Velika dilema
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5388
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 07:33
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Velika dilema
Posted By: Boss
Subject: Velika dilema
Date Posted: 21 Veljaca 2012 at 11:04
|
Pozdrav svima...potaknut zeljom za promijenom...dobio priliku za besplatni body scan i predavanje o prehrani... Ugl..ponudena mi je Formula 1 shake od herbalife svako jutro i svako vecer ,s 3 zlice jer imam 115 kg...ugl shake od 320kn bi me trajo 10 dana....na mjesecnoj bazi zaokruzit cu 1000kn Naravno skeptican sam prema svemu...sto je u jednu ruku i dobro jer za sve zelim dokaze...i uvjerio sam se da herbalife djeluje,vidio sam neke prijatelje i ljude...al je preskup i sumnjam da cu promjenit navike ako tvrdi da samo shake zadovoljava dorucak... 2 opcija..moji poznanik i dugo godina bodybuilder mi je preporucio da kupim 5kg whey za 500 kn...reko mi je da ne pucam sada na neka super imena jer je to sve vise manje isto...a meni posto sam pocetnik i zelim skinut masu neigra tolku ulogu.. Druga stvar, kaze uzmi vitamine i minerali al uzmi kvalitetu twinlab dualtabs 250 kn 100 tableta i jos neke omega kiseline u kapsulama 100 kapsula 150 kn eto kad stavim sve na papir 3 mjeseca herbalifa me dode 3000kn , a ovakve prehrane 1000 kn...razlika je u tome sto u herbalifu imam uvjek nekoga koga mogu nazvati kad hvata kriza i slicno i dobim plan prehrane....al dns ima tolko informacija na internetu i drage ljude na forumima koji ce dat korekcije mojem planu prehrane...a i imam prijatelja,susjeda koji prolazi isto sto i ja i krenut cemo zajedno tako da se mozemo cut svakodnevno u iblo koje doba dana. Dakle mene zanima....dali je ova suplementacija dovoljna,dakle proteini 2 puta dnevno po 30 grama,twinlab dualtabs i te omega kapsule?i dali sam pametnije odlucio?odnosno kvalitetnije i zdravije? |
Replies:
Posted By: Wooz
Date Posted: 21 Veljaca 2012 at 11:31
| Najvažnija ti je prehrana , pa trening , pa tek onda suplementi .. Smršati možeš i bez svega toga . Ni jedno ni drugo ti nece pomoci da smršaš ako nemaš dobru prehranu kroz citav dan .. Ja bi prije whey , vitamine i minerale nego herbalife - njinov shake nije ništa posebno , a dosta je skup ( i normalno da djeluje kada niti doruckuješ niti veceraš nego popiješ niskokaloricni shake ) |
Posted By: Igor
Date Posted: 21 Veljaca 2012 at 11:35
|
Ako se ne varam Herbalife je veliko NE?Tvoj prijatelj bodybuilder je skoro pa na doborm tragu.Nego vidim ovdje puno kalkulacija i hiljada kuna a ne vidim koliko si spreman da pritisneš sebe?Omega 3 -da,neki whey protein poslije treninga sa dektrozom - da,vitamine i minerale trebaš radi jakog treninga,ja bih ubacio i glutamin,kako želiš manje masnih naslaga prvo pocni da jedeš dovoljno kvalitetne hrane a vrste vježbi i tempo na ovome linku: https://www.fitness.com.hr/blog/extreme_fitness.aspx - https://www.fitness.com.hr/blog/extreme_fitness.aspx Malo edukacije: https://www.fitness.com.hr/blog/Gym_girl/Zasto-se-debljamo-i-ostajemo-takvi--1-.aspx - https://www.fitness.com.hr/blog/Gym_girl/Zasto-se-debljamo-i-ostajemo-takvi--1-.aspx https://www.fitness.com.hr/blog/Gym_girl/Zasto-se-debljamo-i-ostajemo-takvi--2-.aspx - https://www.fitness.com.hr/blog/Gym_girl/Zasto-se-debljamo-i-ostajemo-takvi--2-.aspx |
Posted By: Boss
Date Posted: 21 Veljaca 2012 at 11:36
Da...jasno mi je to potpuno...posto je podforum za suplemente...samo sam to htio pitati...jer vidim da oni nabavljaju proizvod s 50 posto popusta ..znaci ja ga preplatim duplo  ... Nema nista od toga....sve je u glavi! a sto se tice ove suplementacije je to dovoljno dabi kolko tolko tijelo izdrzalo taj ''stres'' mrsavljenja ili mi jos nesto preporucate?Dakle prehrana bi mi bila kompleksne zitarice,piletina,puretina,povrce,riža,sojini odresci,posni sir i sl...
|
Posted By: Boss
Date Posted: 21 Veljaca 2012 at 11:38
Hvala.... prolistat cu |
Igor wrote:Posted By: Gym_girl
Date Posted: 21 Veljaca 2012 at 15:16
herbalife lopovi  ..i ajde sad neka mi se netko javi od njih pa da i njemu/njoj kažem nešto  Boss, dragi moj boss...dobro ti je rekao Igor - Nego vidim ovdje puno kalkulacija i hiljada kuna a ne vidim koliko si spreman da pritisneš sebe? To te i ja pitam  Iako, vidim ja da si ti spreman, osjecam to, samo ti još malo šteka kako krenuti - nije problem, tu smo za sve dileme i pitanja. S obzirom da je ovo krivi podforum za to necu te ispitivati što si jeo prije, što tocno jedeš danas i to...možda si negdje i postavio posebnu temu sa tom tematikom, sorry ako jesi, nisam vidjela, pogledat cu. Ako nisi, postavi pa cemo tako diskutirati malo detaljnije. S obzirom da se ovdje radi o dodacima prehrani...ja necu puno gubit vrijeme na pisanje o herbalife-u, samo cu reci da se sve može postici pravilnom prehranom i aktivnošcu. Ono što herbalife nudi je prakticnost i ne opterecivanje sa detaljima, a razlog njegove "uspješnosti" je u cistom kalorijskom deficitu koje nudi s obzirom na prehranu koju je osoba imala prije. Naravno da ce ljudi smršavit...kao što bi smršavili sa pravilnim pristupom prehrani. Ali ono što ne nudi je - znanje i stjecanje dobrih navika. A što kad se prestane pit? Ništa, nazad na staro kad se ne zna drukcije. Da ne govorim o cijeni...smiješno - to je najblaža rijec koju mogu upotrijebit...ipak moram bit pristojna  Možda se mnogi nece složit ali po meni ovi suplementi uopce nisu potrebni jednom pocetniku...ja bi te novce radje uložila u finu zdravu papicu i clanstvo u nekoj teretani ako vec nisi ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Boss
Date Posted: 21 Veljaca 2012 at 23:00
|
Da,potpuno mi je jasno...sta mi treba , a sto ne. Volje imam,konacno ''problem'' podjelio s bliznjima i sada to ide lakse...informacije radi dobio sam 25 kila u godini dana,a nekad me zvali nosac aviona .Mislim da mi je potrebna suplementacija...iako neznam tocno sta...jer uz tezak faks,tu je i teretana i ucenje...tako da sam sav nikakav,a spavam ko zmaj . Otvorit cu svoju temu,jer vidim da je praksa takva,pa cu linkat ovdje. Hvala svima na odgovorima
|