zašto vježbate
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Ostale teme
Forum Description: Sve ostale rasprave vezane za fitness, ljepotu, zdravlje te sve ostalo sto se ne moze smjestiti u ostale podforume
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4817
Printed Date: 20 Travanj 2025 at 05:49
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: zašto vježbate
Posted By: alpinist
Subject: zašto vježbate
Date Posted: 05 Rujan 2011 at 09:08
|
citajuci malo forum i razne teme (periodizacija, utezi ili vlastito tijelo i sl) shvatio sam da ljudi imaju dosta razlicite ciljeve i želje, pa me zanima zašto vi vježbate? Koji je primarni cilj? Da li baš želite biti "veliki", ili vam je dosta sala oko trbuha, ili jednostavno želite baviti se necime i sl? - evo da ja prvi odgovorim: meni nije toliko bitno kako izgledam i nekako smatram da je vježbanje cisto zbog izgleda nešto pogrešno. Ja zapravo obožavam sport i ne bih mogao zamisliti da recimo sutra ne mogu otici voziti bic cijeli dan samo zato jer sam na masi i ne odgovara mi cardio. Nekako mi je najvažnije zdravo se hraniti i baviti sportom, bilo kojim bez obzira na neke rezultate u izgledu. ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Replies:
Posted By: Kate
Date Posted: 05 Rujan 2011 at 19:12
Multi mix razloga : Barem u mom slucaju
Fizicko zdravlje - leđa, gipkost, disanje, imunitet ...itd itd Psihicko zdravlje - endorfini i smirenost, skuliranost, veselje, a kod mene pogotovo opako sredstvo izbacivanja bijesa
Adrenalin - uz dobru muziku vježbanjem postižem "mozak-na-pašu" osjecaj, ne maltretiram se tih sat vrimena nikakvim ozbiljnim mislima, samo drillam navalu adrenalina i osjecam se high (mozak bye bye  )
Energija - osjecaš se super mocnim, kao da imaš simply put - superpowers Zaigranost - pogotovo kad plešem, plivam, igram badminton - igra/trening je sama sebi svrha To su primarni razlozi, a naravno - bolji izgled je podjednako i razlog i izuzetno dobra nuspojava ------------- Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act |
Posted By: Furai
Date Posted: 05 Rujan 2011 at 21:33
|
I just wanna be cock strong, that's it. Vjezbam da bih uvijek bio u formi, maksimalno pokretan, i da sam dorastao manje-vise svakom fizickom izazovu koji iskrsne. Eto, ukratko. ------------- There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy. |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 05 Rujan 2011 at 21:48
Prvenstveno zbog zdravlja i nekog psihickog zadovoljstva, a kako je rekla Kate, dobar izgled dolazi kao "šecer" na kraju 
------------- |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 05 Rujan 2011 at 21:55
|
Zato sto me je sramota da budem jedna od onih mladih osoba koje u potpuno omlitavljenje i nesposobne za napor i lenje da se popnu tri stepenika.:) ------------- |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 05 Rujan 2011 at 22:25
|
Želim izgledati lijepo na plaži, da se žene i muškarci se okrecu za menom. Sve ostalo dolazi kao nuspojava samog treniranja , a i namece se samo po sebi. zdravlje.......ako sam zdrav duze cu moc vjezbati i izgledati lijepo itd.......snaga.......ako budem snazan moci cu se preseravat pred komadima i dizat teske stvari i drapat telefonske imenike...........itd....... ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 05 Rujan 2011 at 23:19
Krenula sam prvenstveno da bi bolje izgledala, jer sam izgledala u.s..r...... Onda sam se navukla... Sad treniram jer obožavam taj osjecaj koji me obuzme dok vježbam, nakon vježbanja, uz to to mi je sad i dio posla... Jednostavno sad mi je ovo postao nacin života... I dobar je osjecaj jedina se ne umoriti kad neš radiš... a uz to se nadam da ce donesti i još bolji look... znaci... kompletan paket  ------------- |
Posted By: zika
Date Posted: 06 Rujan 2011 at 21:46
Uploaded with http://imageshack.us - ImageShack.us zbog ovog
Sve ostalo je samo prekrasna "nuspojava"! 
Haha, to na stranu, jednostavno se zaljubiš u ovaj nacin života i to je to. Istražuješ, pomažeš drugima i postaješ bolja osoba. ------------- LiveStrong |
Posted By: Sebastian96
Date Posted: 06 Rujan 2011 at 23:12
|
Ma u biti svi mi želimo privuci suprotan spol na bilo koji nacin :D ovo je jedan od njih ------------- U mirin brah? |
Posted By: Juzernejm
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 01:09
|
Vježbam da izvucem maksimalni potencijal svojeg tijela. Nakon ove ozljede nedavne, idem do granice. ------------- Get ripped or die mirin' R.I.P. Zyzz |
Posted By: alpinist
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 08:16
|
ccc znaci svima je sve u izgledu... ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 09:47
Kaže covjek kojem to nije bitno i uz sve moguce slike vezane uz treninge, penjanje koje voli ima sliku svojeg tijela i trbušnjaka u avataru cccccc. Zato sam i napisao ono kaj sam napisao jer svi koji vele da im izgled nije bitan muljaju i ne žele priznati, bitan vam je kao i sve ostalo samo ljudi to iz nekog razloga ne zele priznati......kao kad te pitaju za curu koja ti se en sviđa pa kompromisno bitno je kakva je u duši malo sutra------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
alpinist wrote:Posted By: alpinist
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 10:19
|
pa naravno da je bitan izgled, ali nije to sve mislim kod vježbanja, kod cura je skoro sve.. ahahahaha ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 10:47
|
Hehehehe, pa kad su cure površne pa na kraju kukaju kak zavrse s panjevima
------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 12:19
nisu sve ja vježbam zbog perfekcionizma, imam tu glupkastu težnju biti najbolja što mogu biti na svakom mogucem podrucju 
dugo nisam bila zadovoljna sobom, iako su mi drugi govorili da nemam razloga za to, ja sam ih vidjela i morala sam uciniti nešto, + moj višak energije i averzija prema sportovima, teretana se cinila kao dobra opcija. I uistinu je ispala dobra opcija volim takav nacin rada na tijelu, zabavan mi je, tih sat-sat i pol su samo moji da se iskljucim i iživim sve frustracije i taj je osjecaj odlican.
naravno, tu je i detalj samopouzdanja, ponekad treba i vanjska tj vidljiva potvrda toga da imaš svako pravo držati do sebe, željeti više i imati visoke kriterije koja se onda "spoji" s vec razvijenom psihom i cini cjelinu koja je na putu da bude nešto stvarno super svaki korak prema tome me veseli, veseli što bar u jednom podrucju imam pravo na optimizam i on je bar negdje realan...i da, izgledam puno bolje, što je jedan od primarnih razloga kretanja u ovo, ocito.
Porasla mi je samosvjest, još je puno posla i oko površne i oko psihicke strane, ali pomaka definitivno ima i bili su mi i jesu veoma bitni. ------------- |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 12:19
|
Prvenstveno zbog izgleda. Da nisam bio debeli fatass nebi ni prismrdio utezima.
------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 12:30
|
ja sam imala loše raspoređenih 56 kg kad sam krenula, pogotovo mi je donji dio bio strašan, inace je građa kao takva bila dobra ------------- |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 12:35
Ma ja sam provociram malo ..........obostrano je takvo razmisljanje pomalo povrsno, al kaj kad tak je..... ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 12:39
|
naravno da je izgled bitan, svatko želi imat nešto lijepo za gledat kraj sebe ali ako pretty thing provaljuje glupost za gluposti, ja radje uzmem "lošiji model" sa totalno kul osobnosti, ako se uopce mora birati između 2 , a idealist bez temelja u meni misli da ne mora ------------- |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 12:44
Koliko iskreno
Ma naravno da ima i veze sa fizickim izgledom, samo sto neki vezbaju samo radi fizickog izgleda, neki radi celokupnog ''zdravlja'' i izgleda, neki zarad izgleda i neceg treceg...Either way, meni su svi razlozi skroz ok. ------------- |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 14:22
|
sad ste naježili kad vam se Dalila raspiše!
------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 15:00
A zbog ceg ti Thorn treniraš ?  ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: zika
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 15:12
 true.
