Vježbanje - trening za pocetnika....

Print Page | Close Window

trening za pocetnika....

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5428
Printed Date: 21 Studeni 2024 at 22:36
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: trening za pocetnika....

Posted By: josip2303
Subject: trening za pocetnika....
Date Posted: 29 Veljaca 2012 at 18:38

visina: 188cm, masa: 90kg....ne bavim se previse aktivnostima i vecinu vremena provodim u naslonjacu za kompjuterom..od previse sjedenja krenulo se slagati u predjelu trbuha i na bokovima masno tkivo...zanima me na koji nacin bi to bilo najefikasnije rijesiti, koji tip treninga za pocetnika...obicni kardio ili hiit ili nesta trece....i koliko puta tjedno i vremenski trajanje...do sad nisam vodio previse racuna o prehrani i ne razumijem se previse u fitness...hvala unaprijed na savjetima...