Soja - kako znati koju kupiti?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4638
Printed Date: 17 Travanj 2025 at 23:58
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Soja - kako znati koju kupiti?
Posted By: MIRRIM
Subject: Soja - kako znati koju kupiti?
Date Posted: 21 Lipanj 2011 at 21:38
|
KOJU SOJU DA KUPIM KOJA JE ZDRAVA ILI AKO NEMA ZDRAVE KOJA JE DONEKLE ZDRAVIJA.
POMOc !!!!  
|
Replies:
Posted By: geko
Date Posted: 23 Lipanj 2011 at 07:41
| soja k'o soja. ja samo pazim da nije GMO. |
Posted By: Brunhilda
Date Posted: 23 Lipanj 2011 at 08:53
Samo ako možeš ikako izbjegni one sojine komadice, ljuskice, medaljone i sl. Jedi soju u izvornom obliku (šta meni baš i nije nešto). Ako tražiš neki izvor proteina neživotinjskog podrijetla radije uzmi komad tofua ili sejtana, mariniraj po želji i to jedi. ------------- http://www.bracnaputovanja.com - Bracna Putovanja http://www.aviokartaonline.com - AvioKarta Avanturisticka Putovanja |
MIRRIM wrote:Posted By: BorG
Date Posted: 24 Lipanj 2011 at 11:07
|
ako si musko, soju zaboravi... obara testosteron... nije ti prijatelj soja, ak oces misice ;) ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: geko
Date Posted: 25 Lipanj 2011 at 08:06
Zašto? |
Posted By: Brunhilda
Date Posted: 25 Lipanj 2011 at 09:17
Zato jer je rafinirana ------------- http://www.bracnaputovanja.com - Bracna Putovanja http://www.aviokartaonline.com - AvioKarta Avanturisticka Putovanja |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 25 Lipanj 2011 at 12:29
zbog fitoestrogena koji se nalazi u soji. Nebu mu ništ od malo soje, al ja se baš nebi usudio cesto jest soju.Nisam detaljnije proucavao to , ali me niti ne zanima, jednostavno ne jedem soju tak da si nemoram razmišljati o tome, a i ne vidim razloga da ju jedem uopce ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Brunhilda
Date Posted: 25 Lipanj 2011 at 17:54
OK ti ne vidiš razlog da je jedeš i ne jedeš je. Nekim 'smeta' fitoestrogen i to je razlog zašto ne žele i ne jedu soju, a tamane meso koje je puno životinjskih hormona svake vrste kao i antibiotika i ostalih ljekova i o tome se ne razmišlja i ne razgovara  a soju se i analizira.
Ja sam jedna od onih koja jede i meso, i soju, i tofu i sejtan... tako da ne bi pomislio da zagovaram samo biljne proteine. Ali definitivno nisam ni protiv njih u prehrani. ------------- http://www.bracnaputovanja.com - Bracna Putovanja http://www.aviokartaonline.com - AvioKarta Avanturisticka Putovanja |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 25 Lipanj 2011 at 18:44
Nisam niti ja protiv biljnih proteina u prehrani,treba to jest što više, ali kao prilog mesu  ....biljnu hranu ne gledam kao izvor protiena, jer to ona i nije i svima fali bar nešto od aminokiselina i niti jedna nemože nadomjestit bjelancevine životinjskog porijekla...., niti ne brojim proteine biljnog porijekla u dnevni unos proteina , za mene su to samo vlakna i UHSad da je meso puno ovog i onog, mozda je , mozda nije, to nagađaš iako vrlo vjerovatno ima svega...ali ako kreces od te pretpostavke onda cu rađe jesti takvo meso nege te biljke koje se svakodnevno mucki špricaju svime i svacime i zatrovanije su od mesa možda, jednostavno mi se povraca kad vidim one traktorcine s onim kilometarskim špricama kak prelaze po polju i rade oblake bojnih otrova koje bacaju na ostale korove koje im smetaju, inskte, parazite, sve što puže, leti hoda...i još kad znam u startu da u soji ima fitoestrogena koji mi možda ne rade dobro kao muškarcu,i da nema potpuni aminokiselinski lanac i da je ogromna kolicina soje genetski modificirana neznam zašto bi ju u startu onda uopce pomislio na to kao izvor beskorisnih proteina sa velikom mogucnosti jedenja GMO namirnice, fitoestrogena i pesticida........baš ne izgleda kao nešto što želim pojest iz bilo kojeg razloga  ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Brunhilda
Date Posted: 26 Lipanj 2011 at 12:42
|
Slažem se sa tobom da nema savršene hrane koja nije na neki nacin 'zatrovana'. Slažem se da sa biljnim proteinima treba više kalkulirati i planirati obrok da bi se dobio što potpuniji aminokiselinski sastav i da biljni proteini nisu jednaki životinjskim.
Kako meni ( a vjerujem i velikoj vecini ovdje) nije cilj stajati na bini nego biti zdraviji i zadovoljniji u vlastitom tijelu jedan dan u tjednu na samo biljnim proteinima ili koji obrok tjedno sa takvom kombinacijom ne može nikome napraviti štetu. Raznolikost prehrane može samo imati pozitivnu stranu. Iako vjerujem da je višestruka beneficija jedan dan tjedno ne konzumirati namirnice životinjskog podrijetla. Ovdje sam par postova prije pisala kako bi bilo dobro kada bi se izbjegla rafinirana soja i zbilja to i mislim i radim. Iako jednako tako u PMS-u bez razmišljanja maznem Nutellu na žlicu koja pršti od rafiniranih šecera i masti. Ispada licemjerno, jel da? Zašto sam ovo napisala? Zato da slikovito kažem koliko god sam svjesna sastava hrane, beneficija zdrave prehrane i aktivnog nacina života vrlo malo je onih koji se penju na binu, ne rade 'greške' i iznimke u prehrani, nemaju svoje bed trenutke i sl. Mislim da je cilj 'greške' svesti na minimum, naravno, svatko po svojoj savjesti i teoriji šta je za njega najbolje. ------------- http://www.bracnaputovanja.com - Bracna Putovanja http://www.aviokartaonline.com - AvioKarta Avanturisticka Putovanja |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 26 Lipanj 2011 at 22:21
Idem na more sutra pa mi se neda sve komentirat ovaj put ali sam velim ovo , sve si rekla u zadnjoj recenici------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: mrvicaVG
Date Posted: 31 Srpanj 2011 at 02:27
| kak se pravi sojino mlijeko |
Posted By: Brunhilda
Date Posted: 31 Srpanj 2011 at 17:32
š. namociš soju š6 sati (najmanje 8) 2. procjediš i isprereš 3. zblendaš je sa malo vode tako da bude tekuce 4. preliješ u veci lonac i dodaš vodu š/3 soje, 2/3 vode (možeš dodati malo šecera, vanilija štapic ili đumbir za okus) 5. kuhaš uz mješanje 25 min 6. procjediš kroz finu gazu 7. ohladiš malo van frizera 8. staviš u frizer i piješ i dalje koristiš 9. može stajati oko 3-4 dana u frižideru š0. pastu koja ti je ostala u gazi možeš umješati u kruh ako praviš šš. sretno! ------------- http://www.bracnaputovanja.com - Bracna Putovanja http://www.aviokartaonline.com - AvioKarta Avanturisticka Putovanja |