OSka - prijava za natjecanje
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: Natjecanje 2012 - FIT u 60 dana!
Forum Description: Izazov 2012 je završio! Sredi kilazu .. i idi FIT i sexy na plazu! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5677
Printed Date: 04 Travanj 2025 at 17:25
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: OSka - prijava za natjecanje
Posted By: OSka
Subject: OSka - prijava za natjecanje
Date Posted: 25 Travanj 2012 at 16:45
|
Konacno da se i službeno predstavim. Imam 34 godine a kada ovo natjecanje završi imat cu 35. Iz Osijeka sam. Iskustva u
vježbanju imam toliko da bi covjek ocekivao da ja budem trener a ne natjecatelj
ali eto i najjace pokleknu pred gravitacijom. Iako sam
sklona lutanjima od pilatesa, tae boa, boksa pa cak i u jednom trenu S faktora
(to je bio pravi YouTube moment Zapravo i sad idem u teretanu, derem po nekom svom programu ali mi je ponestalo ideja i definitivno mi treba neki kvalitetan program pa da krenem k boljim rezultatima. Kod kuce nikada nisam vježbala i nemam nikakvu opremu. Vezano uz zdravu prehranu, u teoriji gotovo sve znam ali na praksi pokleknem. Zapravo,
najveca slabost su mi kolaci i cokolade. Kad vidim jedno od to dvoje, gubim
kontrolu! Što ocekujem od ovog natjecanja? Ocekujem povecati snagu i smanjiti obujam. Buduci da je
Thorn pristao da me trenira uopce ne sumnjam da cu snagu povecati do granica koje ne prilice jednoj dami. A sad mjere: Visina: 162cm Težina: 69 kgPrsa: 101cm Struk: 80cm Bokovi: 104cm Bedro: 53cm Potkoljenica: 35,5cm (lijevo), 36cm (desno) Nadlaktica: 30,5cm (lijevo), 32cm (desno) Podlaktica: 25,5cm (lijevo), 26cm (desno) (vidi se da ce
mi Thorn biti trener, skoro da me natjerao da si i opseg glave izmjerim A sad slike!!
http://imageshack.us/photo/my-images/859/pozadina2.png/"> A evo i vage.
|
Replies:
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 25 Travanj 2012 at 17:32
To je to, good luck! 
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 25 Travanj 2012 at 18:22
Super..nemaš puno posla... ovih 2mj i vec ceš biti spremna za plažu...sretno  ------------- |
Posted By: OSka
Date Posted: 25 Travanj 2012 at 22:39
Hvala, hvala! Trebat ce mi!  |
Gym_girl wrote:Posted By: marija-mo
Date Posted: 25 Travanj 2012 at 22:46
|
Sretno i od mene! |
Posted By: OSka
Date Posted: 25 Travanj 2012 at 23:27
Ti možda imaš najviše slika ali ja, definitivno, imam najviše mjera.  Hvala, sretno i tebi! |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 25 Travanj 2012 at 23:43
|
Posted By: luna-scarlet
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 00:18
Dobrodosla nam i jaooo me so jelly na tvoje tijelo 
------------- Tvrdoglava na putu do vitkosti |
Posted By: OSka
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 10:15
Nemaš razloga, samo nemoj nikada ici na sunce pa ceš i ti biti tako blijeda!  Hvala na dobrodošlici i sretno! |
Posted By: Zlatokosa
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 14:07
I ja sam navratila da ti poželim srecu! 
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 14:36
|
Šef Thorn javlja se na dužnost i službeno potvrdjuje status trenera
------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: OSka
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 15:26
Hvala, hvala i tebi takodjer!
 Jeeeee! Hvala šefe!  |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 07 Svibanj 2012 at 11:34
|
Mislim da bi ona poznata Danteova "ostavite svu nadu vi koji ulazite" bila dovoljno dobra za opis OSkinog treninga i doživljaja mene kao trenera s tim da je prvi trening zapravo bio samo uvod i pošteda dok se ne snadje Ali da cura ima želje, volje i snage za odradit što joj se kaže, to stoji! ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: OSka
Date Posted: 07 Svibanj 2012 at 12:46
Ušla sam kao djevojka pršteci životnom radosti, puna ideala, vjerujuci u ljubav i ljude. Izašla sam kao smoždena žena, zgaženih ideala i izgubljene vjere ostavljajuci mokri trag od znoja i suza.
