Glutamin,mala pomoc
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5042
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 05:48
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Glutamin,mala pomoc
Posted By: Linder
Subject: Glutamin,mala pomoc
Date Posted: 15 Studeni 2011 at 19:03
| Pozdrav svima,trebalo bi mi strucno misljenje pri koristenju glutamina ! Ovako stoje stvari,imam š7 godina(68 kg) treniram atletiku,te sam jako dobar sportas...glutamin sam uzeo kako bi koristio nesto da me obnovi nakon tih napornih treninga.Moje pitanje jee....Koliko bi trebao dnevno uzimat i u kojim kolicinama... ? hvala :) |
Replies:
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 15 Studeni 2011 at 19:55
|
0 puta dnevno po 0 grama
------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Linder
Date Posted: 15 Studeni 2011 at 19:56
| molim bez takvih komentara :( ljudi zbilja,moze savjet |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 15 Studeni 2011 at 20:26
|
kakvih komenatar? Dao sam ti savjet. Ako vidiš ispod mog nicka piše fit moderator slobodno me shvati ozbiljno. A pošto imam mrvicu vremena, produžit cu ovaj odgovor. Glutamin ti nece pomoci u oporavki te je uzimanje istog trenutacno bacanje novaca. Bolje te novce potroši na neke druge suplemente. Recimo riblje ulje. ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: alpinist
Date Posted: 15 Studeni 2011 at 21:12
------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Iluvatar wrote:Posted By: BorG
Date Posted: 22 Studeni 2011 at 15:06
potpis ko kuca! ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: najob
Date Posted: 27 Sijecanj 2012 at 18:31
|
dragi fit moderatoru, poceo sam tamanit glutamin nakon ovog clanka: https://www.fitness.com.hr/prehrana/dodaci-prehrani/Glutamin-opsirno.aspx - https://www.fitness.com.hr/prehrana/dodaci-prehrani/Glutamin-opsirno.aspx , a sad vidjeh ovaj post... neke kontradikcije?
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 28 Sijecanj 2012 at 18:17
|
Osobno znam mnogo ljudi koji od aminokiselina uzimaju samo glutamin i to godinama... njihov odgovor na uzimanje glutamina je bio: imunitet mi je ojacao, nisam bio bolestan godinama, uzimam ga zbog oporavka, antikatabolik je i zadovoljan sam.. Ovo nije promo nikakav, vec pricam što mi prijatelji kažu koji vježbaju 10-ak godina.. Može biti da na neke ne djeluje u tolikoj mjeri, no ljudi ga koriste - to je cinjenica. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: zmaj
Date Posted: 29 Sijecanj 2012 at 01:46
| ja mislin da veca doza djeluje a da su neke male dozice neucinkovite,tako san ja nesto cuja a osobno nisan nikad pija dosad |
Posted By: najob
Date Posted: 29 Sijecanj 2012 at 10:40
| vec mjesecima pijem dnevno 20 tak grama, i djeluje, na imunitet, na raspoloženje, na energiju... evo nocas spavao 3 sata, mamuran.. tequila me satrala ;-) ali 15 g glutamina, i koda ništa ni bilo... :-) |
Posted By: zmaj
Date Posted: 29 Sijecanj 2012 at 16:17
| e,pa takva kolicina virujen da bi morala djelovat, samo meni nekako cjena preskupa s obziron koliko se trosi da radije ulozin u nesto drugo sta mi je korisnije |