Print Page | Close Window

prog treninga

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=507
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 05:21
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com


Topic: prog treninga
Posted By: luka
Subject: prog treninga
Date Posted: 05 Rujan 2007 at 00:32

da li je dobro trenirati npr.bench ravni 8 serija po 8 kom itd VAš KOMENTAR ME ZANIMA


Replies:
Posted By: Mr G.
Date Posted: 05 Rujan 2007 at 12:46
Pa ovako, prakticki nemas odredjen broj serija koji se radi po jednoj spravi/vjezbi, ali najbolje je ne ici preko 6 serija po š vjezbi.

Jer onda, ako radis prsa, neces sa maximumom odradit kosi i kontrakosi bench. 

-------------


Print Page | Close Window

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14 - http://www.webwizforums.com
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd. - http://www.webwiz.co.uk