Nemoj šefe tako! Slomit ceš me a ja još imam toliko dati ovome svijetu!
Nije mi baš djelovalo da imam izbora. Bilo je ili odraditi ili izginuti. Ma šefe, najbolji si i vjerujem da cu jednom doci na višu razinu kada cu ti biti zahvalna. |
Posted By: Ballerina
Date Posted: 07 Svibanj 2012 at 16:45
| Ja sam sigurna da ce Oska u 7mj paradirati Osijekom :) curo samo naprijed, imaš volje+ dobrog trenera :) |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 07 Svibanj 2012 at 23:34
ne stigne se javiti, vrlo vjerojatno jer ne može od upale za komp ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: OSka
Date Posted: 08 Svibanj 2012 at 10:12
Ima da sablaznim cijeli grad kad me šef iscrta.
Tako nešto. Mislila sam da cu jucer cetveronoške izaci. Vozalica me dotukla. A lijepo si mi rekao... |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 08 Svibanj 2012 at 19:51
|
Mislim da ceš ubuduce doista slijediti moje upute
------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: OSka
Date Posted: 08 Svibanj 2012 at 21:30
Definitivno! Ako kažeš dubi na glavi, dubit cu! |
Posted By: OSka
Date Posted: 09 Svibanj 2012 at 12:47
|
Evo da napišem svoj osvrt prije treninga dok još mogu micati barem prstima. Prošlo je tek tjedan dana tako da i nema nekog spektakularnog pomaka, osim u mojoj granici podnošenja boli. S prehranom se malo borim ali se trudim disciplinirati tj. cešce jesti. Po preporuci šef Thorna, ubacila sam više proteina pa cu narasti velika i jaka. Uopce nisam gladna niti patim. Ali, zato, treninzi su druga prica. Buduci da sam promijenila teretanu, prvi trening sam bila kao Alisa u zemlji cudesa, sva pogubljena i puna cudenja.  I odmah moram pohvaliti šefa Thorna. Kod njega nema diskriminacije ni po spolnoj ni po dobnoj osnovi. Cak sam se par puta i pitala konta li on da sam ja žena. Vec drugi trenig doveo me do toga da ceznutljivo gledam djevojke s roza bucicama kako veselo i prpošno rade dok ja, natovarena i u znoju lica svog, rastajem se s dušom. Jedino mislim da ga malo blamiram svojim glasanjem. Umjesto rike lavice iz mene izlazi mijauk gladne mackice. Ali šefe, nauciti cu ja i to i biti ceš ponosan na mene! Ima da ricem tako da cu dozvati i lava iz zološkog. Sve u svemu, ja sam zadovoljna. Uspijela sam sve odraditi, još sam živa i još hodam. |
Posted By: OSka
Date Posted: 14 Svibanj 2012 at 21:15
|
Moram se pohvaliti da sam napredovala u karijeri. Danas mi je šef Thorn napudrao ruke magnezijem. Pudranje magnezijem u tretani bi bio ekvivalent krštenju pa mogu reci da me je šef Thorn krstio. Sada sam prava vježbacica!  |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 14 Svibanj 2012 at 23:47
buduca powerlifterica  ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 00:28
|
Mislim da bi trebali organizirat neko forumsko žensko PL natjecanje, vidim ja da su cure krenule žestoko
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: OSka
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 15:07
Ja svecano stojim obucena u svoju najbolju opravu. Deki drži belt na crvenom jastucicu, Vjeko nas zasipa magnezijem. Ti mi prilaziš i opasavaš beltom. Cuje se samo moj izdah i krckanje rebara. Prolama se gromoglasan pljesak, cijeli XXL u ekstazi, svi mi cestitaju. Moja majka, shrvana emocijama, pridržava se za lat mašinu. Postadoh powerlifterica! ------------- |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 15:48
upala si u ekipu kao powerlifterica stoga se tako i ponašamo
hmm od tih forumskih, poucen iskustvom, ne bu ništa radije nek se cure prijave za neko pravo powerlifting natjecanje i tamo odmjere snage  ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: zika
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 15:49
|
Evo, kaj sam ja rekla na pocetku da ce se desit!!!
