Veslanje
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=4923
Printed Date: 17 Studeni 2024 at 17:41
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Veslanje
Posted By: Cofaa
Subject: Veslanje
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 22:13
|
Pozdrav ekipo
Zanima me da li je veslanje dobro izabrati kao vježba koja je dobra u vezi kardia imam priliku radit veslanje u teretani pa me zanima da li je ok znam da sagorjeva dosta kalorija al htio bi mišljenje vaše svaki savjet je dobro došao..;)) |
Replies:
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 07 Listopad 2011 at 22:51
|
Po meni najbolje, ako govoris o veslackom ergometru.......govorim o izboru između traka za trcanje, orbitreka, stepera, bicikla.......radi prakticki cijelo tijelo.
------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Zoki
Date Posted: 08 Listopad 2011 at 00:03
Da, ako ciljas na veslacki ergometar, samo deri po njemu, odlican za kardio!  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Cofaa wrote:Posted By: davor23
Date Posted: 08 Listopad 2011 at 10:20
|
Najbolje i najteze.. radi cijelo tijelo.. przi kalorije samo tako..
------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: treger
Date Posted: 26 Veljaca 2014 at 19:01
|
http://www.youtube.com/watch?v=Xl7VzggkUlg
vidim da se ovaj lik savija dok radi ovu vjezbu. ja radim tako da mi pokret obavljaju samo ruke (ledja miruju). sto je pravilno onda?
|
Posted By: Domo96
Date Posted: 26 Travanj 2014 at 21:17
| Poceo sam radit veslanje na doljnjoj koloturi,gledao sam na youtubeu i citao po internetu kako pravilno izvodit ali jednostavno vec nekoliko treninga uopce neosjecam da leđa rade.jel to normalno ili? Hvala :) |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Travanj 2014 at 21:22
|
Jel barem nešto osjećaš? nisam na spravama nikada radio .... ali morao bih barem osjetiti da neki dio radiš..tj bil obih poželjno..tako bih znao na čemu si :D i ovisi kako radiš :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Domo96
Date Posted: 26 Travanj 2014 at 23:40
| Kad radim pravilo,isprsim se vucem latovima,neosjetim nista,a kad malo spustim ramrna i prsa na dolje-to je kao nepravilno onda osjetim da radim nesto...ali to mi je nekako cudno malo haha |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 27 Travanj 2014 at 08:14
|
Pa svatko ima svoju tehniku ivođenja...ako osjećaš pravilan rad i učinak kako radiš onda tako radi..ako misliš da ne valja i želiš na drugaččiji način... probaj konzultirati sa nekime da te vidi kako radiš :) a i probaj staviti neku manju kilažu da te ne umaraju ponavljanja i probaj sporo raditi pa otkriti kut kako ti paše... ja nemam pojma ništa na tim spravama :P ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Rivers
Date Posted: 19 Ožujak 2015 at 13:53
|
Ja radim vježbu naizmjeničnog veslanja s bučicama i pulk on face s upotrebom odgovarajuće fitness sprave. To su super vježbe za jačanje leđnih mišića.. |