Vježbanje - definicija

Print Page | Close Window

definicija

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=473
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 07:54
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: definicija

Posted By: ozbro
Subject: definicija
Date Posted: 08 Kolovoz 2007 at 12:38

ovako,ja sam pocetnik i uglavnom nista neznam, pa vec dulje trazim na netu programe/savijet za definiranje misica i uglavnom nisam nista nasao...svi programi su za snagu,kondiciju,masu itd. a mene zanima kako definirati misic? ja npr. prirodno imam jake ramena, ruke i proporcinalno sam gradjen... ali sema je ta da kad mi je ruka opustena ili napeta nemam niti š0 posto razlike u volumenu nadlaktivce... dakle htio bih ucvrstit cijelo tjelo. kako???

Replies:

Posted By: Mr G.
Date Posted: 08 Kolovoz 2007 at 13:27

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Trening-masa.aspx - Zanimljivi tekstovi:

https://www.fitness.com.hr/prehrana/planirana-prehrana/Post-workout-nutriti&#šš1;n.aspx - https://www.fitness.com.hr/prehrana/planirana-prehrana/Post-w orkout-nutrition.aspx
https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Najbolje-vjezbe.aspx -
https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Najbolje-vjezbe.a spx

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Vodic-pocetnici.aspx - https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Vodic-pocetnici.a spx

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Misicna-hipertrofija.aspx - https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Misicna-hipertrof ija.aspx

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Metode-hipertrofije.aspx - https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Metode-hipertrofi je.aspx

Ovdje su opisane vjezbe za cijelo tijelo:

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe.aspx - https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe.aspx

Imas jako puno tekstova na temu razvoja misica na samom webu, prosvrljaj po svim rubrikama i naci ces ono sta te zanima.

Posted By: fitnessHr
Date Posted: 17 Kolovoz 2007 at 16:01

Evo ovo ti je program za definiciju

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Trening-definicija.aspx - https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbanje/Trening-definicij a.aspx