eto konacno
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5604
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 16:46
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: eto konacno
Posted By: Demetra
Subject: eto konacno
Date Posted: 09 Travanj 2012 at 20:45
|
se registrirah.....citam vas vec neko vrijeme i sve danas cu,sutra cu pa nikako.... ka prvo....veliki pozdrav svima.....puno pametnog tu kod vas ima :) ugl....od 9 mjeseca lani trudim se hraniti zdravo,2-3 mjeseca kasnije pocinjem vježbati kod kuce....nasilu....he he....jacih mjesec dana idem u teretanu,u koju sam se skroz naskroz zaljubila i nemog se docekati sljedeceg treninga.....he h....rezultat je u minusu 22 kg.... naime usvinjih se na 105....strava.....sad 83....planiram na 70....visoka...171... to je zasad to :) mah mah |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 09 Travanj 2012 at 23:01
|
Dobrodošla! Bitno je da napreduješ - samo nastavi tako, nema odustajanja!  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Demetra
Date Posted: 10 Travanj 2012 at 09:10
|
Hvala :) ma ni slucajno odustati,bolje mi ovako :) |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 10 Travanj 2012 at 09:13
odlicno to je uspijeh samo naprijed
|
Posted By: Demetra
Date Posted: 10 Travanj 2012 at 09:21
|
hvala mo :) e da je bilo pameti ne bi se dovela u tu situaciju da se sad ovo smatra uspjehom....izgleda sam sklona zavarati se....neki dan sam usporedila slike i ostala bez teksta,osim što sebe grdim nonstop,i najbliža okolina je upucena u to da me svakako upozori i opomene kad se pocnem debljet ili prežderavat.... najjace mi je što me sad pitaju dal sam bolesna kad sam smršavila....kad sam bila bolesna od debljine više nego sad onda mi nisu imali potrebu ništa reci.....ili druga varijanta je nemoj više.....bit ce ti previše....ahhhh sorry davim :) kad volim he he |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 10 Travanj 2012 at 09:26
ma nedaviš šta ti je
ovakvo nešto je lijepo cut i za pohvalu i super je kad te tvoji podržavaju, a takvih što lupaju gluposti što ja kažem ce uvijek bit ima ih svagdje covjek se malo sredi oni odmah da je bolestan
meni svi kažu da nemam potrebu smršat da sam sasvim ok, ali sebi nisam i dok ja sebi nebudem super ja nikoga neslušam
|
Posted By: Demetra
Date Posted: 10 Travanj 2012 at 09:42
|
i to isto,to sam i ja znala rec ljudima.....ti smršavit.ni slucajno.....nekom si premršav,nekom idealan,nekom jak,nekom debel....al sve je to manje bitno,bitno je kakav si sebi :) slažemo se u potpunosti,eto meni je trebalo malo da naucim to....ali to ne znaci da cu sad podržavat debljinu tima one amerikanke kojoj je cilj biti najdeblja na svijetu.....ili tipa anoreksije....tim ljudim treba strucna pomoc....mislim ono treba i meni,pa pitam i istražujem....i ucim se....i osjecam se bolje :) eto to me je privuklo prvi put transformacije i fit u 90 dana,jako mi to zanimljivo....kao i sad gospodin b.,nemog se docekat dnevnog izvještaja.....pa recepti,akcije u trgovinama,savjeti o prehrani itd da ne nabrajam :) |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 10 Travanj 2012 at 10:00
|
da i ja ga pratim gospodina b i te transformacija su super
a recepti ma ja izmislim u mene može sve sa svime trenutno sam oduševljena razno raznim varijacijama fileta i povrca i opcenito baziram se na ono što imam u kuci samo nikad neostajem bez posnog sira to bi bio raspad sistema hehe jer znam ako ništa ima posnog sa sjemenkama i nema frke ako zagusti, a i njega mi je lako ponijet u maloj zdjelici
ma i ja kad vidim koliko ti amerikanci imaju toga katastrofa ja sam se pocela zdravije hranit ima više od godinu dana i super mi je prošle godine na pocetku kad sam krenula smršala sam preko ljeta skoro 10kg trcala i pazila šta jedem i prije sam ja uvijek nešto biciklo malo trcanje malo neke vježbice ali nisam pazila na prehranu doduše nikad nisam ni imala problema, ali sam upala bila u krizu izgubila sam nešto što mi je trebalo bit radost u životu i to me dotuklo medjutim izvukla se i shvatila da trebam se pocet brinut o sebi bolje jer cu se samo upropastit i bit ce još gore od tad citam i citam pitam ucim i guram naprijedi kako ti kažeš super je osjecaj kad znaš nešto radiš dobro za sebe
vidi sad mene što se raspisa
 |
Posted By: Demetra
Date Posted: 10 Travanj 2012 at 13:35
|
e neka si se raspisala :) jeeej...i baš mi drago što si se uspjela izvuc iz krize zdravim nacinom :) i kod mene se posni jede skoro svakodnevno,najdraže mi kapnit malo jogurta i natrest cilija :) a i u proteinskim palacinkama mi super he he.....jbg kad volim slatko ....i jogurte si pravim najcešce za dorucak,malo voca,malo zobenih,žlicica meda i napapam se maksimalno :) a povrce ce bit dominantno sad kad krene sezona.....he he i tuna je tu da ju ne zaboravim,a s mesa mi fali koža he he.... mene fascinira to što uz ovakav ritam imam puno više energije,manje spavam....nije i sve teško....a i svu negativu izgubim kad se izmorim u teretani,baš mi gušt,kuci mi bila tlaka vježbat.... |
Posted By: ambiciozna
Date Posted: 10 Travanj 2012 at 14:50
|
Dobrodošla!