------------- LiveStrong |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 15:43
ma ja više ne treniram... ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 16:03
Aaaaa znaci ulovio komada i sad vise nema potrebe ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: alpinist
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 19:28
sad samo "cardio" :) ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: dalila
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 22:56
ma Thornicu...ja cu to tebi na pm... Vidim da ti je promaklo da sam svoje napisala.... ------------- |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 07 Rujan 2011 at 23:08
A dobro sad, ovoliko ocajan nikad nisam bio, tj. nebi se mogao dovesti do takvog stanja
Netko je vec rekao, zdravlje je nusprodukt treninga i korigirane prehrane. Ne možeš imati loše zdravlje ako se hraniš s mesom, povrcem i mlijecnim proizvodima i ako ne provociraš inzulin cijeli dan. A u ostalome, cim pocneš fizicki liciti na neki svoj ideal odmah si i psihicki stabilniji, a i kad si psihicki zadovoljniji svojim izgledom, odmah si i zdraviji., sve to ide jedno uz drugo. O samopouzdanju ne trebam ni govoriti ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 00:12
bilo mi je cudno samo š post od tebe u ovako epohalnoj temi pa zato ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 09:36
|
Ja vježbam da mogu više jesti ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 10:43
|
Gym, ne znam da li si se zezala, ali ubola si i moj razlog
------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 11:48
|
Ma kakvi, nikad nisam bila ozbiljnija šta cu, shvatila sam da je to jedini nacin da jedem sve što volim i da koliko toliko sve ostane na mjestu, štoviše napreduje Osim toga, ne želim se utapat u prosjecnosti.....znaci hrana, izgled, neki fora osjecaj da sam jedna od rijetkih u ovom gradu koja radi to što radi i još uživa u tome, osjecaj uspjeha kada zapišem ponavljanje više ili vecu težinu iz treninga u trening, sav taj napredak i razvoj umjesto šugavog tapkanja na mjestu iz dana u dan.......navukla sam se na sve to....a onda slijedi i zdravlje uslijed svega toga, onako na kraju - nekad mi se cini da se više uništavam al ajde ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: SMAJLICA
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 11:52
| Gym, ne mogu ti poslati poruku, nešto mi piše da si prekoracila inbox :( Kako slike da ti pošaljem? |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 11:56
|
Sređeno
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 12:26
Haha i ja cesto razmisljam o tome - kontam da svako bavljenje necim malo ekstremnijim po telo ima neke nuspojave i negativne posledice na neki aspekt zdravlja (npr ja se cesto pitam sta ce biti s' mojim jadnim zglobovima ) ali onda shvatim da ces i pored toga biti zdravji od ..pa vise od 50% ljudi ------------- |
Posted By: alpinist
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 13:25
|
tako i ja, vec sam se zabrinuo za svoje tijelo od previše treniranja i pretjerivanja. A opet, u glavi mi je samo kako bi trebao još više, jace i bolje trenirati... Postao sam ovisan o tome... :) ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 14:31
|
Zabrijali ste s ovisnošcu, ja treniram od svoje 7 godine pa još uvijek nisam ovisan i cist mi je dobro i ljencarit , na to se lakše navuc i postat ovisam neg od treniranja
------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: alpinist
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 14:58
|
ma nije to ovisnost, koliko želja za vježbanjem... i onda se ne odmaraš kako treba jer vježbaš i u dane odmora  ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 16:04
|
Ma znam, šalim se........zato sam i reakao treniram od 7 god i još uvijek nisam ovisan Iako stvarno da ne nemam neki motiv u glavi i zelju postici neke svoje ciljeve nebi mi mozda uopce bio problem prestati trenirati , ali to nemogu znati posto se uvijek vracam treningu .......al npr, sad ne treniram 6 mjeseci , bad mi je, zelim trenirati, ali opet mi se neda ic npr trcat il vozit bicikl i ljen sam na to ici posto me to ne zanima , a nista drugo trenutno nemogu raditi zbog ozljede. Tak da ipak moram imat motiv za necim, a nemam zelju ze rekrecijom iz ovisnosti i radit bilo kaj samo da se trenira i da zadovoljim "ovisnost" ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: tyros
Date Posted: 08 Rujan 2011 at 18:40
|
A zašto vježbam, zato što mi godi :) Trebam biti u formi, u takvom sam poslu ------------- SFC. tyros US SPECIAL FORCES ASSESSOR |
Posted By: Adastar
Date Posted: 09 Rujan 2011 at 19:06
|
Pa vjezbam zbog izgleda, kad se pogledam u ogledalo ako sam zadovoljan svojim tijelom, time imat vise samopouzdanja u poslu, svakodnevnim poslovima,
Ispusem se u tom, i prvenstveno to volim ;) |
Posted By: anitamartic
Date Posted: 13 Rujan 2011 at 09:10
|
Vježbam da bih bolje izgledala i da bih se bolje osjecala.
------------- http://www.magazinvjencanja.hr - Magazinvjencanja.hr |
Posted By: Brunhilda
Date Posted: 14 Rujan 2011 at 19:31
|
sex je još bolji ------------- http://www.bracnaputovanja.com - Bracna Putovanja http://www.aviokartaonline.com - AvioKarta Avanturisticka Putovanja |
Posted By: - Darac -
Date Posted: 15 Rujan 2011 at 00:26
Agreed, odma poslije je vjezbanje |
Posted By: Avatar
Date Posted: 25 Rujan 2011 at 23:38
|
Prvenstveno sam poceo vježbat zbog izgleda a kasnije sam shvatio da nije samo doc i odvježbat tih 7 vježbi, ici kuci s vjerom da sam sad riješio 500-tinjak kalorija i doviđenja zdravi živote do prekosutra nego da je to moj nacin života koji sad živim i želim ga nastavit živjet!
Nakon toga jedno veže drugo, dobar trening + zdrava prehrana daje pravilan nacin života ujedno i dobar izgled koji nam je vrlo važan te smisao onoga što radiš i u cemu najviše uživaš
Btw. moram pohvalit Gym i njenu iskrenost da vježba jer voli više pojest zato što sam također među njima i ujedno me to usrecuje kad imam žestoke treninge a ono brdo hrane u tom danu 
|
Posted By: Passiongym
Date Posted: 27 Rujan 2011 at 12:33
|
Pocela sam vježbati kad mi je bliska osoba u obitelji umrla vrlo rano od infakta. Dakle, može se reci da mi je prvenstveni razlog bio zdravlje. A onda je s godinama došao i izgled koji želim pod svaku cijenu zadržati :))
Sada vježbam zbog predivnog osjecaja koji je u meni dok si planiram današnji trening/jelovnik i naravno, osjecaj na samom treningu (arni je reko da je pump bolji od sexa, ne bih se baš složila al je doooooooobar), pogledi muških osoba u gymu kad dignem više od njih, ljubomorni pogledi kolegica jer ja jesam ono što one maštaju da bi htjele biti i dok se zgražavaju nad mojom piletinom i salatom bez soli a ja ju jedem ko da doživljavam gastronomski orgazam. :)))) Uglavnom, vježbam jer ne znam kaj bi bez toga. To me oblikovalo izvana i iznutra i meni je to sada ekvivalent pitanju zašto dišem svaki dan- jer bez toga ne bi preživjela :))) |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 27 Rujan 2011 at 13:20
Nice, ta recenica mi je u glavi zadnjih par mjeseci kada uporno pokušavam "oporaviti" ruku i mota mi se ili vježbanje bez ogranicenja ili pijanac . Ne pristajem na kompromis i zadovoljavanjem sa polovicnim jer na pomisao da mozda nebi mogao vjezbati sve sto pozelim mi zvuci kao i propast svijeta.Sport mi je oduvijek puno znacio i u teškim životnim situacijama bi mi uvijek bio ispušni ventil i nešto što bi me maknulo od svih problema i briga, tih sat-dva ili tri sam jednostavno uvijek kao na nekom drugom mjestu, prazne glave i bezbrižan. A dal je bolji od sexa hehehehe, pa š trening nije, ali odigrat npr. jednu baseball utakmicu, ako ju dobro odigras cak i je ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Passiongym
Date Posted: 27 Rujan 2011 at 13:28
Joj mogu mislit kak ti je al JBG mora sada proci određeno vrijeme za oporavak nakon cega ceš kada se ponovo vratiš treningu napredovati još i više. Iako to sve sam znaš al je teško enivejs. Svatko bi trebao imati vrijeme samo za sebe i ispušni ventil jer u ovom ludom svijetu pravi je izazov sacuvat zdrav razum :P Eto to je još jedan moj odgovor na pitanje zašto. P.S. sretno u oporavku |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 27 Rujan 2011 at 14:47
Slažem se, vrijeme za sebe, nešto cega se nebi odrekao tako lako niti u bilo kakvim uvijetima je zaista potrebno svakome, ali nažalost jako puno ljudi se opterecuje glupostima i uskracuju si to pa na kraju puknu kak veliš ili pocnu maltretirati ljude oko sebe. PS. thnx ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 04 Listopad 2011 at 15:55
kako je ovo dobar opis razloga doduše, ja ne mogu dic više od nekog frajera lol, ali ipak ostaje da radim neke stvari koje dosta njih tamo ne radi i sl..a ovo s mesom i salatom je upravo priceless kraj isto------------- |
Posted By: dalila
Date Posted: 04 Listopad 2011 at 19:28
|
AnastasiaB samo pumpaj pa ceš moc dici više od nekih frajera...iznenadila bi se da probaš ------------- |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 04 Listopad 2011 at 21:45
|
sad je deadlift 30 kg, a ostalo 20, uspjela sam držat na ramenima šipku od 20 bez problema i bila jako sretna osim toga isprobavam neke nove stvari, bice ------------- |
Posted By: Passiongym
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 10:22
|
Anastasia mic po mic. Kod nas žena to traje stoljecima Al bitno je uspostavit kontakt sa sobom i rec si - ok sad cu to dignut i nema cvil cvil, nema bježanje, nema ja to nemogu. Dici cu i bok.
Ja sam npr. imala problema s podcjenjivanjem same sebe. Ono vidim zlocestu bucicu od š0 kila i mislim si neeee ne mogu ja to (u takvim situacijama pomaže trening partner koji te ohrabri) ali kad odluciš da ceš probat, dat sve od sebe pa kak ce bit, bit, shvatiš u biti koliko ti je više u glavi "ja nemogu" nego u tijelu. Naravno, postoje neke objektivne granice, ali cesto ih zbog subjektivnih razloga ne znamo odredit.
|
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 10:34
|
slažem se, međutim meni ispadne da radim krivo ponekad neke bitne vježbe tipa cucnja ili iskoraka jer mi je šipka na ramenima preteška, dok zato donji dio napokon pošteno osjeti da se nešto dešava eh taj nesrazmjer...zato sad mijenjam trening, jer ovaj koji trenutno radim kolko god bio dobar od dana do dana varira mogu li ga izvest kako treba pa cu napraviti ipak malu pripremu s kompleksnijim kružnim, nadam se da ce bit overall napretka ------------- |
Posted By: Passiongym
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 10:43
Naravno sve ovo kaj sam rekla se podrazumjeva da si savladala tehnike izvođenja. Savjetujem ti da posvetiš malo vremena da se nauciš pravilno raditi cucnjeve, iskorake i druge vježbe jer naravno da ne možeš niti razmišljati o nekim težinama dok to ne apsolviraš. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 10:47
Do or don't, there is no try
što god procitam kod tebe, ko da ja pišem :) Isto tako...i ja se sjecam svoje bucice od š0 kg i ono....pogleda...damn, ovo ce bit moje prvo i zadnje dizanje kad se specatiram po celu s njom Al ide...ide..malo pomalo..na kraju se s njom zagrijavaš :) I da, nama je pogotovo bitno da je netko uz nas, još bolje ako je jako blizak i ako nas dobro zna...užasno je važno izbit iz glave tu ideju da smo slabe i da ne možemo, da to nije za nas...probit te samoogranicavajuce granice..ne samo u treningu nego i inace u životu....what a mind can conceive and believe, it can achieve Sve je to mentalna igra, najprije to. I što je najbolje - sva ta sigurnost i hrabrost te pocne pratit i u ostalim aspektima života - definitivno jacaš i izvana i iznutra...pa i kada padneš, padneš na kratko Ah, love this game  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Passiongym
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 10:54
Tako je! Zato ja svima uporno tvrdim da je BB sport di se bilda ne samo tijelo nego i um ali neeeeeee opcenito, javno mnijenje je da je to sport za kompleksaše i maloumne.
