Evo i mene
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4789
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 01:43
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Evo i mene
Posted By: uprolazu
Subject: Evo i mene
Date Posted: 25 Kolovoz 2011 at 17:45
Pozdrav svima, nisam znala da postoji tako dobar forum, lijepo je otkriti vas  .Da se predstavim: imam 22 godine, visoka sam š7š cm, težina: 58-62 kg. Kile mi nisu neki problem, ne pazim na prehranu (što se tice brojanja kalorija i unos proteina, ugljikohidrata...), no voljela bih se malo zategnuti (pogotovo bedra)... Vježbam vec oko mjesec dana (Jillian Michcls-30 Day Shred- trenutno: level 3) a pocela sam i trcati, no moram priznati da sam s kondicijom skoro na nuli. |
Replies:
Posted By: Pitbull
Date Posted: 25 Kolovoz 2011 at 21:47
|
Pozdrav Svakako bi trebala poceti paziti na prehranu, pogotovo ako se želiš "zategnuti" ;) ------------- |
Posted By: uprolazu
Date Posted: 26 Kolovoz 2011 at 19:51
Nisam karakter po tom pitanju.  A i time (na neki nacin) gubim društveni život... Nema više slasticarnice, odlaska na pizzu/cevape poslije kupanja, ne mogu si popiti vani, nema kokica u kinu... A kad sam u gostima? Ni tad ne bih smjela jest kolace/slatkiše/grickalice...
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 26 Kolovoz 2011 at 22:13
|
Pa kaj se toga tice nisi bas u pravu....nemoras se odricati nekih uzitaka jer oni nisu pretpostavljam svakodnevnica, bitno je kakva ti je prehrana generalno, ak je 90% kak treba ti povremeni "izleti" nebudu igrali toliku ulogu.... Ako je to pak manje-vise stalno takva prehrana onda je to vec problem.......... a i drustveni zivot se ne mjeri pojednim cevapima, grickalicama i slatkisima, to je samo ljudska navika i nista vise..........ja u gostima ne jedem nist kaj mi se ne jede i ne pati mi nista..........to je drugo kaj ti zelis jest grickalice , slatkise i sve ostalo i to kao tvoj izbor je u redu , ali nije drustveni zivot izgovor da u gostima moras se trpat cipsevima, keksima i sl .Meni osobno ak mi se jede nesto pojedem, pojest cu i pizzu s drustvom i tu i tam nekaj slatko i definitivno ne treba biti rob i picajzlit oko svakog zalogaja, jer od ajmo rec 28-30ak obroka u tjednu ako mi je njih 25 "clean" ne vidim neki problem..... jedino ak sam odlucio zapet za neki cilj malo veci onda cu tih 2 mjeseca stisnut malo prehranu. i bok, sve je stvar kaj zelis postici.......na zalost nigdje nemres dobit i ovce i novce ............osim Gajbe u njegovom putopisu ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 26 Kolovoz 2011 at 22:53
|
Feniks ti je odlicno rekao ;) Kak bi Gymka rekla, treba odredit prioritete u životu :) Nemoj smatrat da ceš ti izgledat "WOW" sama od sebe, potrebna su odricanja i trud da bi se postigao neki dobar izgled...
------------- |
Posted By: uprolazu
Date Posted: 27 Kolovoz 2011 at 00:15
Nisam mislila baš trpat, nego i sitnicu smatram "grijehom" i onda si sutradan to ne oprostim nego imam osjecaj kao da sam na pocetku i onda taj dan nastavim u tom tonu, jer cu od "sutra" i onda se taj "sutra" katkad otegne i onda sam na kraju stvarno na pocetku... i tako u krug.. . Nisam htjela reci da mi hrana cini društveni život, ili da se on mjeri po tome a ni da baš svakodnevno griješim... Znam, cjepidlacim, zato se to i događa...*ak sam odlucio zapet za neki cilj malo veci onda cu tih 2 mjeseca stisnut malo prehranu. i bok, sve je stvar kaj zelis postici....... Istrpila bih ja mjesec dana kad bih znala da je to to, ali na tome treba stalno raditi, ne mogu u jednom trenutku dignut ruke i ocekivati da ce sve ovako ostati... Sve što zasad pokušavam je steci neku kondiciju i zavoljeti vježbanje (pritom se i zategnut  ).
