D: 10 namirnica koje biste uvijek trebali imati u
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5488
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 05:48
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: 10 namirnica koje biste uvijek trebali imati u
Posted By: The Phoenix
Subject: D: 10 namirnica koje biste uvijek trebali imati u
Date Posted: 14 Ožujak 2012 at 13:03
|
Svi komentari na temu: https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/10-namirnica-u-hladnjaku.aspx - 10 namirnica koje biste uvijek trebali imati u hladnjaku ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Replies:
Posted By: alpinist
Date Posted: 14 Ožujak 2012 at 13:35
|
ili jaja ili maslac od kikirikija (bez kruha) sa posnim sirom. Druge kombinacije ne bi ja za noc... ------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 14 Ožujak 2012 at 13:48
|
Maslac od kikirikija !!!!!!!
Život mi se promijenio kad sam ga probao prvi put ! ------------- |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 14 Ožujak 2012 at 16:20
|
The Phoenix - sto je lose kod kruha, od razenog brasna naravno, i kikiriki maslaca?
Alpinist - meni nema bolje vecere od fete crnog kruha sa kikiriki maslacem i 200g zrnatog sira ;) ------------- |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 14 Ožujak 2012 at 16:54
|
Mr g. postoje indikacije i mišljenja da sve žitarice treba izabaciti iz prehrane ( iako poglavito pšenicu), a feniks vjerojatno misli na dizanje inzulina navecer, i još kombinirano s mastima ( iako za ovo zadnje nije sigurno da ima pojacano loš utjecaj - kombinacija jeli)
------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 14 Ožujak 2012 at 16:59
|
Trpanje masti i ugljikohidrata zajedno, posebno u kasne nocne sate je sve samo ne korisno.Posebno ovi peanut butteri komercijalni u dcanima puni šecera i nepoželjnih masti. Korisnije je pojesti jaja ili posni sir i riblje ulje kao nešto protuupalno, za razliku od peanut buttera koje ce djelovati potpuno suprotno i to posebno pred spavanje je nalošja kombinacija
------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: bebolina
Date Posted: 14 Ožujak 2012 at 20:07
|
Moja vecera je obavezno 200-250 g posnog uz to ili pola šake badema, pola oraha (smiksati naravno) i pola groždjica, ili u posni stavim šaku odledjenog bobicastog voca s par kapi stevije, ili ocijecenu malu tunu ubacim u posni i dodam malo maslina....razno razde varijecije s posnim sirom..... Mojih top 5 namirnica su: posni sir, jaja, tuna, orašasti plodovi i 100g cokolade....hahaha šalim se za ovo zadnje, ne znam što bi stavila na 5. mjesto ali bez ova 4 mi ne prodje dan!!! |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 14 Ožujak 2012 at 21:29
|
Phoenix, ne bih se bas slozio da je komadic razenog kruha sa kikiriki maslacem i zrnati sir za veceru toliko losa varijanta...slazemo se svi da ne mozemo jesti iskljucivo i samo posni sir prije spavanja jer brzo dosadi i ponekad sam znao kombinirati saku badema uz posni i svasta nesto jer sami posni i nije bas preukusan da bi se stalno mogao jesti sam. ------------- |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 14 Ožujak 2012 at 21:40
|
Sorry ali i posni i sve druge namirnice se mogu jesti u milijun kombinacija posni, sa jogurotm, raznoraznim povrcem, riba ova, ona, meso, jaja, ovakva onakva, gljive, bla bla bla, i ti izabereš kikiriki maslac ( još gore kako je feniks rekao ako je komercijalni) i kruh, i sad bi da je ok, e pa nije ;) lol ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Mr G. wrote:Posted By: Mr G.
Date Posted: 14 Ožujak 2012 at 22:58
|
Budimo realni - jel itko kombinira ribu ili bilo koju vrstu mesa sa posnim? Jedino sto cu prihvatiti je kombinacija s jogurtom (ali jos vise mlijecne masti pa mi bas i ne odgovara), povrce, jaja i orasasti plodovi.
------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Ožujak 2012 at 00:42
 ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 15 Ožujak 2012 at 08:59
|
ja kombiniram tunu s posnim, no nisi skužio poantu, ne moraš ti navecer jesti posni, možeš jesti bilo koju od onih namirnica ( i još dosta drugih) u bilo kojoj kombinaciji, i svejedno ce biti 10x bolje nego kruh sa komercijalnim kikiriki maslacem ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 15 Ožujak 2012 at 09:35
|
Ne slazem se no dobro. I jasno mi je da se navecer moze jesti puno puno toga osim posnog sira. :) ------------- |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 15 Ožujak 2012 at 09:41
|
Mr G.
Komentirao sam kombinaciju kruh i kikiriki maslac kao što piše u clanku, nisam vidio da se spominje posni sir igdje uz to, tak da neznam zakaj mi postavljas pitanja za kombinacije koje nisam komentirao?
Smatras da je i tortilja sa rastopljenim sirom ili agavinim sirupom takoder zdrava i odlicna kombinacija?
Uglavnom, clanak je kontradiktoran, spominje se kasnonocno jedenje i onda se ispod piše o ribama, mesu, umacima i sl, kao da ce netko ic nakuhavat, pec ribu , radit umake, juhe i slicno u kasne nocne sate kad se kopa po fridu. Bolje je ne napisat clanak nekad nego napisat bilo kaj tek tolko da se piše..... ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: tyros
Date Posted: 15 Ožujak 2012 at 11:41
|
Ona GMO soja nikako nebi trebala biti u našem frižideru. Umjesto toga bih stavio prvoklasnu domacu govedinu, to je to :) ------------- SFC. tyros US SPECIAL FORCES ASSESSOR |
Posted By: bebolina
Date Posted: 15 Ožujak 2012 at 13:06
|
Jer mi je ukusnije :D Znam da su kaloricne, ali doslovno pola šake stavim, zar je toliko loš izbor :D |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 15 Ožujak 2012 at 14:12
Pa ako nisi baš došla s treninga i ako ti opcenito glikogen nije nisko, i pogotovo ako skidaš kile, loše je ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Bla!
Date Posted: 15 Ožujak 2012 at 21:17
|
loše je navecer olakšati frižider za sve navedene sastojke ma koliko zdrave i ukusne bile, ostalo je navlacenje maka na konac ------------- |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 15 Ožujak 2012 at 21:22
posni rula ! 
|
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 15 Ožujak 2012 at 23:14
|
bla bla bla Što, ne treba jesti poslje 18 h? ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 16 Ožujak 2012 at 00:16
Nisam ni sumnjala da je ovako nešto u pitanju Pola šake, šaku, pola od pola šake...u ovoj kombinaciji koju si navela i još navecer skroz nepotrebno, bolje da staviš cijelu šaku badema...nije stvar samo u kalorijama....i da si unutar potrebnih kalorija sa tim obrokom ne radiš si dobro, pogotovo ako je to na dnevnoj bazi tako...drž se posnog i orašastih, ako si hoceš poboljšat okus samelji te orašaste pa ih umiješaj u posni...ili samelji lanene pa isto tako......meni to totalno promijeni okus posnog..al dobro, ja ga s guštom i samog jedem
Jao, pa šta nisi znao?!  Govorite vi što hocete al ja sad idem mocit bananu u maslac od badema  svašta.... :))) ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: YouToo
Date Posted: 11 Travanj 2012 at 17:58
| 1. Citala sam toliko groznih stvari o soji da nema šanse da ju ikad svjesno pojedem. 2. Maslac od kikirikija je najzdravija kruta masnoca, ali u mojim ducanima imaju samo uvoz iz Kine. |
Posted By: BuciBoo
Date Posted: 11 Travanj 2012 at 19:38
|
Meni je maslac od kikirikija zakon - obožavam taj okus, a i super mi je što dok ga jedem imam osjecaj kao da jedem junk, pa mi utaži sve cravingse (za cokoladom i slicnim nepodopštinama ) Prije sam kupovala Alnaturin (koji u sebi ima dodanog šecera, skontah to tek nakon druge kupljene teglice  ), tak da sad uzimam u BioBio-u all natural bez dodanog šecera (koji je doduše skuplji jedno 10ak kn )I naravno, kombinacija maslaca i kruha je BIG NONO, pogotovo u sitne sate, osim ako želiš nabacit špekic oko struka, guze...
 |
Posted By: Demetra
Date Posted: 11 Travanj 2012 at 21:46
|
pitanje,valjda je na pravom mjestu.....nadjoh na netu recept za proteinske palacinke....5žlica posnog,jaje,žlica integralnog brašna i 2 žlice mlika.....jel to more proc i za veceru s kojom kapi meda i cimeta....ljeno mi ujutro pec.....a ko pita ne skita :) fala |
Posted By: BuciBoo
Date Posted: 11 Travanj 2012 at 21:52
|
mislim da ne, zbog ovog meda i integralnog brašna osim ako imaš navecer trening, onda bi moglo proci ------------- You are defined by the limitation you place on yourself! |
Posted By: BuciBoo
Date Posted: 11 Travanj 2012 at 21:53
|
pa ispeci navecer, a popapaj ujutro ;) ------------- You are defined by the limitation you place on yourself! |
Posted By: Demetra
Date Posted: 11 Travanj 2012 at 21:59
| he he he nema teorije da bi docekale jutro .....mislim da bi promjesecarila prije,a ništ onda kad sam slobodna i neljena ujutro budu,hvala.....baš me mucilo to kad mogu |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 11 Travanj 2012 at 22:09
| ali možeš napravit bez brašna samo jaja izmutiš sa malo mljeka skroz malo i ispeceš ko palacinku i namažeš sa posnim u kojeg si stavila sjemenke lana super vecera ili pospeš sa mljevenim orasima i bademima ide i to samo meni draže sa sirom |
Posted By: Demetra
Date Posted: 11 Travanj 2012 at 22:16
|
e hvala ,budem isprobala i tu verziju :) ono gore "moje" su fantasticne jer se spaja okus kiselkastog sira i sladak med.....joooooj..... a dal je netko pokušao napravit pizzu s posnim,tak nešt? |
Posted By: sandyst
Date Posted: 11 Travanj 2012 at 23:34
| ja je radim s posnim i to u tavi jer neman pec. totalno ukusna i neobicna pizza gotova za 8min. tijesto napraviš od malo integralnog brašna, jaja, masla, malo kvasca, mlijeka i soli. kad se digne staviš ga u teflon tavu i pržiš 4 min s jedne strane okreneš na drugu na nju staviš umak od pome, posni sir, tunu, svježe zacine i malo maslinovog ulja i još 4 minute s te strane ali poklopljeno i pizza je gotova... Za polizat prste. ( nekad stavim tikvice/purecu šunku/svježe šampinjone....) |
Posted By: Demetra
Date Posted: 12 Travanj 2012 at 10:00
| hvalaaaa :) moram isprobat tu pizzu napravit svakako....nikad mi se u životu nije jela pizza kao otkda pazim što jedem..... |
Posted By: sandyst
Date Posted: 12 Travanj 2012 at 17:15
| i meni isto...ali probaj u tavi ispadne još bolja nego u peci a manje trošiš struje i neusporedivo je brže. Samo nemoj stavljat ketchup nego napravi svoju šalšu od poma. (malo cherry rajcica, cešnjak, bosiljak i maslinovo) super bude!! :) |
Posted By: Darko-osijek031
Date Posted: 26 Kolovoz 2012 at 11:39
| Ja ko mi se svida clanak =) |
Posted By: zaksitaksi
Date Posted: 13 Listopad 2013 at 00:00
| Netrba te imati u smrzivacu sve sto je zivotinskog porekla racunajuci i meso |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 13 Listopad 2013 at 01:10
|
Šta ako imamo? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |