bok
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4265
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 23:48
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: bok
Posted By: nova03
Subject: bok
Date Posted: 22 Veljaca 2011 at 15:15
|
30 god, š68 cm 86kg ( ne nisam se zabunila). eto, nakon poroda ostalo dosta a i prije ih je bilo, pa sam odlucila poceti zdravo jesti. tj odustati od uloge terminatora u hranidbenom lancu. kako su me uputili, evo citam citam citam po forumu, valjda bude nekaj izaslo iz ovog. pozdrav svima |
Replies:
Posted By: Pitbull
Date Posted: 22 Veljaca 2011 at 15:20
Dobrodošla!  Možeš za pocetak napisati kako se sada
hraniš... ------------- |
Posted By: nova03
Date Posted: 22 Veljaca 2011 at 15:38
|
moze! vrlo jednostavno. imam dorucak ( mlijeko, kruh i sir/marmelada/salama), rucak i vecera ( meso i povrce, kruh hvala bogu), a izmedu sta stignem ( napolitanke, nutela, malo kruha s necim, cokolada, puding bomboni, pekara i tako), tko bi sve nabroio? evo citam temu nutricionizam.... |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 22 Veljaca 2011 at 16:08
|
Za pocetak procitaj ovo:
https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=š865&PN=š  ------------- |
Posted By: Anita25
Date Posted: 22 Veljaca 2011 at 22:49
Hej draga ja sam imala isti problem kao ti... Poslije poroda 86kg ali malo niža... Smršavila sam š6kg nadam se do ljeta da ce još koja pasti... što se tice tvoje prehrane trenutne  Poradi na tome molim te... Bit cemo ti podrška, možeš ti to...Javljaj nam kako napreduješ. Sretno ------------- hm |
Posted By: nova03
Date Posted: 24 Veljaca 2011 at 10:43
znaci ima nade iscitala sam u nutricionizmu primjere dnevnih obroka, stvarno korisno. jabuka za preddorucak ( od kate i gym-girl) mi je dobra zamjena za napolitanke koje potamanim cim otvorim oci. Sad trenutno jedem razeni kruh sa sirom (kladovcanka) i mlijekom. Kavu ne pijem jer dojim pa se beba izneredi od kofeina. Anita kojeg si se ti rezima drzala i jesi li vjezvala ( kad si pocela i koliko?). |