------------- LiveStrong |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 15:53
da da kriv sam ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: zika
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 16:07
Mi cemo Oskin napredak pratiti po ovakvim fotkama vec vidim
Ajde, ajde, neka, samo uživajte!
Svaka cast Oska
(Ja sam ti obecala da iduci put kad dodjem smiješ me podvrgnuti takvim meni strašnim treninzima jer dolazim na nekoliko dana. Al tek poc.8.mj. - stignem se mentalno pripremiti ) ------------- LiveStrong |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 16:12
samo ti dodji, i tebe ceka powerlifting karijera ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 16:13
Da nas netko uzme u obzir možda i bi Al cak je i bila ženska kategorija jedne godine... i to koliko, 2 cure su bile ako se dobro sjecam.... nije ni cudo da na zadnjem natjecanju niš od toga više :))------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zika
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 16:14
Oh, yeah!
 ------------- LiveStrong |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 16:19
|
Dame moje samo se vi okupite, a onda je na meni da vas uzmem u obzir možete i za Team OS nastupit
------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: zika
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 16:27
|
Barem cete postat popularniji zahvaljujuci crvstim ženskim guzama
Al ne bi ja mogla nastupati, ja samo mogu stajati sa strane i biti za pokazivanje ------------- LiveStrong |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 16:34
to je naša igra! a dobro, možeš i bit hostesa ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: zika
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 16:42
|
može, ja cu vas reklamirat i flertat okolo, to mi bolje ide
Dobro, ne cu dalje spamati temu Oski! Sutra ionako idu fotkice ------------- LiveStrong |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 16:58
A ne, ne, ne izdajem ja svoj Scorpion team Ali okupit se mogu ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: OSka
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 23:57
Ja sam, zapravo, Thornova navlakuša. Djevojke ga gledaju i misle: vidi kakav drag mladic, trenira s mamom. 'Ajmo mu prici. I pridju mu... A nakon toga: http://www.youtube.com/watch?v=M2TfCDmrQXI&feature=related - http://www.youtube.com/watch?v=M2TfCDmrQXI&feature=related
------------- |
Posted By: OSka
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 15:48
|
Moram priznati da sam jutros, kada sam se izvagala i izmjerila,bila pomalo razocarana jer sam ocekivala više. Zapravo, nisam toliko razocarana koliko uplašena što ce mi šef reci a još više što ce mi napraviti. Prehranu sam skoro 100% sredila ali još vodim borbu s cešcim obrocima. Malo utjecaja imaju i moje obveze ali morat cu se nekako izorganizirati. Za divno cudo, nakon nekoliko pocetnih kriza, slatko mi baš i ne nedostaje. Vjerojatno zato što se na "cheat day" satrem za ostatak tjedna. A treninzi...ah, treninzi! Izgleda da si je Thorn dao u zadatak da pronadje moju tocku pucanja. Pokušala sam molbama i cviljenjem dobiti bar tracak samilosti ali milost ne dobih. Sad samo strpljivo cekam trenutak kad cu se skršiti da mu mogu reci: "A lijepo sam ti rekla!!" Definitivno ima više povjerenja u moje sposobnosti nego ja i svakog dana u svakom pogledu sve više napredujem. A evo i mojih, neznatno promjenjenih, mjera: Težina: 69 kg - 68,90kg
Prsa: 101cm - 101cm Struk: 80cm - 79cm Bokovi: 104cm- 103cm Bedro: 53cm - 53cm Potkoljenica:
35,5cm (lijevo), 36cm (desno)-ostalo isto Nadlaktica:
30,5cm (lijevo), 32cm (desno)- ostalo isto Podlaktica: 25,5cm (lijevo), 26cm (desno)- ostalo isto Slike (nemam pojma kako da napravim da mi budu jednake) 02.05. 16.05. 02.05. 16.05. 02.05. 16.05. To bi bilo to!
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 16:03
|
Svaki cm se broji
Vidim guza ide u pravom smjeru ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 16:08
|
OSka, ide to, šta ne ide! Trbuh, guza Pusti kile, gubi se ono što se treba gubit Ajde, ajde..uostalom, ko da je bitno, još malo pa ce ti postat važnije koliko ceš dignut od toga kako izgledaš, nekako se i sama borim s tim zadnje vrijeme
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: OSka
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 20:03
Što bi rekao moj šef Thorn: "Cucnjevi su 10 Božijih zapovijedi!" Usput, danas opet nisam poslušala Thorna i odradila tako kilavi trening da bih si glavu otkinula!  A mislim da me je i on želio obezglaviti. Ali dobro, drugi puta cu pametnije tj. poslušat cu šefa. Ucite na mojim greškama. |
Ajde, ajde..uostalom, ko da je bitno, još malo pa ce ti postat važnije
koliko ceš dignut od toga kako izgledaš, nekako se i sama borim s tim
zadnje vrijeme Posted By: Lily_20
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 20:25
|
Stvarno se vide promjene, odlicno :))
------------- Istraživanja pokazuju kako 9 od 10 osoba voli cokoladu... Onaj 10-i laže! |
Posted By: hakuna-matata
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 20:36
|
Ne moras uopce biti nezadovoljna. Bas se na ocigled fino definiras. Guza ide u nebesa, bedra isto ljepse izgledaju.
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 23:11
|
Mislim da ce svima bit jasno na kraju natjecanja cemu može zahvaliti preoblikovanje guze i nogu OSka ide to, i što je najbitnije, jacaš iz treninga u trening (izuzev današnjeg, a znamo i razlog) i to je ono što se broji ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: HardStyle
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 16:47
|
OSka pa super bitno da ide :D i mali pomak je odlican a tek je prošlo 2 tjedna... Samo narijed OSka, ima da zasjenimo sve na ljeto
|
Posted By: zika
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 21:13
|
Ovo je zbilja ocigledan pomak!
Joooooj, ljudi, kako cete bit dobri kako cemo sve dalje ici! ------------- LiveStrong |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 18 Svibanj 2012 at 15:02
|
Mislim da bi u mojem slucaju trebalo malo predefinirati pravila jer svako malo ostavim svoj trag u temama svojih kandidata al ajd poneku rijec bi mogao složiti Eto prošla su 2 tjedna, i za OSku imam samo rijec pohvale - od komunikacije, predanosti, volje i motivacije pa sve do samih treninga koje provodi, il bolje rec podnosi stoicki i zaista ima snage, ženska je fakat snažna! Mislim da bi se neki decki dok ju gledaju s koliko kg radi mogli posramiti i to sve govori kakvi su treninzi i koliko nam je OSka snažna Jedino što mi ne ide u glavu, a vjerujem i njoj kad cuje moj komentar, je njezino istovremeno pricanje i dizanje i još ak ima snage i pogled u stranu ali polako i to rješavamo Mislim da se vec do sada moglo zakljuciti kako sam više nego zadovoljan OSkinim napretkom i cijela ova prica ce biti još bolja kad završe ova 2 mjeseca. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Kiir
Date Posted: 18 Svibanj 2012 at 15:34
 Super pomak!  ------------- "Emancipate yourself from mental slavery, none but ourselves can free our mind" |
Posted By: OSka
Date Posted: 18 Svibanj 2012 at 20:31
A gledanje s strane?! Pa ne mogu cupava raditi vježbe. Božeeee, Thorn!
Za ovo si zaslužan ti i samo ti! Meni nikada ne bi palo na pamet da radim s takvim težinama. Prije tebe, ja sam bila dama... ....a poslije tebe ja cu biti ovo!  |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Svibanj 2012 at 01:08
O tome sam baš i razmišljala Zato te nisam ni prozvala u temi jer si svako malo tu i komentiraš. U biti, i palo mi je na pamet neki dan baš to što kažeš.Dat cu trenerima mogucnost da pišu ili ovako svako malo po par recenica o kandidatima ili jednom u 2 tjedna ali onda malo opširnije. I ja mislim da nije potrebno ponavljat isto ako se stalno nešto piše. Tako da Thorn, predefinirat cu pravila i to ne samo u slucaju tebe, nego svih trenera pa slobodno nastavi po svom - što se mene tice još bolje Inace, super ste mi vas dvoje I sama sam freak za to dizanje i forsiranje pa mi drago vidjet da nas ima još, cura bez aduktor mašina i orbitreka ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 19 Svibanj 2012 at 02:36
|
E to se traži, odlicno gymka Ma ja cim prepoznam potencijal za snagu odmah to izbrusim ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: OSka
Date Posted: 19 Svibanj 2012 at 09:44
Dok smo se još dogovarali oko natjecanja i kada mi je rekao da cu raditi s duplo vecim težinama, mislila sam da se šali. Kada smo poceli trenirati i kada sam vidjela da se nije šalio, mislila sam da nije noramalan i da ce me slomiti. Sada sam u fazi kada vjerujem njemu ali još uvijek ne vjerujem sebi pa sam kao dijete koje je tek prohodalo i stalno zove tatu da ga gleda. Thorn je moja tata a moj tata je najjaci!! Usput, šefe "Milbona" je kupljena, ima da te nosam kikerobe po teretani. |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 19 Svibanj 2012 at 09:59
nadam se da ste mi ostavili Milbone ja mogu tek kasnije otici...poslije posla...a znam da je na akciji  ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: zika
Date Posted: 19 Svibanj 2012 at 10:06
Ovo je stvarno postalo ozbiljno! Pokaži mu OSka ko ce uskoro bit glavna! ------------- LiveStrong |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 19 Svibanj 2012 at 10:59
Ohooo sam ti kuri vatru, doci ceš ti u OS i kod mene na trening pa cemo se sjetit ove izjave OSka, moji su mi uboli nešto milbone jutros ali seruckaju na blagajni da se može samo 5 komada pa onda ocito ja moram otic kasnije napravit reda ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Svibanj 2012 at 11:04
|
Ma da Thorn, glavno da se nešto piše, necemo sad komplicirat bezveze - ionako su kandidati u fokusu, ne mi Cuj OSka, tako sam i ja mislila na pocetku, nema šanse - ali ne možeš vjerovat koliko možeš ustvari potegnut kad oslobodiš glavu svih tih lažnih uvjerenja kako smo krhke i nejake Sve je stvar otpuštanja tih kocnica i povjerenja u sebe, a i u onog s kim treniraš - to je pogotovo bitno, da nisi sama i da te netko prati i motivira - inace, možda (vjerojatno sigurno) nikad ne biš probala tako nešto jer biš mislila da je nemoguce ;) Podijelite s nama malo rekorde btw. ovo nam je svima sretna subota sa milbonom, praznik štoviše ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: OSka
Date Posted: 19 Svibanj 2012 at 20:58
Netko o necemu mašta a Thorn o tome koliko bi Ziki stavio na šipku!
Obzirom da sam, od svih vježbi koje sad radim, prije radila jedino mrtvo dizanje ( i to s krivom šipkom ali baš mi je bila fora ta cik-cak šipka) to sam poboljšala za 100%. S 40kg (i nebrojeno ponavljanja) na 80kg (2x3). Radila sam ja i cucnjeve ali neke svoje izvedenice koje nisu imale veze s ovima koje sad radim ali baš su egzoticno izgledali. Jedini put kada sam išla raditi cucanj s opterecenjem (i skoro glavu izgubila ) napravila sam 2 s 30kg.Sad, kao velika, radim s 50-55kg. (3x5, 2x5) Benc je 40kg s tim što sam prije par mjeseci to digla jednom i nikada više i nastavila raditi s 30kg a sad dižem 2x3. Ima tu toga još ali ne znam smijem li više otkrivati šefov pakleni plan. Uglavnom, ja sam zadovoljna. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 20 Svibanj 2012 at 06:29
|
Iiiidesss Oska, ti si prava zena ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: zika
Date Posted: 20 Svibanj 2012 at 12:06
Dobra si!
Ne znam kako Thorn mene vidi, al 20kg u cucnju mi je plafon
------------- LiveStrong |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Svibanj 2012 at 12:42
OSka, to se traži Kod tebe jedva cekam kako ce te brojcice izgledat na kraju 
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 20 Svibanj 2012 at 13:32
 nema ti izvlacenja, tu kad dodješ, stavljamo više!
