Trijas sportašica
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4808
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 14:39
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Trijas sportašica
Posted By: barefoot
Subject: Trijas sportašica
Date Posted: 31 Kolovoz 2011 at 16:05
|
Cure, nedavno smo objavili novi clanak posvecen samo ženama i ženskim problemima. Vjerojatno ste, ako i same naporno trenirate, osjetile na svojoj koži koje posljedice ( dobre i loše ) koje trening može imati na tijelo ako ga pravilno ne doziramo. Neke od njih mozda necete primjetiti odmah, ali dugorocno mogu biti poprilicno gadne. Jeste li imale koje fazu u životu kad ste se borile s problemima prehrane, izgubile menstruaciju ili nesto sl? Ajmo podjelit svoja iskustva :)
Mirjana |
Replies:
Posted By: Sara89
Date Posted: 03 Rujan 2011 at 22:15
|
Yep... Protekle dvije godine nisam imala menstruaciju i ukazala se ovaj mjesec, nakon što sam vježbanje preko ljeta svela na šetanje i lagano plivanje. I da, udebljala sam se 5 kg. Prošla sam bezbroj pretraga, spolni hormoni, štitnjaca, ultrazvuk... Ginekologicu je zbunjivalo što nemam nikakve znakove policisticnih jajnika, niti sam pothranjena ili sl. Meni isto nije bilo jasno, jer mi se cinilo da sve radim kako treba - zdravo jedem, redovito vježbam i osjecam se više-manje dobro. Sad kad pogledam unatrag, mislim da sam ipak pretjerivala s vježbanjem, a kad se uz to doda stres na faksu... Moram priznati da sam razvila i pomalo hm prestrog pogled na to što je zdravo i "dopušteno", no to je vec druga tema  Trenutno nisam presretna novim mini-trbušcicem, ali s obzirom da je ocito dobro za hormone, odlucila sam se opustiti, krenuti na jogu i lagano voziti bicikl. Mala pauza od napornih programa tipa Insanity... Nekako mi je došlo do mozga da pretjerivanje nije dobro i da nisam profesionalna sportašica pa da baš toliko ulažem i žrtvujem za fitness. Zapravo, biti fit ne znaci imati savršeno tijelo, vec biti zdrav i u ravnoteži, i fizicki i psihicki. Nadam se da cu uspjeti u tome
 |