Moram i ja pocet konzumirati taj posni, svi pricaju o njemu i zvuci tako ukusno u raznim varijacijama... Moja sreca je što stvaarno uživam u povrcu,posebno kaul, špinat, mrkva...mmm Slažem se da je kuci tlaka vježbat, u teretani svi vježbaju pa imaš poticaj..ali mislim da je sve zapravo stvar psihe! KAD ZAMISLIŠ CILJ, SAMO NAPRIJED! Želim ti da uspiješ u naumu, izvještavaj nas o napretku!
|
Posted By: Demetra
Date Posted: 10 Travanj 2012 at 17:16
|
ambiciozna hvala :) i na dobrodošlici i lijepim željama :) he he nadam se da me se ne budete brzo riješili hi hi ja sam ti imala veliku tremu i probleme s odlaskom u teretanu,po prirodi tremaš....he he.....sve do mucnine i ostalih želucanih problema,pravi kukonja,baš mi bio bed uci a sad nakon mjesec dana izgaram od treninga do treninga,nažalost ne štima mi svaki dan zbog posla....ovako ujutro doruckujem,kavica i gas teretana....he he jutarnji tip :) a posni....oš neš zavoliš ga :) obožavam i zrnati he he al istina je da bi nekad i kakav masni tvrdi umjesto posnog,al ne ide tako :) |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 12 Travanj 2012 at 23:43
|
mei nije tlaka ni kuci vježbat samo mislim da bolje je u teretani ja kuci npr odradim jedan ili dva dana u tjednu istezanje baš pošteno skinula ono P90X-X strech i radim to
ma i ja volim povrce ali sam primjetila da mi se od kupusarki napuše stomak i ponekad me cak boli, ali ja opet jedem,a kažem sebi ma to si ti umislila sad neznam jeli vi imate takvih problema
slatko je i moj porok i voce to me dokrajci kad otvorim frižider ona jabuka samo govori uzmi me,a baš bude vecer
|
Posted By: Ballerina
Date Posted: 12 Travanj 2012 at 23:50
| mare- povrce i ta naduost...prodje vjeruj mi... najgore je izdržati koji tjedan ako zaista se držiš pravilnih obroka... ponekad i ja imam osjecaj da mi je trbuh kao u trunice zadnjeg tromjesecja |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 13 Travanj 2012 at 00:05
|
hehehe držim se nego šta, ali neprodje tako mi je otkako znam pogotovo nakon kupusa mladog on mi najviše smeta, a nekako najmanje cvijetaca brokula inekako manje više, ali jedem je jer ju volim pogotovo samo skuham na pari dodam soli jogurta i malo sjemenki lana predobro mi bude isto tako i sa cvijetacom to mi je i omiljeni nacin spremanja tih namirnica jednostavno a volim
znaci nisam jedina koja ima tih problema cak sam jedno vrijeme kad bi kupila kupus i bolio me stomak poslije kontala da stave previše umjetnog da raste pa da je možda zbog toga
|
Posted By: Demetra
Date Posted: 15 Sijecanj 2013 at 21:13
|
eto....nisam ništa pisala neko vrijeme na forumu,mada sam redovito pratila.....zimska mrzovoljnost.... u medjuvremenu cilj ostvarila....prije blagdana dodjoh na 68kg....sad ponovno 70,ali maksimalno nabrijana od prošlog tjedna na nove pobjede....više u dijelu treniranja,nego ispravne prehrane.....al ide se dalje :) |
Posted By: avangarde
Date Posted: 15 Sijecanj 2013 at 22:41
svaka cast, pa to je oko 30 kg sveukupno  koliko vremenski ti je trebalo? od travnja do sad?
pozz |
Posted By: Demetra
Date Posted: 18 Sijecanj 2013 at 19:21
|
37 kg pocela u rujnu 2011. poprilicno sporo.al ucinkovito :D |