Namjerno smanjenje mišicne mase
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4410
Printed Date: 19 Travanj 2025 at 06:56
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Namjerno smanjenje mišicne mase
Posted By: Zeka
Subject: Namjerno smanjenje mišicne mase
Date Posted: 05 Travanj 2011 at 23:33
|
Naime sa š5 god, š75cm i 80kg idem u teretanu. I dal zbog
okruzenja il zbog naravi stalno vezbam do iznemoglosti i do otkaza sa konstantnim povecanjem tezina. Posto su pocele strije da izlaze po rukama razmisjlam kakve treba vezbe raditi da bi se doslo do katabolizacije (smanjenje mase)? |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 06 Travanj 2011 at 00:34
Prehranom se smanjuje masa.. kalorijski suficit = debljanje, a deficit = mrsavljenje... vjezbe uvijek ostaju iste..  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |