Kako zadrzati motivaciju
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4857
Printed Date: 17 Travanj 2025 at 10:12
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kako zadrzati motivaciju
Posted By: unidos_zg
Subject: Kako zadrzati motivaciju
Date Posted: 19 Rujan 2011 at 09:01
| kako zadrzavate motivaciju? moja motivacija je tri dana na vrhu onda mi se neda ni zivit a kamoli trenirat |
Replies:
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Rujan 2011 at 10:25
Kako zadržati motivaciju.....možda zavoljeti to što radiš pa ti nikakva motivacija nece trebat  A ako ti se neda ni živit nakon 3 dana "motivacije" onda neke druge stvari moraš posložit u životu....a i ocito si falio vrstu treninga ili trening opcenito  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: unidos_zg
Date Posted: 19 Rujan 2011 at 10:33
ma radim ono kaj volim , samo skidanje "špeka" traje i traje , prvih par mjeseci nisam imao nikakvih problema sa motivacijom , al sad se jedva odlucim da malo odradim trening , promjenio sam i prehranu i neke navike , e al sad me ubija posao , dođem doma crknut ko pas i nemam volje za nikaj |
Gym_girl wrote:Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Rujan 2011 at 11:13
|
..a da promijeniš posao? Ne, ozbiljno..ako gledam iz svog kuta, meni je to najnormalnija stvar...ja niti ne razmišljam dal mi se da ili neda, dal sam umorna ili ne, dal me nešto boli ili ne....bilo je masu puta, pogotovo na pocetku, kada sam se jedva dizala iz kreveta ili stolice...ali nema, nije se razmišljalo -- ako je trening tad i tad, onda je tad i tad. Ako sam baš koma, popijem malo kave i ajmo :) Možda necu taj dan odradti š00% al cu bar nešto, a ne se kilavit doma. Evo ja ne radim pa imam vremena ali uzet cu za primjer mog decka....zna se nekad dignut u 4h i doc doma u š6h, odspavat sat vremena i oko š9h smo vec na treningu..ili odgulit nocnu š2h, doc doma u 8h, s tim da se opet vraca na posao u 2šh, a mi otreniramo između toga  Da ne govorim da smo se prošlo ljeto dizali u 6h da bi odradili trening prije njegovog posla. Hocu rec...nema tog izgovora ako ti je to dio dnevne rutine..ako ti tijelo traži trening...ako to voliš...nema....nac ceš neki nacin pa makar se srušio :) Naravno, uvijek ce doc neki dan kad ceš bit baš koma pa ajde...ali vecinu vremena bi trebalo stisnut zube i krenut, uostalom odmah se bolje osjecaš kad odradiš nešto...Moj ti je savjet - ne razmišljaj previše, samo se pokreni ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: unidos_zg
Date Posted: 19 Rujan 2011 at 11:24
trudim se koliko mogu ... probat cu još i više ... i fala na savjetu 
|
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 19 Rujan 2011 at 11:27
kako smo odriješti
Nama obicnim smrtnicima se ti događa, znaš ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Rujan 2011 at 11:50
 Možda je gore ispalo nego što sam htjela ..a htjela sam rec da ljudima opcenito fali energije u životu, fali im ta strast za životom, za nekim svojim razvojem, napretkom...cesto ne znaju šta bi, šta im se ustvari sviđa, baš njima, a na što su natjerani s neke druge strane, sve im je teško, boje se promjena - lakša je dobra stara rutina......cesto se zakace za neku vrstu treninga jer obecava najbolji napredak, a uopce im ne leži..onda gube motivaciju jer jednostavno nisu za to..a možda da isprobaju nešto drugo, baš bi se u tome našli i uživali....važno je da sve to postane gušt i potreba na dnevnoj bazi jer ako je tlaka nigdje nas nece dovest.... mislim da bi se ljudi trebali cijeli život bavit onim što ih veseli, a ne se mucit odrađivat nešto par mjeseci što ce im donijet neke rezultate pa prestat i vratit se u staro ljencarenje.... ...i ja sam smrtnica koja se nikako ne može motivirat za npr. pilates jer zaspim dok ga radim al u gymu bi mogla bit 7 dana tjedno bez da ijedan dan osjetim da mi se neda živit, naprotiv - tek onda osjetim da mi se da živit....to je to :) Tako bi možda i on s nekim promjenama više uživao u tome što radi pa mu nebi trebalo puno motivacije...------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: unidos_zg
Date Posted: 19 Rujan 2011 at 12:16
| zamatanje istine je za mlakonje ... treba rec stvari kakve jesu!!! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Rujan 2011 at 13:04
|
Tako je :) Ma samo ti zamisli onaj osjecaj koji imaš kad odradiš dobar trening i dopusti da ti taj osjecaj predvlada ovaj komatozan kad ti se ništa neda....koliko god bila tlaka na neke dane, uvijek cemo se bolje osjecat kad malo nadvladamo sami sebe i svoju inertnost, a još bolje kada nakon nekog vremena vidimo rezultate toga ;) ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: unidos_zg
Date Posted: 19 Rujan 2011 at 13:11
| slažem se, osjecaj nakon treninga je izniman i tad bi mogao cuda napravit , a nadam se i da ce rezultati doc s vremenom , iako je to još dugi i trnovit put |
Posted By: tyros
Date Posted: 22 Rujan 2011 at 12:53
|
Uf i ja imam problem sa time... Puno put mi pomogne neka dobra muzika, nešto što me drmne, odmah se oživim...Prevrtim malo neki film navijacki, fajterski i herc radi ko lud :D ------------- SFC. tyros US SPECIAL FORCES ASSESSOR |
Posted By: Juzernejm
Date Posted: 22 Rujan 2011 at 21:32
|
http://www.youtube.com/watch?v=s68jcCjSnb0 - http://www.youtube.com/watch?v=s68jcCjSnb0
Ako oni mogu, mogu i ja ------------- Get ripped or die mirin' R.I.P. Zyzz |
Posted By: gogapurda
Date Posted: 23 Rujan 2011 at 10:30
|
Bez motivacije nema ni vježbanja.
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 23 Rujan 2011 at 10:36
Oni ipak zarađuju od toga, tak da je ta motivacija i debelo potaknuta iz vana i to doslovno u svim mogucim znacenjima a i nemaju niš drugo u životu uglavnom osim jest, trenirat i spavat. A i u bolesnim kolicinama su potpomognuti svim mogucim i nemogucim farmakološkim cudima da se taj budi izregeneriran onak kak se ti nikad nebi nakon jednog jaceg treninga------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Baha
Date Posted: 01 Listopad 2011 at 21:53
Ma zaboravi motivaciju! Entuzijazam ti treba!!!! 
Kakva motivacija? To je lomljivo, znam barem š0 000 razlicitih nacina da ubijem motivaciju. No kad si probudiš taj prokleti entuzijazam za nekaj, e gotovo je. Nema ti spasa, moraš to napravit. Smješno zar ne? Prakticki ista stvar samo se drugacije zove i puno bolje djeluje.. barem meni.
 |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 04 Listopad 2011 at 11:30
|
neznam, ja nemam strasti za životom iako znam što mi se sviđa ...uglavnom, prva ta razdoblja jesu teška glede volje, ali ako to izdržiš nakon nekog vremena treniranje postane potreba i doživljavaš ga kao odmor! jer je to primjerice jedino vrijeme kad radiš nešto što smatraš potpuno smislenim, što ti se sviđa i što te vodi korak bliže da si zadovoljan sobom-nešto baš iskljucivo za sebe i po svom ukusu... osim citanja ili gledanja filmova:))))))). onda to više nema veze s nekom motivacijom, tako je bar meni. samo vizualiziraj taj period, i vjeruj da ce se sve isplatit, jer hoce. cesto generalno život tako ne funkcionira, ali treniranje da cim vidiš da ideš naprijed, samo ceš htjet još. ------------- |
Posted By: josipr
Date Posted: 04 Listopad 2011 at 15:33
|
Meni su motivacija dobro društvo i cure u teretani kojih na žalost baš u zadnje vrijeme i nema puno... Uvijek se nađe još koja dodatna motivacija kao npr. debeli prijatelji (ovo je zlocesto)... Na pocetku nisam imao neke motivacije, ali sam imao volju, sada nakon godine i pol svakodnevnog treniranja moram imati motiva jer mi nekada i nije do treniranja pogotovo nakon svakakvih komentara bližnjih i njihovih prodika. Ja inace uvijek što radim dovršim, nikada ne odustajem -tako je i sa teretanom. |
I oni su mi motivacija!Posted By: davor23
Date Posted: 04 Listopad 2011 at 15:37
|
Meni motivaciju predstavlja na kraju teretane set utega po 25 kg.. jedno 300 kg koluta.. kad ih podignem sve sa sipkom, bit cu na miru :DD ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 04 Listopad 2011 at 15:47
|
Koliko sad možeš povuci? ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: davor23
Date Posted: 04 Listopad 2011 at 21:48
A ne znam.. Nisam u nekoj formi.. Oko š60 na mrtvom recimo.. Znaci jos š40 ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |