Visina
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5232
Printed Date: 15 Prosinac 2024 at 22:48
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Visina
Posted By: anoniman
Subject: Visina
Date Posted: 21 Sijecanj 2012 at 09:05
|
Pozdrav!! Imam 16 godina i visok sam 168 cm ali želim da budem viši. Bavio sam se fudbalom 3 godine, a nedavno sam poceo trenirati plivanje. Otac mi je visok 182 cm, a mati 166 cm, šta mislite da li bih mogao još porasti u buducnosti!? Amidža i rodjak su mi takodjer visoki( možda cak i viši od mog oca). Takodjer imam i brata koji je visok otprilike oko 175 cm. Mene zanima da li postoji nade da cu još narasti, barem do visine od 180 cm? Pored toga, našao sam i neke vježbe istezanja pomocu kojih se navodno može "narasti u visinu" za nekoliko centimetara. Evo video : http://www.youtube.com/watch?v=Hkm8jFZ-5qg - http://www.youtube.com/watch?v=Hkm8jFZ-5qg Šta vi mislite o tome, da li je to istina? Unaprijed hvala!! |
Replies:
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 21 Sijecanj 2012 at 10:53
|
Ne vjerujemo da je istina. Jedi dobro i zdravo, pij mlijeka, bavi se sportom i ne budi opterecen ;)
------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: anoniman
Date Posted: 22 Sijecanj 2012 at 17:25
| hvala vam što ste odgovorili, a imate li možda neke savjete što se tice ishrane, npr. šta bih trebao jesti a šta ne? |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 22 Sijecanj 2012 at 18:12
|
Ništa ti nece utjecati na rast, ali trudi se jesti zdravo, što manje, junka, brze hrane, sokica i slicno. Jedi jaja sir, meso, povrce, voce, orašaste plodove i slicno ;)
------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: anoniman
Date Posted: 22 Sijecanj 2012 at 22:14
| ok hvala :) |
Posted By: anoniman
Date Posted: 24 Sijecanj 2012 at 18:26
|
ee još nešto, kod kuce imam uteg od 3 kg, pa me interesuje smijem li vježbati bicepse s tim utegom bez straha da ce to možda utjecati na moj razvoj i sl. |
Posted By: - Darac -
Date Posted: 25 Sijecanj 2012 at 02:44
Smijes sinko vjezbati i sa vise od 3kg bez straha... |
anoniman wrote:Posted By: anoniman
Date Posted: 27 Sijecanj 2012 at 16:16
| ok ako tako kazete :) |
Posted By: Physx
Date Posted: 04 Lipanj 2012 at 22:55
| Istezanjem mišica rasterecuješ rast kosti, dakle mišic pruža manji otpor pri rastu kosti za koje se hvata, naravno tu i genetika ima svoj dio. |
Posted By: s4le96
Date Posted: 13 Rujan 2012 at 20:37
| kreni ti u teretanu i radi sa laganim opterecenjem mani te tog tegica od 3 kg ;) mani se straha nece ti nista biti od toga.. Ja sam cak i porastao od kad sam krenuo u teretanu zato sto sam ispravio kicmu dosta i dobio 2,3 cm visine vise tako da ti to savetujem :) |
Posted By: diinnoo
Date Posted: 28 Rujan 2012 at 22:09
| Koliko ti je u genima napisano toliko ces porasti + - par mm, to je stara prica. I sta ti znaci 2 cm, ili 175 i 177 skoro isto. Zaboravi to niko nije savršen. |
Posted By: Spajalica1
Date Posted: 28 Sijecanj 2013 at 18:51
| Mislim da je visina muskarca preko 170 cm, sasvim ok, tako da se netrebas zamarati sa tim. |