Losos - jedete li ovu ribu?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4398
Printed Date: 21 Travanj 2025 at 00:03
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Losos - jedete li ovu ribu?
Posted By: Zoki
Subject: Losos - jedete li ovu ribu?
Date Posted: 31 Ožujak 2011 at 17:14
Jedete li losos i koliko cesto? Losos ima oko 25 grama proteina na š00-injak grama ove vrlo hranjive ribe bogate nezasicenim masnim kiselinama. Inace, cijena lososovog fileta je oko 50-ak kuna za pola kilograma. Prema ovim brojkama, zaista se isplati malo ubaciti i lososa, uz svima vec znanu tunu.  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: Spiral
Date Posted: 31 Ožujak 2011 at 17:24
|
Losos je odlican, no jako mastan... i skup (ide i do šš0kn/kg). Povremeno si ga priuštim i uživam u blagom i finom okusu te ribe. |
Posted By: - Darac -
Date Posted: 31 Ožujak 2011 at 19:43
|
Je masna riba, ali zdrava masna riba puna vitamina i omega kiselina, to ima jedva š0% masnoce i na tih š00-injak grama nekih š50kcal, tako da ovo "masno" uopce ne treba dozivljavati kao lose, jednostavno zanemarivo. Jedem ga rijetko, dosta puta i iz konzerve kad ga nemogu nabaviti ovak svjeze. Uglavnom od riba tuna i losos su zakon  ------------- |
Posted By: Spiral
Date Posted: 31 Ožujak 2011 at 21:35
Ma da, to je dobra mast, ali vecina ovih na tržnicama/ribarnicama su iz uzgoja, pa su i jace masne nego normalno... No, jela bih ga i cešce da je malo pristupacniji po cijeni. Ja kupujem za cijelu obitelj, pa obicno ispadne bar pola kile za sve nas...  a to mi puno para. Tako i svježa tuna isto... uf... |
Posted By: Mini me
Date Posted: 31 Ožujak 2011 at 22:56
|
nažalost, mislim da sam ga jela jednom il dva put, kao neki zalogajcic uz sok kad sam bila u španjolskoj.. željela bih ga spremit doma, znam da je ima jako dobre nutritivne vrijednosti, al eto cijene su malo too much za sad.. ------------- Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal. Stay focused. |
Posted By: crna_kej
Date Posted: 31 Ožujak 2011 at 23:18
|
mi kupujemo dimljeni.. iskljucivo norveski ili skotski.. ovisno o ponudi na koju naletimo. ono sto kod nas kosta 60kn u Italiji platimo 2-3€. Nakrcamo se.. i ponekad jednom mjesecno ili jednom u 2 tjedna gozbujemo... friski losos je majka spremila, nisam probala.. al vjerujem joj na rijec da nije bio naj... ipak uz Jadransku ribu on je nista po okusu. Nutritivno je daleko bolji zbog optimalnog odnosa omega 3-6-9 al eto.. divlja riba je divlja... i "nasa" ------------- ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti |
Posted By: crna_kej
Date Posted: 31 Ožujak 2011 at 23:20
|
e da.. probala sam i onaj filet od lososa od rio mare.. kako bi mi rekli SKIFO ili odvratan je ------------- ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti |
Posted By: Passiongym
Date Posted: 01 Travanj 2011 at 12:26
|
Obožavam ga, pogotovo sirovog u sushi-u ili pecenog na grill tavi/roštilju!
Jedini nedostatak je što je tako skup, pa ga ne jedem baš cesto... |
Posted By: Myth
Date Posted: 01 Travanj 2011 at 14:18
| Ja ga isto obozavam kupim dimljeni losos isjecen u tnke filete i onda napravim tost i mmmmmmmmmmmmmmm |
Posted By: primarnazz
Date Posted: 01 Travanj 2011 at 14:46
| Ja natrpam luka i slanine i... opleti... |
Posted By: BorG
Date Posted: 01 Travanj 2011 at 15:21
|
skup, brate, skup... vise volim za tu lovu uzet vise tune... ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 01 Travanj 2011 at 20:52
Skupo 
------------- |
Posted By: berlava
Date Posted: 14 Travanj 2011 at 01:09
mmmmmmmmmmmm riba i plodovi mora  obozavam morsko!!!riba i plodovi mora s gradela s maslinovim ujem !losos mi je mmmmljac i tuna isto,ali ne ona iz konzerve vec si onako za obrok spremin filet tune na gradele  .ko to proba,rio mare tuna mu je smece!
|
Posted By: Spiral
Date Posted: 14 Travanj 2011 at 14:30
Je, tuna je zakon, svježa tuna (ali nisam odbacila niti konzerviranu, zato...  )... Ali postoji jedna sasvim solidna zamjena za odreske tune na žaru - može i palamida na žaru... isto fino... dobro zalimuniti i na tanjur!! |
Posted By: berlava
Date Posted: 14 Travanj 2011 at 15:43
|
Spiral wrote:Posted By: Spiral
Date Posted: 15 Travanj 2011 at 13:21
|
O da, lokarda isto, fino isfiletirana... mmmmm... a što je komarac?? Meni opcenito sva plava riba jako paše, baš je rado jedem i spravljam. Evo, danas baš kupila na placu odreske palamide i sad to ide na žar!! |
Posted By: Mini me
Date Posted: 15 Travanj 2011 at 15:57
|
nabavila sam dimljenog lososa, fileti, jedno 7-8 kom, pa sad isprobavamo recepte. super mi je onako sirov. i na rižot je isto dobar, na bijelo... ima dosta 'jak' okus, za razliku od ribe na koju smo navikli, ali je fin fin  ------------- Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal. Stay focused. |
Posted By: tare
Date Posted: 17 Travanj 2011 at 17:50
|
Losos-najboja, najzdravija vrsta ribe- ekstremno dobar odnos masnih kiselina... Nazalost, zato i najskuplja...Ne mogu sebi priustit toliko cesto, al kad je kupim, kilo ode za dva dana |