Prerast ce u brojke ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 20 Svibanj 2012 at 13:36
hehehe pa skoro smo isto što se tice kilaže ja malo odstupam tu na bencu, ali zato cucanj ide bez problema 
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Svibanj 2012 at 14:26
O da, da, da se krivo ne shvati - i ovo su vec brojke ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: OSka
Date Posted: 23 Svibanj 2012 at 22:56
|
Prošao i treci tjedan, ne mo'š vjerovati! Mislim da sam danas, konacno, odradila trening po Thornovom ukusu. Uspjeli smo naci zajednicki jezik a to je da nema jezika. Bila sam tiha (vecinu vremena), skoncentrirana i nisam ga stalno zivkala da me gleda. Danas mi je šef bio posebno maštovit pa je ubacio i novi rekvizit tj. loptu i pokazao novu vježbu za trbušnjake a ja sam njemu pokazala kako se možeš polomiti s tog rekvizita. Zapravo sam ga samo htjela pitati zašto ja moram raditi s težim bucicama nego neki tip i mislila sam da ce biti efektnije ako ga pitam iz "mosta". Most je bio totalni fail a njegova zblenuta faca pravi Kodak moment. Mislim da me je htjeo zanijekati ali buduci da sam mu se držala za nogu i zazivala ga, svi su skontali da je sa mnom. Uglavnom, treninzi su zabavni, napredujem a konacno se i kilaža pocela lagano spuštati.  Ja zadovoljna i tiha! |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 24 Svibanj 2012 at 01:35
|
OSka nam se popravlja u smislu ozbiljnosti na treningu i ocito je pronašla svoju novu najdražu vježbu - prednji cucanj! Napredak je doista ocit i svidja mi se njena upornost - pravi borac A sad novih vježbi i rekvizita ce uvijek bit, ipak nam je powerlifting osnova ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: OSka
Date Posted: 24 Svibanj 2012 at 17:10
Šefe, mene placaju da pricam a ti možeš besplatno uživati u zvuku moga glasa i neceš! Baš si cudan.
Da jer je to jedina vježba na kojoj izgledam kao da znam što radim. Na ostalima izgledam,kako ti kažeš, kao balerina. Mada, ne znam kakve si ti predstave gledao kada ti ja izgledam kao balerina. Možda ovako nešto http://lolpics.se/7904-ballet-fail - http://lolpics.se/7904-ballet-fail |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 24 Svibanj 2012 at 17:20
|
onda imamo slican posao.. i mene placaju da pricam ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 24 Svibanj 2012 at 17:22
blago meni s vama a dobro bar obje spajate ugodno s korisnim ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 24 Svibanj 2012 at 17:27
|
eee... nemaš pojma kakvu srecu imaš... nema svatko tu priliku ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 13:42
|
Oska javi kad odluciš na powerlifting natjecanje,doci cu te gledati.
Ocito se vas dvoje ne igrate u gymu,svaka cast! Dižeš ko prava žena,sve bi trebale tako!
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 15:07
toliko nam bude zabavno da joj u nekim trenucima dodje da zaplace ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: OSka
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 22:18
Imam osjecaj da ja više nemam nikakvu kontrolu nad odlukama. Prodala sam dušu Thornu .
Prošli put sam se cak pokušala i samoubiti bucicom ali si me sprijecio. Vidim da svi borbu vodimo s vagom. Ja sam u svom uzbudjenju oko treninga totalno zaboravila na vaganje pa kad mi je Thorn rekao da se izvažem toliko sam se zblenila da sam se zaboravila istegniti. Koracala sam prema vagi kao da prelazim zelenu milju. Na prvom vaganju isplao je da ništa nisam smršavila ali bilo je uvecer pa sam se tješila da ce ujutro biti bolje. Od silnog nerviranja do jutra sam uspjela smršaviti kilu i po. Zapravo želim reci da bi se svi skupa trebali manje zamarati s tim što vaga pokazuje jer to definitivno nije mjerilo necijeg napretka. (ovu mudru misao posvecujem svom treneru u slucaju da ne omršavim ) |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 02:00
najnormalnija stvar, nema druge
vaga je ok, odraz u ogledalu još bolji, a najbolji su kilogrami na šipki ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: OSka
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 13:27
U prvi tren mi proletila scena iz "Na Drini cuprija" i kontam: pa nece me valjda na šipku nabiti. Onda sam shvatila što je pjesnik time želio reci. |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 14:19
|
eeee...Oska moja... moram ti izraziti sucut na ovakvom šefu
(thorn, sjeti se..dobra,divna,krasna *trep,trep*
)------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 15:41
hmm a bio sam na korak do toga da podijelim recept za jednu fitness approved slasticu tamo u tvojoj pms temi ali nooooo! ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 15:50
Pa takvi treninzi su najzabavniji.Ja nekad sama ko ludjakinja hodam po gymu i psujem sve po redu Gymki jer mi je sastavila takav trening.Još nisam došla do faze da zaplacem,ali ubrzo ce i to.
