Novi FITovci: predstavite se

Print Page | Close Window

pozzz svima

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4403
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 23:32
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: pozzz svima

Posted By: Morgy
Subject: pozzz svima
Date Posted: 03 Travanj 2011 at 14:14

Eto tek toliko da se predstavim :)

Replies:

Posted By: Morgy
Date Posted: 03 Travanj 2011 at 14:28

Morgy wrote:

Eto tek toliko da se predstavim :)

Naravno da sam zaboravila napisati i ostatak:) zovem se Ivana,imam 3š god. i recimo jedan problem,visoka sam š,66 cm i teška cirka 68 kg,trenutno odrađujem fizioterapiju vezanu za koljeno jer imam oštecenje patele a to je i jedan od razloga što sam nakupila kila,slabo kretanja zbog koljena i cijelodnevo stajanje na poslu napravilo je svoje!Ima li netko isti probelm jer me zanima na koji nacin kad završim terapiju poslje održavati sve to(osim onih vježbi koje odrađujem na terapiji),postoji li zabaviji nacin jacanja kvadricepsa jel ovo šta ja radim je predosadno?:) tnx

Posted By: Anita25
Date Posted: 03 Travanj 2011 at 17:01

Welcome.

-------------
hm

Posted By: njanja
Date Posted: 05 Travanj 2011 at 10:09

Dobrodošla Morgy

-------------
kad ima volje ima i nacina

Posted By: Avatar
Date Posted: 05 Travanj 2011 at 12:13

Dobrodošla na forum

Prvo što bi trebala je sredit prehranu (da ostaneš na ovoj kilaži ili da izgubiš koju kilu) te odradit fizioterapiju a tek kad koljeno bude spremno krenut s vježbanjem.
Za jacanje kvadricepsa je odlican cucanj, sad sve ovisi kakvo je oštecenje patele i dal bi bilo pametno da ga radiš s težinama dok to sasvim ne zacijeli!

Posted By: Morgy
Date Posted: 05 Travanj 2011 at 16:57

Hvala na odggovoru i dobrodošlici:)

Posted By: davor23
Date Posted: 05 Travanj 2011 at 21:01

Dobrodosla Ivana

Nadam se da ce ti forum biti od pomoci!

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger

Posted By: Morgy
Date Posted: 05 Travanj 2011 at 23:54

davor23 wrote:

Dobrodosla Ivana

Nadam se da ce ti forum biti od pomoci!

I ja se nadam,tnx