Jaja
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4748
Printed Date: 21 Travanj 2025 at 00:03
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Jaja
Posted By: Zvonimir Brle
Subject: Jaja
Date Posted: 05 Kolovoz 2011 at 02:06
|
Kako da ih jedem , žutanjak ili bjelanjak ( oboje ? ) !!! |
Replies:
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 05 Kolovoz 2011 at 17:32
|
Oboje.. osim ako si baš na nekoj defki onda mješano EVENTUALNO
------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: silva07
Date Posted: 05 Kolovoz 2011 at 17:55
| Najbolje ti je na 6 bjelanjaka pojedeš 2-3 žutanjka,ali ako si na masi udaraj sve,a ako si baš na teškoj defki,onda samo bjelanjke... |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 06 Kolovoz 2011 at 14:40
|
Ma cijela jaja kao p+m obrok i gotovo ;) Eventualno kad u pwm-u šibam, onda žumanjke ostavim za zadnji obrok....
------------- |
Posted By: josipr
Date Posted: 08 Kolovoz 2011 at 10:33
6 komada svaki dan 
|
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 08 Kolovoz 2011 at 15:32
| znaci stavim ih na ulje i napravim kajganu / žuta jaja kako god ? |
Posted By: dell206
Date Posted: 14 Kolovoz 2011 at 11:13
|
Kajgana ima najvise kalorija a dodatak u odnosu na kuhana jaja je iz masti... najbolje je jesti kuhana jaja http://www.mojadijeta.org/20š1/07/jaje-kalorije.html - http://www.mojadijeta.org/20šš/07/jaje-kalorije.html kuhano jaje od 50 gr ima oko 74 cal kajgana 95 call razlika od 20 cal su masti X 5 jaja je š00 cal ha ha ha |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 14 Kolovoz 2011 at 11:22
Kupiš tefalku, sipaš kap-dvije ulja na nju, razmažeš rupcicem i baciš jaja ;) ------------- |
Zvonimir Brle wrote:Posted By: dalila
Date Posted: 14 Kolovoz 2011 at 19:27
|
ja cak ne stavljam ništa ulja...i isto super... ako je tefal ..nema ljepljenja ;) ------------- |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 14 Kolovoz 2011 at 21:51
|
Eto onda, još bolje :)
------------- |
Posted By: Theia
Date Posted: 28 Kolovoz 2011 at 22:56
Baš sam jucer bila u shoppingu - 50 jaja  Ja jedem samo š žumanjak, ostalo bjelanjke (ovisi kako koji dan, 4+ bjelanjaka) svako jutro jer mi tako odgovara (problemi sa žuci). |
Posted By: alpinist
Date Posted: 31 Kolovoz 2011 at 11:42
|
Posted By: Pitbull
Date Posted: 31 Kolovoz 2011 at 14:12
|
Ako je zadnji obrok, nadam se da ubaciš i neke masti :D
------------- |
Posted By: tare
Date Posted: 08 Listopad 2011 at 16:24
|
Rece mi nedavno drug da je dokazano da jaja ne bi trebalo jesti prije spavanja, jer su kao jako teska za probaviti pa moze doci do nekih komplikacija... Meni se to cini kao glupost, onda bi za blagdane svi pomrli koliko se prezderaju... Sta vi kazete ? |
Posted By: zika
Date Posted: 08 Listopad 2011 at 18:16
|
Slobodno jedeš jaja prije spavanja.
primjer 6 bjelanjaka, 2 žutanjka... ili bjelanjke s bademima... ------------- LiveStrong |
Posted By: Theia
Date Posted: 18 Listopad 2011 at 12:06
Znam da moj stari koji ima problema sa žuci ni ne pomišlja na jaja navecer, samo ujutro. A ja tamanim cca 30 jaja tjedno za dorucak tako da mi navecer ne pada na pamet ponovno possegnuti za jajima!  |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 18 Listopad 2011 at 21:20
| Jaja poslje treniga 6 komada bjelanjaka i š žutanjak ! |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 19 Listopad 2011 at 20:33
|
Sta radite vi sa tim silnim zumancima, meni krivo da ih bacim... ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 11:16
Meni baka radi šato 
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: njanja
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 12:40
|
š. Baka radi domace rezance za juhu 2. Neki znaju žumanjak povremeno ubaciti psu u nj hranu ( kažu da je dobro za nj dlaku) 3. kroz 2-3 dana kad se skupi žum. napravim kremu za kolac, djeci nikad dosta deserta... Gym-girl@ što je to šato? ------------- kad ima volje ima i nacina |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 16:21
|
@njanja, šato su ti žumanjci sa šecerom, kao kad radiš biskvit ili kremicu samo što se ovo smiksa i papa samo....ubitacna kombinacija Neki dodaju i bjelanjke al moja baka drma ovako, ionako joj pokupim sve bjelanjke hehe ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 16:25
|
I moja mama šato.. Kaze da je odlican..
Zato ja svaki dan 5 cijelih jaja :)))) ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 16:42
| Imam tatu on sve jede :D |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 19:33
Bio je i meni odlican dok nisam postala ovakav paranoik :) ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Friendly
Date Posted: 20 Listopad 2011 at 20:03
kak misliš da skupljaš žumanjke 2-3 dana? pa još za djecu?! jaja su jedna od najosjetljivijih namirnica, oksidiraju u roku par minuta! ne bih se usudila iskoristiti žumanjak koji je bio u frižideru par sati... jesam ja u zabludi ili????
|
Posted By: samsung11
Date Posted: 25 Listopad 2011 at 23:07
|
http://www.hercegovina.info/vijesti/zanimljivo/zdravlje/pretjerana-konzumacija-jaja-povisuje-rizik-od-raka-prostate
ovo sam vidio nedavno, ima li neko sta pametno na ovo da kaze?? |
Posted By: Kate
Date Posted: 26 Listopad 2011 at 10:58
Moj caca svako jutro 2 žumanjka sa šecerom, uz crnu kavu 
Sad i u 70-oj godini više je fit nego mnogi 20-godišnjaci hehe...doduše puno trenira i krece se, što s utezima, što brzog hodanja, a i ostatak prehrane mu je manje-više ok, preferira se dalmatinska spiza, domace, eko, riba, zelen..al ima i faza kad trpa u sebe sve i svašta ai dalje šlank ko šibica heheheh, istina, to nam je genetski (skoro svi ektici u familiji  , pa si kao može dozvolit).
Međutim, jeste probali umutit s druge strane same bjelanjke sirove (naravno-samo kad su extra svježi i domaci od poznatog i provjerenog proizvođaca)? Bez cukra, bez icega, nego samo onako kao snijeg kad ide u kolace ali cist? jako jako jako jako fino ------------- Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act |