Napiši meni na temu bb approved desert,ja sam dobra
|
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 16:12
slastica kažeš... trep trep ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: luna-scarlet
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 16:14
|
Moze i meni desert? Pms ftw :D
------------- Tvrdoglava na putu do vitkosti |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 16:15
dobra dok ne dobije recept e da mi je kuna svaki put kad sam to cuo...imao bi za novine ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 16:17
|
cccc... nevjerni toma... a mi ovako divne i krasne... ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: luna-scarlet
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 16:49
|
To je ono - daj nam recept or feel the rage zena u pms-u
------------- Tvrdoglava na putu do vitkosti |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 27 Svibanj 2012 at 01:18
uhh drhtim od straha al ajd kad sam vec podijelio recept sa curama u teretani, evo ga i ovako - jednostavno je za napravit. smiješati zajedno 200g milbone, 30g kokosovog brašna, 10g kakao praha smanjene masti, 5ml tekuceg zasladjivaca, malo vode i to je to. Po želji napravit kuglice od te smjese, ugurat badem unutra i uvaljat u kokosovo brašno------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: zika
Date Posted: 27 Svibanj 2012 at 08:38
|
AHA! A sad su 'KUGLICE', je li?!
------------- LiveStrong |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 27 Svibanj 2012 at 11:56
jao neeee di si se toga sjetila iako priznajem nisam imao mjere kad sam pravio te KUGLE ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: OSka
Date Posted: 27 Svibanj 2012 at 13:57
|
Thorn the women whisperer! Moj šef Thorn ima rješenje za sve ženske probleme: spuštene guze, grudi,celulit, pms..... U vecini slucajeva to su cucnjevi. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 27 Svibanj 2012 at 14:15
Tako je, treba trpat na cucnjevima! Zapravo, cucnjevi skoro da rak lijece ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 27 Svibanj 2012 at 14:16
a neki ce se i razboliti od cucnjeva  ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Rahxephon
Date Posted: 27 Svibanj 2012 at 17:31
Prosto moram...  |
Posted By: OSka
Date Posted: 27 Svibanj 2012 at 20:22
To bi Thorn nalijepio meni na usta da može. Samo cekam trenutak kad ce mi jednom nabiti kocku magnezija u usta kad progovorim. Ja sam se danas cijeli dan osjecala nekako svecano a nisam mogla skontati zašto. Onda sam se sjetila da je danas nedelja tj. dan kada si mogu dozvoliti "varanje". Buduci da sam prošle nedelje žrtvovala slatko za cevape danas si mogu dozvoliti cokoladu. A ja zaboravila!!! A u kuci nema cokolade!!! Koja je to panika bila. Skoro sam si satrla susjeda koji je išao na misu kada sam istjerivala auto da odem do Mercatora. Toliko sam dugo birala cokoladu da je vec i zaštitar poceo da me prati. Kad sam konacno došla kuci i uz zvuke violina otvorila cokoladu pojela sam samo dva rebra i bilo mi dosta. Za svaki slucaj, ostatak sam dala necacima i natjerala ih da pojedu. Baš sam ponosna na sebe jer sam mislila da ce mi odricanje od cokolade biti najveci problem i da cu na tome varati i sebe i Thorna. Nije baš da nemam potrebu za slatkim ali kad imam smuckam si Thornove palacinke i zadovoljim želju. Baš sam neka poštena! |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 28 Svibanj 2012 at 00:19
il dok se radi trbuh!