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 11:02
...nego šta, svi drugi su divni i krasni
Svakakvih nas ima svugdje, pa i u ovom sportu ali ono što je meni bitno
je to što je taj sport meni dao i u to sam š00% sigurna....a kakvom ce me drugi smatrat jer toliko vremena dajem u to...sasvim mi je svejedno...ko me zna - zna koliko me promijenilo nabolje :)------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Passiongym
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 11:06
he he baš to
|
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 11:06
|
znam pravilno izvest s manjom težinom, s vecom kako kad zato što mi je teško za gornji dio...kužim da je mnogima cudno ili smješno da mi je šipka od 20 kg problem tolki za gornji dio, ali tako je i ne zato što si zabrijavam da ne mogu. međutim, sad bar ima dana kad mogu odradit tako bez problema pa bih to protumacila kao da napredujem glede samopouzdanja ooo da, u zadnje vrijeme sam i tu napredovala ------------- |
Posted By: Passiongym
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 11:49
| Vjerojatno imaš slaba leđa tak da poradi na tome... |
Posted By: dalila
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 16:12
|
i radi cešce cucanj...možeš slobodno i sa 20kg ..pa si dodaj 5kg...pa polako diži.... ne moraš odmah ici u duboki cucanj,,..radi box squat... za šipkom iznad glave pa na klupicu (manjom šipkom ne olimpijskom) pa postepeno napreduj..i sigurno ceš brzo doci do vecih težina... evo ja prekjucer odradila 5x5 sa 70kg... duboki cucanj.... next week idem na 75 ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 16:22
kako bi ti mi u gymu rekli - životinjooooo To je žena  Anastasia, samo guraj, moraš napredovati ako dovoljno cesto forsiraš taj cucanj i ako se ne bojiš potegnuti malo jace...koliko ponavljanja napraviš sa tih 20 kg? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 16:41
uff.. a da mi das svoje noge? :PP ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 20:48
| Vježbam da bi naravno bolje izgledao i da bi ovim klošarima ( citaj prijateljima ) mogao dokazati da nije sve u opijanju i alkoholu ! |
Posted By: zika
Date Posted: 06 Listopad 2011 at 23:23
svaka cast cure!
osobno nikad nisam angažirala vezano za cucanj i da sad moram, cisto sumnjam da bi više od 20kg mogla... ------------- LiveStrong |
Posted By: alpinist
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 08:06
jednom, dva put mjesecno se možeš i nacugati bez neke prevelike štete ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 10:31
| ma znam ali ja želim biti drugaciji ! |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 13:31
|
sorry...pa meni ulit se da neznam di sam nije gušt, nije bio ni prije 4 god, ali nekako bi se dogodilo , ne zato što želim bit drukcija ili tako nešto nego starim jbg rado ponekad uzmem koktel ili nešto što mi je fino, ali mi više to ne daje neko "samopouzdanje", mogu sve što želim i bez toga, a znam tocno kad stat. a i ponuda izlazaka u zg je ocajna, tako da..to ne može bit nego rijetko kad u šoku zakljucim da bi se na nešto moglo otic ------------- |
Posted By: alpinist
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 14:55
offtopic: nikad mi nije bilo jasno kaj ljudi poput tebe ocekuju od izlaska?  ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 15:55
| Evo sada sam odradio trening , nakon samo 3 tj. posebne prehrane vide mi se pomalo trbušni mišici, osjecaj nakon vježbanja mi je !!!!!!! neopisiv !!!!!!!! |
Posted By: dalila
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 16:45
zgodne frajere... rasplesanu ekipu, dobru muziku i opuštenu atmosferu.... govorim naravno u svoje ime ------------- |
Posted By: zika
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 16:52
zašto 
ja ne znam kud bi prije ------------- LiveStrong |
Posted By: alpinist
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 18:12
------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 18:15
primjerice malo širu ponudu glazbe, da se ne svode opcije na 80s, 90s , house i cajke jer postoji još hrpa glazbe koja je drugdje puno zastupljenija. Dobro, metal i slicne stvari su zastupljene, ali nacin na koji su zastupljene rijetko bude kvalitetan, a mjesta su rupe. Ovdje fali dobro uređen klub gdje bi ponuda glazbe, "alternativne" recimo to tako bila široka i dobra. Ja shvacam da to ne bi prošlo u Hr jer vecina misli kao ti, da je ovako dobro i što bi "ljudi ko ja"( da te citiram, iako mi je to smiješno jer si me strpao u neku kategoriju-neznam ni koju ali ne može bit pozitivno na temelju jedne recenice, a uopce me neznaš), uopce htjeli, a i slušaocima "alternativne" glazbe bi smetalo što klub nije rupa itd itd:)))))))) Ako cu izac, želim izac na nešto što me zanima da mi bude zabavno, ne trpa mi se bilogdje jer sam "kul i opuštena "-a zapravo je "past cu u depresiju ako ne odem van pa mi je bilošto dobro samo da sam među ljudima nebitno jel mi uopce pašu" ------------- |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 18:19
joooj...što si se tako uhvatio pa jasno da možeš, ali to ispadne precijenjeno kad otvore usta:p, ne vidim tu prob, ti ideš gdje tebi odgovara i valjda ti je zabavno, što sežestiš na to što cu ja otic šx mjesecno ili 2, ali ce mi bit stvarno ok. i po cemu se određivalo jesto izlaska nego po overall atmosferi negdje koja ti ili paše ili ne paše, opet ne vidim prob------------- |
Posted By: alpinist
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 18:56
|
nisam ja tebe strpao u nikakvu kategoriju, samo sam se osvrnuo na ono kaj si sama rekla, da ne izlaziš previše jer se nema kuda. Na takve sam ljude mislio... Al dobro, necemo se dalje raspravljati, ionako smo u offtopicu, skroz... ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 19:01
|
Vjerojatno da imam više volje i ne bih birala, ali me to jednostavno prošlo, za kvalitetu sam naspram kvantitete. izađimo iz offtopica ------------- |
Posted By: dalila
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 22:04
Pa nije.. tamo di ima rulje sluša se Jelena Rozga... šta mi je ok kad se napijem pa mi se pjeva... Ma kadmi se ide van se ja zabavim.... ali da nema klubova tipa što je Anastasia rekla.... ali otkrila sam dva preslatka placa u Rijeci.. i sad ih volim...A zgoodnih frajera slabo ima...morat cu na neke tekme više ic ------------- |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 23:04
|
Vi uopste gledate upoznavanje ljudi/muskih/zenskih kroz izlaske, ja mislim da nijednog decka do sad u zivotu nisam upoznala pri nekom izlasku ------------- |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 23:28
Tak je Morr. Poštenog i dobrog decka ili curu sigurno nebuš našao vani u 5 ujutro sa par pivi u guzici .dobre cure nemaju kaj trazit u 5 ujutro vani ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 08 Listopad 2011 at 07:13
licemjerno...budem vani i do 7 ujutro.... što me to cini lošijom osobom? ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 08 Listopad 2011 at 09:09
|
auuuu dalila..ne znam, ja bi se zapitala... Kao što je moguce naletit na krivog/krivu moguce je i naletit na pravog/pravu, kao i svugdje uostalom...a sad na ontopic ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 08 Listopad 2011 at 09:24
|
Uuuff.. Koje zanimljive rasprave.. Idemo to prebacit u chat :D ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 08 Listopad 2011 at 11:15
|
E da, shvatila sam koji je jos jedan ooogroman razlog zasto vezbam - spoznala sam da kad jednom ulozis u svoje telo i postavis mu doobru osnovu ono ce ti gotovo uvek posle biti zahvalno...Vidim i po sebi i po ljudima oko mene i raznim drugim kako i posle, na prmer X godina neaktivnosti a bavili su se necim intenzivnije ranije, i dalje izgledaju dobro, ili makar bolje od vecine ljudi koji se nikad nicime nisu bavili niti vezbali, ili se makar vidi da su se nekad bavili necim ili se nisu opustili do kraja. I kako ce ti u svakom slucaju uvek biti lakse da se VRATIS u formu cak i kad iz nje ispadnes nego da je gradis od pocetka ------------- |