Ne treba baš "WOW", tad bih bila presavršena Dovoljno je vrlo dobro *potrebna su odricanja i trud da bi se postigao neki dobar izgled. Nadala sam se da mi je potreban samo doobar trud bez odricanja  , baš ste me izbedirali sad... |
The Phoenix wrote:Posted By: Morrighan
Date Posted: 27 Kolovoz 2011 at 00:28
|
Jaaaaoj pa je'l drustveni zivot hrana? :D Naravno da nije ;) Malo mi je muka vise od toga sto ljudi ne znaju normalno i lepo da izadju i zableje bez nekih propratnih efekata u vidu opijata, hrane ili alkohola i poistovecuju drustveni zivot sa tim trivijalnim stvarima i pricaju kako MORAJU tako i nikako drugacije. Ukljucite mastu malo :D Jeste, ja sam prva za to da hrana u nekim trenutcima jeste slastan dozivljaj bas zbog drustvene situacije, ali ne slazem se sa tim da ona i alkohol cine socijalni zivot. Sve zavisi od toga sta zelis i kako se naviknes, ja milion puta izadjem sa drustvom i ne narucim pizzu koju oni svi naruce ili ne pijem i nista mi ne bude, necu da umrem
Sto rece Phoenix povremeni dzank nije strasan, bitno je da ti to ne budu obroci, da ti to ne bude hrana i da ti ne bude neka svakodnevnica, da ne preterujes u tome. Vrlo cesto i ja maznem nesto slatko, ali ne pojedem celu cokoladu ili pola bureka iz pekare umesto konkretnog obroka... Sve je balans, i volja i kako se osecas... I navika u vecini slucajeva, da. :) E a odricanja...Pa moraju postojati, nista dobro nikad nije doslo bez odricanja, retko kome dodje samo od sebe. ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Kolovoz 2011 at 08:29
|
Super, sve ste rekli, jedva da imam šta za dodat..al ipak cu dodat, ja nebi bila ja inace
Eee to je greška Kada odluciš zajunkat - zajunkaj pošteno i mirne savjesti. Jedan obrok necega "zabranjenog" nije katastrofa - zapravo cak je i potrebno svako malo za protrest metabolizam i umirit psihu, pogotovo ako si vec blizu idealnoga - a vidim da je kilaža super i da si ti prilicno zadovoljna sobom. Ako ti je vecina obroka ok, i tek povremeno zaguštaš -nemoj se bedirat i ne odustaj - samo si iskontroliraj kolicinu i kasnije se vrati na zdrave obroke - jedno je par kockica cokolade, a drugo cijela cokolada od 300 g, isto tako jedna stvar je svaki dan "griješiti" po malo nego si jedan dan dati oduška i kasnije nastaviti po starom. Sve se može, samo treba znati tempirati...i uživati u tome. Glava je užasno bitna kod svega toga - ako se svakodnevno stresiramo radi radi prehrane i treninga necemo stici daleko....prije cemo izgoriti putem.A prioriteti, društveni život i to.....hmmmm kratko cu rec - samo mi imamo kontrolu nad svojim životom, mogucnost izbora i definiranja svog cilja tako da...sve ovisi što nam je važnije, nitko nije kriv osim nas i naše inertnosti ako zbrljamo ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: uprolazu
Date Posted: 27 Kolovoz 2011 at 11:22
|
Znam da ste svi u pravu, ali lako je vama reci vi živite tako... teško je odjednom se prebaciti na nešto i naviknut sebe i druge na to...
Još jednom: ne kažem ja da je hrana moj društveni život... Sve u svemu ja se hranim zdravo (ili barem tako mislim), ne na nacin na koji i vi (uglavnom nemam obrok bez ugljikohidrata; slatka kava svakog dana-i to šecer, ne natren; desert poslije rucka-nije to cijela cokolada, pola kolaca, to je pokoja kockica cokolade ili komad kolaca, itd., itd....) = hocu reci da nemam "ciste" obroke. Pošto se želim samo zategnuti, ne i smršaviti, planirala sam ne mijenjat prehranu nego se samo pokrenut, a vi tvrdite da necu uspjeti bez promjene prehrane...  I ovo:
*Odsad i Hip hop abs nalazi svoje mjesto kod mene |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 27 Kolovoz 2011 at 12:23
Skinut par kg viska je lakse nego nego dat onaj zavrsni udarac na ona problematicna podrucja i onu bas zadnju kilicu špekeca koja nam daje osjecaj da smo blizu ali da još uvijek to nije ono idealno..... U svakom slucaju, necu tvrdit da nemozes, jer neznam kako izgledas i sto zelis postici kao krajnji rezultat , ali sto god to bilo trebat ce ti puno, puno vise nego da malo stisnes klopu ukoliko nije neki natprosjecni rezultat ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Kolovoz 2011 at 13:00
A od nekud smo morali krenuti, je li tako? Da znaš moju prehranu i aktivnosti od prije srušila biš se od šoka Ja cu prva reci da sam jedva krenula
i da je trebalo puno truda, puno odricanja, puno cudnih pogleda, puno
živaca da se sve to izdrži....pazi - i danas me zna ulovit žuta minuta
kada vidim curu da izgleda š00 puta bolje od mene i drži pizzu u ruci
dok ja kupujem 2 kutije posnog i radim krugove okolo dok ne smislim dal
da uzmem taj vražji sladoled ili ne Teško je odjednom - ali možeš postepeno. Uostalom, što je teže - to ceš više cijenit sav trud koji je stajao iza uspjeha. Nemoj mislit da je meni lako - možda je puno lakše jer mi je sve to sada normalno - ali dolaze trenuci kada jednostavno želiš neko vrijeme ne mislit o nicemu...i šta me onda vrati nazad? Moji prioriteti I drugi...dok su ti drugi bitniji od sebe same neceš uspjeti - ti vodiš svoju bitku, oni svoju. Ovo što kaže Phoenix - nažalost, to je to što si bliže cilju, teže je - jer moraš više paziti na sitnice. šta se može - tijelu je prije u interesu skupljati masti, nego ih se rješavati - nizak bf njega ne zanima baš i to dolaženje do sve boljeg izgleda, sa što manje masti je sve teže što smo mršaviji. Treba ga protresti i šokirati malo više i bolje na samom kraju....vidim da imaš dosta šecera u prehrani i to na svakodnevnoj bazi. Ne želiš to cuti ali nece ici tako Provociraš si inzulin, a on je glavni za skladištenje masnih naslaga...možeš ti biti i mršava sa idealnom kilažom - ali ako se ovako svakodnevno šeceriš nece biti tako lako skinuti taj mali višak koji te smeta, cak i sa povecanom aktivnošcu. Uostalom, ljudi cesto precijenjuju svoju aktivnost -misle da ce tocno tu jednu cokoladicu istrošit sa sat vremena trcanja - e ne ide to tako lako, kamo srece da ide :)------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: uprolazu
Date Posted: 27 Kolovoz 2011 at 17:02
U pravu si zapravo. Ne znam, za pravo, koji je moj cilj... Pokrenula sam se zato jer sam željela stec neku kondiciju i shvatila sam da mogu više nego što sam ocekivala od sebe (nisam mislila da mogu vremenski vježbanje ugurati u svoj raspored... uvijek sam si nalazila neki izgovor, ali 20tak min koliko traje š level J.Michcl nije ništa, traje puno krace od neke serije na TVu koja mi nicemu ne koristi), nakon 2. stupnja dobila sam onu uzdužnu crtu na trbuhu (ne mjenjanjem prehrane) i to me je motiviralo za daljnje "zatezanje", uvijek sam mislila da bi nešto postigao moraš biti rob i prehrane i vježbanja (što zapravo i nije).
Pokušat cu za pocetak smanjit slatko, pa mic po mic dalje... (A što je s vocem? Ono je isto dosta slatko u neku ruku) A ne zgadi vam se taj posni ako ga jedete svaki dan?? A kad si ti tip top jel baš moraš strogo pazit na prehranu(ne mislim prežderavat se, samo ne pazit strogo)? ili je dovoljno samo vježbanjem to održavat? *Hvala vam svima. I imam jedno pitanje. što se tice trcanja... ja trcim š0 min onda imam pauzu š min i onda opet trcim š0 min, pretrcim 4,5-5 km. To trcanje mi je jednolicno, više-manje istog tempa... jel mi bolje trcati tako ili mi je bolje trcat 5 min(maksimum), pa min pauze, a opet 5 min(max)... po nekoliko ponavljanja... Probala sam dat maksimum u prvih š0 min i onda ne mogu pretrcati drugih š0 min... |
što si bliže cilju, teže je - jer moraš više paziti na sitnice. šta se može - tijelu je prije u interesu skupljati masti, nego ih se rješavati - nizak bf njega ne zanima baš i to dolaženje do sve boljeg izgleda, sa što manje masti je sve teže što smo mršaviji. Treba ga protresti i šokirati malo više i bolje na samom kraju....vidim da imaš dosta šecera u prehrani i to na svakodnevnoj bazi. Ne želiš to cuti ali nece ici tako Posted By: Gym_girl
Date Posted: 28 Kolovoz 2011 at 16:35
Prva greška
...e to je pravo razmišljanje
Hm hm hm...možda si jednostavno malo bolje genetski potkovana a i na nižem bf-u pa ti time manje truda treba Nije kod svih tako lako...
š. Voce možeš ali ne u prevelikim kolicinama i ne baš navecer...al sad, teško je reci ovako tocno kako, kad i šta....ljudi razlicito regiraju na razlicitu hranu 2. Ne 3. Kad si tip top...hmmm....ovisi, sve ovisi...rijetki ce uspjet održavat samo vježbanjem, mislim da ce se rijetkima to i dat...vecina ce morat stvarno uvest dobre navike za cijeli život ako misle ostat takvi tiptopasti Naravno, to ne znaci bit š00% clean I da..ovisi što nekome znaci taj tip top i o još nizu toga :)Trcanje....uvedi trcanje po intervalima, sprinteve, bit ce ti zanimljivije, intezivnije i korisnije.. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Juzernejm
Date Posted: 28 Kolovoz 2011 at 17:36
| Ako hoceš izgledat dobro, moraš prihvatit da ceš se osjecat na dane kao da te vlak udrio. Nije ni malo lagano to sve, sva ta odricanja i promjene, pogotovo ako se sve naglo desi, ali ako si odlucila to napraviti, poduzmi sve da te NIšTA ne sprijeci od svojeg cilja, koliko god teško bilo, na kraju ceš biti zadovoljna i sretna sa konacnim ishodom. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 28 Kolovoz 2011 at 18:08
Ko ja danas ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Juzernejm
Date Posted: 28 Kolovoz 2011 at 18:25
Svakih par dana me tako uhvati osjecaj, ali onda kad si u glavi zamislim koliko cu dobro izgledat na kraju, brzo dođe hitna po mene i vrati me u normalu =D
|
Posted By: uprolazu
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 11:47
Lakše je ne ocekivat ništa pa se ugodno iznenadit na kraju 
ma je... da barem jesam...
hmm... ja baš voce jedem navecer (sve radim navecer: vježbam, trcim...)
https://www.fitness.com.hr/vjezbe/savjeti-za-vjezbanje/Ne-skidajte-kilograme-dugotrajnim-laganim-trcanjem.aspx - https://www.fitness.com.hr/vjezbe/savjeti-za-vjezbanje/Ne-skidajte-kilograme-dugotrajnim-laganim-trcanjem.aspx "Naravno, da stvar ipak ne bi bila prelagana, mehanizam topljenja masti se NE UKLJUcUJE prije tridesete minute treninga, nego tek nakon nje." Ja uvijek trcim 20 min. Prema ovim rijecima iznad, meni to trcanje nema prevelikog smisla, ili?
