Dijeta+definicija
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dijete
Forum Description: UN dijeta, montignac i sve ostale dijete - diskusija o svim dijetama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5458
Printed Date: 05 Travanj 2025 at 17:13
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Dijeta+definicija
Posted By: rian
Subject: Dijeta+definicija
Date Posted: 06 Ožujak 2012 at 16:43
Evo ovako ljudi moji visok sam 186-7 , tezak 78 kg,znaci kako da skinem masne naslage sa stomaka,imam plocice samo sto se ne vide od sala na stomaku,kako da ucinim ih vidljivim,i ako moze program ishrane za definiciju ,za svaki dan pon - ned. hvala 
|
Replies:
Posted By: pepperedangus
Date Posted: 06 Ožujak 2012 at 18:14
| koliko godina imaš, kako ti je prijašnja dijeta izgledala? i toplo se nadam da je to "78 kg" bila greška u pisanju. |
Posted By: rian
Date Posted: 06 Ožujak 2012 at 19:32
Nisam ni isao nikako na dijetu zato i trazim da mi odg /preporucite nesto,znaci imam 18 godina bavim se fudbalom profesionalno imam jake trbusne misice ali se ne vide kako treba, 187 visina 78,5kg tacno. i poceo sam prije 1 mjesec da idem u teretanu,,imam program vjezbi za definiciju samo mi jos treba program ishrane.
|
pepperedangus wrote:Posted By: animal87
Date Posted: 06 Ožujak 2012 at 21:42
|
kakve to gluposti pises?? imam plocice ali se nevide? :)
svi imaju plocice,ali se velikoj vecini nevide...ako cemo vec filozofski.
ajde sam probaj slozit plan ishrane pa cemo ovdje vidjet sta i kako izmjenit,moras se i sam malo potrudit jer i sam najbolje znas kako si slozit obroke i kada imas vremena jesti.
p.s. imas jako malo kila za tu visinu,trebao bi brzo stici do tih zeljenih plocica:) ------------- Jedem pileca prsa po kucama. Sa prilogom i bez! |
Posted By: rian
Date Posted: 06 Ožujak 2012 at 22:55
prijatelju da ti kazem iskreno jedem sta stignem,najvise meso jedem.....jedem 3 puta dnevno,ali jedem ono bas.. ako ti nije problem da mi napises plan i program ishrane koje treba da se pridrzavam da mi se vide plocice... |
Posted By: pepperedangus
Date Posted: 06 Ožujak 2012 at 23:49
|
ja cu te pitat još samo par pitanja, onda cu razmislit jel se isplati pisat išta o planu prehrane, šta se tice mene, ako ce ti ko drugi pomoc, odlicno.
1. ako se vec baviš nogometom profesionalno, možeš li mi napisat trening kako ti izgleda? 2. ta 3 puta dnevno šta jedeš, napiši šta tocno jedeš, jer ti bez toga nemožemo ni ja ni nitko drugi uopce pomoc jer nemamo nikakve ideje šta unosiš u sebe. 3. takodjer, kako ti rutina u teretani izgleda? 4. zašto si toliko zapeo baš za trbušne plocice, a vjerujem da imaš bitnijih stvari na tijelu korigirat s obzirom na visinu/težinu? |
Posted By: rian
Date Posted: 07 Ožujak 2012 at 22:48
jedem sve sto stignem bukvalno....zato mi treba plan i program ishrane pon - ned ,kako da se hranim.
|