magnezij nam je u prahu tak da moram nac neki drugi rekvizit ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 29 Svibanj 2012 at 09:29
|
jao, što se ja nasmijem ovdje ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: OSka
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 14:41
|
Ja se u životu nisam toliko puta slikala, vagala i mjerila kao u ovih mjesec dana. Kod mene ima nekih promjena ali ništa spektakularno ali opet dovoljno da sam zadovoljna. Evo mjera kakve su bile na pocetku i kakve su sada: Težina: 69,10 - 67, 20 (-1,90kg) Prsa: 101cm - 101cm Struk: 80 - 77cm (-3cm) Bokovi: 104 - 102cm (-2cm) Bedro: 53 - 51cm (-2cm) Potkoljenica: (lijevo) 35,5 - 36,50cm (+1cm) , (desno) 36 - 36,50cm (+0,5cm) Nadlaktica: (lijeva) 30,5cm - ostalo isto, (desna) 32cm - 31cm (-1cm) Podlaktica: 25,5cm (lijevo), 26cm (desno) ostalo isto 02.05. 30.05. 02.05. 30.05.
02.05. 30.05. Kao što možete primjetiti, još uvijek nisam savladala kako postaviti slike a da mi budu jednake ali bitno da se vidi. Mislim da sam trebala više smršaviti ali tu sam samu sebe zeznila jer sam više pazila što jedem a ne i koliko jedem a kako se nisam uopce vagala nisam skontala da ne mršavim. Uglavnom, cim sam pocela više jesti i kilaža je krenula dolje. Ne znam što mi bi i da mi Thorn nije rekao da nešto nije u redu ja uopce ne bih reagirala. Nešto sam se pomutavila od kada je krenilo ovo natjecanje. Što se tice treninga uopce ne postaje lakše, dapace. Šef Thorn mi je, osim pricanja i smijanja, zabranio i plesanje. Smijem samo stenjati i jecati tako da zvucim kao neandertalac. Ja još uvijek ne vjerujem da mogu raditi to što mi je Thorn "prepisao" pa se zna dogoditi da radim vježbu i dok je radim, cvilim kako ne mogu da je radim pa onda šefu udari pjena na usta. Što se tice težina, neke sam povecala, neke se ostale iste ali mogu više ponavljanja. Sve u svemu, vecinu vramena napredujem. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 15:26
Razlika je ocigledna, svaka cast!!!  ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 15:39
|
Šef zna posao, a OSka ga zna provest u djelo , super
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zika
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 15:39
|
Bem ti cucnjeve!
Oska rasturaš!
 ------------- LiveStrong |
Posted By: katniss
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 17:43
|
ooodlicno, nogi su ti predobre i trbuh se lijepo definira, ma sve, vidiš da cucnevi ipak rade svoje
|
Posted By: Tina_07
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 17:53
|
Hhaaha vi ste meni najbolji!
Vidi se Oska napredak,samo guraj u cucnjevima i svim Thornovim idejama,rasturit ceš!
|
Posted By: OSka
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 21:37
|
Hvala svima! Stvarno svi super napreduju. Nevjerojatno što se sve može napraviti u samo mjesec dana. Vidim da nas je sve Thorn uspio opsjest s cucnjevima! Šefe, mission accomplished! Radim ja i druge vježbe ali cucnjevi su Thornov zaštitni znak. Još ga nisam cula da prica o nekoj djevojci s tolikim zanosom kao o cucnjevima. Cak je i mene ponio taj zanos pa sam danas nicim izazvana (nije bilo šefa u blizini) povecala kilažu. Vecinu sam uspjela odraditi ali zadnji sam završila u nekoj joga pozi. Koljena su mi bila kod ušiju. |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 22:51
|
hehehe ja se vama uvijek nasmijem baš od srca tako je nešto i kod mene danas me susjed napao kad sam stavila kilažu za mrtvo i rekao ma idi sadit paprike , a ne snagu na utege hehehe bio je izbezumljen kad je vidio koliko sam stavila
inace oska super su ti rezultati ma sve kompletno neznam šta bi izdvojila da ti je najbolje napredovalo nekako sve ide podjednako dobro samo tako neka neka cucnjeva
|