Otkad sam na 3.stupnju nisam osjetila vlak (ne odradim bez problema, jedva to odradim, ali me ništa ne boli, ni jedan mišic me kasnije ne staže). *Kad je vrijeme za potežat vježbu (povecat broj ponavljanje, teži utezi...)? Kad na vježba postane lagana ili je bolje vremenski ograniciti (npr svakih tjedan dana povecati za š seriju)? |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 12:30
Skazem s s Gym........ako nemas krajnji cilj i planski ne radis i ne teiš necemu to je prvi veliki uvijet za neuspjeh.........mislim kakvog smisla ima ici radit bilo što ako neznaš što zeelis kao krajnji rezultat....... Ako i na kraju postignes nesto, to zasigurno nece biti ni blizu onome što je moglo biti ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Juzernejm
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 12:36
|
Pazi, napisala si da ne osjecaš "stezanje" u mišicu nakon treninga, to ti je vec znak da možeš još više dati od sebe. Ja sam npr. jutros odradio svoj današnji trening (prsa i biceps) i svaki set sam išao dok više nisam mogao dignuti uteg.. osjecao sam se grozno i skoro sam plakao dok sam dizao utege XD. Ali sada kad sam kuci, i kad jedem hranicu, ta "zategnutost" u mišicima mi govori da sam odlicno odradio trening, i sad je sve stvar regeneracije i odmaranja do sutrašnjeg treninga. Ali sve u svemu, ti moraš po sebi znati kad je vrijeme za nešto više. Ako vidiš da ti je to pre lagano, pojacaj intezitet dok ti ne postane teško, jer svrha treninga nije doci tamo i preko k***a dizati utege nego se umoriti i ubaciti tijelo u stanje na koje nije naviklo. Izvini na izrazu ali neznam kako drugacije da objasnim... i sad je sve na tebi kako ceš i šta ceš, ako ti ovako odgovara kako sad radiš, ostani na tome dok ne vidiš da je vrijeme za nešto teže. ------------- Get ripped or die mirin' R.I.P. Zyzz |
Posted By: uprolazu
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 13:56
Putovanje je važnije od stizanja na cilj, ono je esencija života Mogu si ja za krajnji cilj staviti npr. 20 cm manje u struku... no što god ja napravila to ne mogu postici... a ako si kažem da želim samo "zdravije živjeti" to ce mi donjeti i gubitak centimetara u struku (a pošto mi nije cilj onih 20) bit cu sretna jer se nešto stanjilo, a da sam željela maknut onih 20 cm, ne bih uspjela i postala bih skroz frustrirana... (znam da je ovo skroz nerealno receno)
Vježbam Jillian Michcls-30 Day Shred (ne znam jesi li to odgledao)-3.level trenutno, nije preteško, no ja se jako oznojim i jedva to odradim do kraja (vadim zadnje atome snage), no kasnije ne "osjecam mišice" (dok za level š nisam ni smjela pogledat stepenice, a ni s 2 nije bilo ništa bolje)
-utezi: sad š kg, za š. i 2. stupanj: 0,5 kg |
Posted By: Juzernejm
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 15:09
|
Nisam odgledao taj program niti znam ikoga da ga je probao. Znoj ti ne znaci ništa jer je to ustvari samo voda koja se iz tebe cijedi zajedno sa štetnim tvarima iz tijela, korisno ali nema veze s mršavljenjem. Ali ako koristiš taj program vježbanja, vjerojatno u njemu piše kako i šta, pa se drži toga ili ako hoceš svojevoljno povecaj intezitet, ako ti upali i ako dođeš do svog cilja, i ako budeš zadovoljna ishodom, mogu ti samo cestitati i otpjevati neku pjesmicu :D . Drži samo na umu da nije bitno da treniraš puno, nego da treniraš kvalitetno, i da se na kraju gledaju rezultati a ne kako je tko vježbao. Ja ti još sada samo mogu poželiti srecu sa ostvarivanjem svojih želja, i naravno ako si u nešto nesigurna, pitaj ovdje, naci ce se vec netko tko ce ti reci šta te zanima =) . ------------- Get ripped or die mirin' R.I.P. Zyzz |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 15:30
Mmmmm nije bas tako.......treba imati realan cilj, dostizan.....odnosno, podici ga cak iznad, a ne se zadovoljiti samo pa radit cu nesto pa sto bude, bolje i to neg nista....... Tim pristupom nikada nitko nije napravio velike stvari , zapravo kad tako kažeš ispada da se bojiš uspjeha ili primiti ozbiljnog posla da dođeš do cilja.......... Naravno........napominjem još jednom.......ovisi što zelis od sebe i kako bi zeljela izgledati i koliko bi to voljela postici. jer svi imamo podrucja zivota ili intersa koji nam ne znace puno i ne zelimo se previse zamarati time i ulagati u neke stvari, ali s obzirom da si na fitness portalu zeljna nekih savjeta i info normalno je da pomislimo da zelis ipak nesto malo vise od obicnog mahanja i trckaranja i da zelis primjetne rezultate, jer za rekreaciju ti zapravo i ne treba nikakv savjet ukoliko ti nije bitno nista nego sam se malo protrcat i iz zdravstvenih razloga kretat malo Npr evo ti kontraprimjer iz tvoga......... Ako krenem samo vježbati nekako pa pustim što bude nikada necu imati 6-pack i bit masivan, a vjerovatno cak niti 6 -pack mi nece tim pristupom biti dostizan samo zbog toga sto neznam sto radim i odmah neznam kako doci do tog cilja pošto ga nemam ni zadanog. ista stvar je sa svime.....zelis uspjeti npr u poslu i znas da ti treba taj i taj fax npr da uspijes ti ces ga upisati, jer ako te zanima npr managerska pozicija vrlo male su sanse da ces ikada uspjeti ako nisi poduzela sve potrebne predradnje , dostigla dovoljne kvalifikacije i odgovarajuce skole i odricanja da te dovedu do cilja..........tako je i sa treningom i sa svime.........koliko uložiš u nešto toliko ceš i dobiti. ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: uprolazu
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 16:50
Znam to, time što sam spominjala znojenje nisam htjela reci ni da mršavim ni da pravilno izvodim vježbe, nego sam htjela reci da ne radim preko "one stvari" nego da se trudim odraditi kako treba...
nadam se da budeš , a i nadam se da imaš sluha
Hvala
Ti si sad skroz zadovoljan sa sobom? To je bio tvoj cilj? Ili si u samom pocetku samo krenuo pa si mic po mic pomicao granice?
Zašto sam uopce pocela vježbati? Morala sam biciklom otpratiti klinca doma (6 god), ima mali bicikl, one male kotacice, ja jednom okrenem pedalu on 5 puta da bismo bili na istom... Mali je cijelo vrijeme bio ispred mene, nisam ga mogla uloviti, a nije htio usporiti, još se i cerio kak ga ne mogu uloviti, pratila sam ga 2 km (+ ja sama 2 km natrag, ne tako nabrijane vožnje). (Da napomenem: nisam do tad 4 god sjela na bicikl, a ne moram ni spomenuti svoje noge i guzicu još 2 dana kasnije) i tu sam se pokrenula (cilj mi je tad bio doc u kondiciju, samo to, ništa drugo--> sad mu konkuriram ). U tih mjesec dana koliko vježbam J.M. zategnula sam se malo (težina mi se nije promijenila), sad bih htjela nastavit u tom tonu (u odnosu na pocetak imam novi cilj)... iako još ne znam do kuda ide...
