pyruvat ili ne?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=55
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 18:29
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: pyruvat ili ne?
Posted By: na dijeti
Subject: pyruvat ili ne?
Date Posted: 13 Prosinac 2006 at 07:20
|
Ukratko: 30 godina,š70 cm visine,viska skoro 40 kg (po lijecniku).Cilj:smrsaviti
|
.Krenula sam u teretanu za sada 3x tjedno,oko 90 min i od toga 50-60 crobno na traci i orbitracu.Dobila sam preporuku za pyruvat i l-carnitin u kompletu jer je pyruvat odlican (navodno)kod extremnih slucajeva kao ja.Prosli trening sam odradila sa ampulom l-carnitina (poklonio mi trener 
)i osjecala sam da mi je nekako lakse odraditi crobni dio.Dali da to kupim ili ne??Prehrana mi je nesto izmedju Montignaca i South beach (jedem smanjeno ugljikohidrate i to najvise povrce,integralno tijesto i riza,meso,mlijecno,riba i malo voca).Replies:
Posted By: caba
Date Posted: 13 Prosinac 2006 at 19:58
|
Prehranom rjesavas (recimo) 70% problema na putu do svog cilja, treningom oko 20%, a onih š0% ostavljam za suplementaciju u koju ne ubrajam spomenuti preparat ili neke 'fatburnere'. Cilj ti je sasvim OK, rekao bih realan. Kombiniraj treninge sa utezima i crobni trening (bicikl, traka, orbitrek, brzo hodanje). Recimo 3 x tjedno sa utezima i 2 x crobno. Mozes i cesce ali ne pretjeruj. A za pyruvat kazen da je to samo bacanje para,nece ti nista pomoci. Sve je to laz. ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |