program
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4490
Printed Date: 19 Travanj 2025 at 06:53
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: program
Posted By: Niky0707
Subject: program
Date Posted: 06 Svibanj 2011 at 22:26
| Dobro vecer,evo nova sam na forumu.Imam pitanja vezana uz program koji radim u teretani.Dakle imam š65 cm i 60 kg,a cilj mi je 55.Radim trening za "smanjenje masnog tkiva i definiciju".Trening se uglavnom sastoji od bicikla,trake za trcanje,glidexa...dali je to dovoljno za skidanje kg?Ili bi možda ipak trebala ukljuciti neke vježbe s utezima?Ne želim baš mišice,nego ono samo 5 kg manje i lijepo oblikovano tijelo.Hvala |
Replies:
Posted By: Pitbull
Date Posted: 06 Svibanj 2011 at 22:39
|
Svakako ukljuci i utege u trening. ;)
------------- |
Posted By: - Darac -
Date Posted: 07 Svibanj 2011 at 03:17
Sorry al meni tak smijesno kad neka cura kaze da zeli vjezbati, ali da ne dobije misice ili da se ne nabilda  eh da je to tako lako...sta bi ja dao ;) treba vremena za misice, nekima vise nekima manje.Uglavnom trebas uvrsiti utege, raditi puno ponavljanja i imati intenzivne treninge, tako ces najbolje sagorijeti masti i kalorije  |
Posted By: berlava
Date Posted: 07 Svibanj 2011 at 04:45
|
darac mudro zboriš!al stas mi zene smo take uvk bi tile nesto izmedu
|
Posted By: Niky0707
Date Posted: 07 Svibanj 2011 at 09:40
| hm rekla sam to iz iskustva,radila sam s utezima mjesec dana i vec sam na rukama dobila ono što nisam željela :/ |
Posted By: imhotep22
Date Posted: 19 Svibanj 2011 at 14:24
je si ikada pokusala ovo raditi link vjezbe https://www.fitness.com.hr/forum/burpee-vjeba-za-cijelo-tijelo_topic4523.html - https://www.fitness.com.hr/forum/burpee-vjeba-za-cijelo-tijelo_topic4523.html Isto tako kad uklucis utege u vezbama,koristi ih tako da vezvas i stojeckoj poziciji tako se vise maste sogorevaju,i naramno radis vise povtoravanje za male tezine. ------------- Makedonac,nemojte zamjeravati na gramaticke i pravopisne greske. |