se napokon uhvatila u koštac sa problemom, odradila 2 mjeseca bootcampa i doživjela prosvjetljenje. Posljedice, prvi puta u životu guštanje u fizickoj aktivnosti i lagano mijenjanje prehrambenih navika. Nakon toga je usljedila manja pauza zbog zdravstvenih problema, ali sam se vratila na isti put pocetkom prosinca. Krenula u teretanu, a unazad 2 tjedna se prebacila na malo individualniji pristup vježbanju jer mi je klasicna teretana nedovoljno dinamicna (moj najveci problem, nedovoljna samomotiviranost). Trenutno stanje stvari, 4x tjedno trening u teretani uz povremeni cardio koji bi trebalo intenzivirati. U posljednje vrijeme se igram sa ketom, za sada guram |
Replies:
Posted By: Pitbull
Date Posted: 15 Veljaca 2011 at 23:11
Dobrodošla!  ------------- |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 15 Veljaca 2011 at 23:37
Pozdrav i dobrodosla........ kakv je to malo individualniji pristup vjezbanja? malo me zbunjuje to kaj velis da ti je teretana nedovoljno dinamicna, a dole si napisla 4x tjedno teretana ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
renren wrote:Posted By: renren
Date Posted: 16 Veljaca 2011 at 08:40
|
Imaš pravo, sad kad citam ne zvuci baš smisleno Do sada sam u teretani radila kružni trening na "klasicnim" spravama, a odnedavno sam se prebacila u teretanu gdje treninge radim uz trenericu i za koje ne koristim ništa od "klasicnih" sprava. Program je također koncipiran kao kružni trening, a za njegovo izvođenje koristim primjerice girje, bucice, medicinke, pilates loptu... Složila mi je nekoliko kružnih treninga pa lako kombiniram, dok mi je do sada kružni trening uvijek bio isti. |
Posted By: dario051
Date Posted: 16 Veljaca 2011 at 11:21
|
Dobrodosla!
|
Posted By: Anita25
Date Posted: 16 Veljaca 2011 at 16:33
|
Welcome! ------------- hm |
Posted By: - Darac -
Date Posted: 16 Veljaca 2011 at 19:51
|
Hello, hello ------------- |