hmm... slažem se s tobom da bih trebala nešto poduzet da bih nešto ostvarila, u ovom, tvom slucaju morala bih upisati taj faks da bih dobila taj posao... no prilikom studiranja nije nužno da ja odmah planiram završit faks... mogu ja prvo planirat položit godinu, pa kad to ostvarim planirat cu položit drugu godini...itd.... a i kad završim faks ako ja cijelo vrijeme planiram radit onaj neki posao možda necu ni primjetit da sam mogla uloviti nešto bolje |
Posted By: uprolazu
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 16:51
|
No dobro, netko je nekad rekao: „Uvijek stremi ka Mjesecu. Ako i promašiš, ipak ceš završiti među zvijezdama.“
Možda ima nešto i u tome |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 17:01
Nisam zadovoljan trenutno postignutim jer imam imam neki konacni cilj.Netko bi se zadovoljio sa onim kaj sm napravio tada, no ja zelim jos vise.Ali da sam daleko blize tomu prije nego godine dana, svakako........cak i pod cijenu kada nebi vise trenirao kak sam bio onda ajde reci cu da sam bio zadovoljan...........
ne, ne, ne, ne..........uporno si okreceš drugacije.........mozes ti prvo planirati poloziti prvu godinu, slazem se, tako se i u treningu planira.........prvo cu malo masu, pa definiciju, pa cu popraviti ruke..........ali cim si upisala taj fax ti si imala konacni cilj i viziju onoga što želiš , a ovo su između međukoraci. Bitan je konacni cilj i da znaš cemu težiš i što želiš, to ti pokušavam reci da vidiš što želiš dobiti s treniranjem i sto zelis postici, kako izgledati.........kužiš kaj sam htio rec s upisom faxa? ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: uprolazu
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 17:43
I kad napraviš ono što želiš, opet neceš tu stati, nego ceš pomaknuti granicu jer ceš nac neki mišicic na svom tijelu koji se istice u potpunosti...
ajd nek ti bude, popuštam... (kužim što želiš reci) iako se ne slažem u potpunosti... |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 18:10
|
Naravno da nikad necu bit zadovoljan u toj mjeri da cu rec to je to,sad dalje vise nejdem :) ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 18:35
|
Hm, pa imas valjda neki cilj, cim si rekla da se zelis zategnuti, i to je nesto :) A pod tim zategnuti sigurno i mislis na odredjene delove tela, znas kako sada izgledaju i kako bi volela da izgledaju, dakle...Nije poenta samo u rekreaciji kod tebe.
Ali da, kontam jednim delom sta si htela reci, da ce telo biti zahvalno kada izaberes zdraviji put zivota, da u jednom delu, jeste tacno, ali to ako nemas neke bas bas konkretne ciljeve po pitanu fizickog izgleda i ako zelis samo malo izgledati u formi. ------------- |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 29 Kolovoz 2011 at 20:15
to i ja govorim, jedino ako ne zeli previse kaj se tice fizicke promjene.....a ako je to kaj zeli, svakako da bilo kakav oblik tjelovjezbe je super, bolje to neg buljit u tv ili komp.Ali ocekujuci eto idem malo vjezbat i ocekivat neke vece neplanske promjene, nebi bas pripazio na klopu i sve, od tog nema nikakvih rezultata na zalost ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 30 Kolovoz 2011 at 10:58
Istina, ali kako ceš znati koji putem krenut ako ne znaš kamo trebaš stici? Ako ideš prema Londonu neceš krenut prema Grckoj al svejedno uživat u putovanju
Mislim možeš, stec ceš puno novih iskustava tako i vidjet puno toga što
nebiš da si išla drito al ceš masu vremena i love izgubit putem
E sad, na ovo biš rekla - pa normalno da bi kod putovanja tako gledala
da idem ravno tamo di treba - a zašto je kod ovih ciljeva drukcije? cak
je i cilj - želim se hraniti zdravo i biti fit - cilj. Tu ne treba
toliko dubiti na glavi kao kod malo naprednijih ciljeva što se izgleda
tijela tice ali ipak je, realan i dostižan uz malo truda. Ako ti je to
cilj - ipak ga imaš p.s. Možeš ti skinut cm koliko god želiš ako si to zacrtaš, nađeš put kojim ceš to rješit i budeš uporna u tome - ali prvo treba barijeru u glavi sredit ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |