Masni vs Nemasni mlijecni proizvodi
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4627
Printed Date: 21 Travanj 2025 at 00:03
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Masni vs Nemasni mlijecni proizvodi
Posted By: sinistral
Subject: Masni vs Nemasni mlijecni proizvodi
Date Posted: 16 Lipanj 2011 at 11:54
|
Zar je stvarno tolika razlika između mlijeka ili jogurta sa 0,9 i recimo 3.2% mm? pogotovo kada se uzme u obzir da se toga ne konzumira litre dnevno. Razlika na deklaraciji, po brojkama, je zanemariva. Za sir razumijem, tu je ipak malo veca razlika (šteta, jer razlika u okusu je nebo i zemlja između punomasnog i posnog).
|
Replies:
Posted By: Morrighan
Date Posted: 16 Lipanj 2011 at 12:51
|
Meni znaci, jer ja bukvalno popijem gotovo litar jogurta dnevno, bez jogurta apsolutno ne mogu...I onda mi znaci ta razlika, ako se konzumira u manjim kolicinama onda verovatno i ne pravi toliku razliku. ------------- |
Posted By: Kate
Date Posted: 18 Lipanj 2011 at 19:20
+š 
I jogurta i posnog uhuhu...  ------------- Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act |
Morrighan wrote:Posted By: sinistral
Date Posted: 19 Lipanj 2011 at 11:42
| pitam zato što sam dobio na poklon "jogurtomat", ili kako da nazovem. pa sam uspostavio da je ukusniji kad napravim od masnijeg mlijeka. ali pojedem ga 2 deca dnevno, pa nije problem znaci. još da mi je nešto za posni praviti i na konju sam. |
Posted By: ToDi
Date Posted: 21 Studeni 2011 at 14:44
|
Ispricavam se jer dižem jednu od starih tema...ali mislim da je to bolje nego li otvoriti novu temu ako postoji vec iskoristiva i srodna tema... Ovako...ja sam odnedavno na planu zdrave prehrane i skoro svakodnevno konzumiram š80 g jogurta za dorucak za zobenim pahuljicama ... Ono što ja koristim jest proizvod zvan MEGGLE Tekuci jogurt - LIGHT 0,05% m.m. Sastojci: pasterizirano obrano mlijeko s 0,05% mlijecne masti, proteini mlijeka, jogurtna kultura Prosjecna hranjiva vrijednost u š00 g jogurta: Energetska vrijednost š49 kJ (35 kcal) Bjelancevine 4,š g Ugljikohidrati 4,2 g Mlijecne masti 0,05 g Minerali: kalcij š25 g Da li je to sasvim u redu s time što je to jedino što konzumiram tijekom jednog cijelog dana, tj. citavih š80 g jogurta dnevno? Pitam jer možda trebam uzeti neke druge jogurte gdje su ugljikohidrati što manji, a masnoce nešto veci? Pošto ovdje ima više šecera što se može nataložiti kao mast u tijelu...da li postoji neki jogurt do š% m.m., a da ugljikohidrati nisu previsoki? Ili je ovo što konzumiram sasvim solidno? Hvala. :) |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 21 Studeni 2011 at 16:14
|
Hmmm ToDi, teško da ceš nac neki jogurt sa manje uh-a, ovo je cak i manje od Dukatovog kojeg ja uzimam (5,šg) Bolje ti je gledat koji ima više proteina što se masti tice - nemaju ni masniji jogurti manje uh-a.... Taloženje masti u tijelu ipak ovisi o malo više cimbenika tako da tih par grama uh-a iz jogurta sami za sebe ne govore ništa što se toga tice, a uostalom ipak su manje opasni od viška uh-a iz pašte recimo ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: ToDi
Date Posted: 21 Studeni 2011 at 17:40
|
Hvala na odgovoru, znaci da mogu bez problema konzumirati ovo.
|