Tina_07-prijava!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: Natjecanje 2012 - FIT u 60 dana!
Forum Description: Izazov 2012 je završio! Sredi kilazu .. i idi FIT i sexy na plazu! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5691
Printed Date: 17 Studeni 2024 at 19:54
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Tina_07-prijava!
Posted By: Tina_07
Subject: Tina_07-prijava!
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 22:11
|
Pozdrav ljudi,
evo i ja se konacno prijavljujem. Dakle imam 17 godina,idem u srednju školu u Zagrebu,a živim u okolici Zagreba. Oduvijek sam bila sportski tip,samo je to zadnje 3-4 godine zbog škole i lijenosti palo u vodu i posljedica nekretanja je apsolutni višak kilograma.Bavila sam se karateom dugo dugo godina,dok mi jednostavno nije dosadio pa sam prestala s tim.Onda sam lutala od sporta do sporta dok konacno nisam odustala. U 9.mjesecu sam prvi put ušla u teretanu i od tad idem 5-6 puta tjedno.Išla bi i 7,ali nažalost gym mi ne radi nedjeljom.Zaljubila sam se skroz u ovaj sport i ne mogu više zamisliti život bez utega i svih tih spravica 
Ovaj mjesec sam pocela i sa Insanity-em,ali iskreno,skroz mi je bezveze i nisam se našla u tome.Pokušavala sam ga uskladit s teretanom,tako da sam 2 tjedna imala po 2 treninga dnevno,ali onda sam jednostavno bila preumorna za bilošta drugo i pocela zanemarivat sve druge obaveze,tako da sam sada odustala od Insanity-a. Imam program u kojemu 4 puta tjedno radim cijelo tijelo,a 2 dana cisti kardio.U ova 4 dana isto ubacim 20-ak minuta kardia. Znaci vježbanje mi nije nikakav problem i tu sam spremna na svakakve promjene,eksperimentiranja i forsiranja! Ali prehrana je druga prica.Cokolada,kolaci,bomboni,rolati,keksi,you name it,I eat it! 
Slatko mi je najslabija strana. Ne mogu reci da briljiram sa slanim,ali je bolje nego sa slatkim.Cim vidim slatko,jednostavno moram pojest,što god da to bilo! Inace jedem i zobene i posni i piletinu i bademe i sve to.Teorija mi super ide,ali s praksom imam problema. Ima dana kad unesem i manje od 900 kcal,a ima ih i kad unesem preko 2000. Tako da trebam nekoga tko ce mi pomoci nauciti kako pravilno papati,kada,gdje ubacivati obroke s obzirom da idem u srednju školu i ne znam baš planirati obroke. Ne znam na koji nacin,ali uspjela sam skinuti 10-ak kila od 9.mjeseca,ali zadnja 2 mjeseca stagniram i ne micem se s mjesta,iako redovito vježbam. Zato mi treba pomoc jer ne znam što i kako dalje. Hmm,trenutni cilj mi je skinuti višak kilograma,a dugorocni cilj mi je stati na binu!
Nije mi bitno kada,tj za koliko godina cu uspjeti dodji do te bine,ali ja sam uvjerena da cu to uspjeti 
A stanje je ovakvo: Visina:183 cm Težina:80 kg Mjere cu stavit cim uspijem nabavit neki metar. Evo mjere: prsa:91 cm struk:76 cm bokovi:100 cm bedro:60 cm E da,od trenera bi htjela Gymku jer mi se cini da smo dosta slicne i imamo slicne ciljeve,pa mislim da bi se s njom super slagala,ali ako ne ona,onda je svejedno tko ce
I btw.sretno svim natjecateljima! |
Replies:
Posted By: Tina_07
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 22:12
|
cini mi se da nisu slike uspjele. -.-.
Moze netko pomoci? |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 22:25
|
pozdrav takodjer i ja tebi želim sretno!
neznam preko cega si išla ja sam preko Imagesnack i tu znam pa ako treba mogu ti objasnit nije problem
|
Posted By: Tina_07
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 22:26
|
može onda i preko toga :)
ali korak po korak,treba ti meni malo da polovim sve
|
Posted By: marija-mo
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 22:28
ma nebrini imam ja strpljenja 
može na PM pa ti sve fino objasnim polako
|
Posted By: Tina_07
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 22:50
http://imageshack.us/photo/my-images/856/p4260159.jpg/">
Uploaded with http://imageshack.us - ImageShack.us |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 22:52
hehe tko je to uspjeo
|
Posted By: Tina_07
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 22:52
http://imageshack.us/photo/my-images/443/p4260152.jpg/">
Uploaded with http://imageshack.us - ImageShack.us |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 22:54
http://imageshack.us/photo/my-images/217/p4260158.jpg/">
Uploaded with http://imageshack.us - ImageShack.us |
Posted By: pandora
Date Posted: 26 Travanj 2012 at 23:07
hej imaš odlican struk. definirat jedino noge, ruke i guzicu i bit ceš komad 
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 00:57
To je to, kopija Prodano, vizija je vec u glavi - šipka i bucice u ruku i idemo http://www.freesmileys.org/smileys.php">  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Tina_07 wrote:Posted By: Tina_07
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 08:36
|
hvala ti pandora,to i ocekujem od ovog natjecanja
Gymka,znaci uzimaš me?
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Travanj 2012 at 10:17
Ma prodano, kupila si me sa ove 4 recenice gore  
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: hakuna-matata
Date Posted: 28 Travanj 2012 at 14:11
|
Vidim, ti i ja cemo se jedna drugoj jadati kad Gymka pocne sa svojom strahovladom nadnama.
|
Posted By: Tina_07
Date Posted: 28 Travanj 2012 at 14:55
|
Mislim da cemo ju spominjat i po nekoliko puta dnevno
Možemo mi tooooo
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 28 Travanj 2012 at 15:00
|
Ma nema straha sa mnom, vec smo definirali da sam andjelic Jedino cete se morat ostavit rozih bucica, ali to nece bit problem  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 28 Travanj 2012 at 16:05
|
Ma kakve roze bucice,kod mene nema toga svejedno
Je je,andjelic koji ce nas maltretirat!
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 28 Travanj 2012 at 16:14
|
Uff stara, vrijedno je maltretiranja kad na kraju budeš izgledala k'o WonderWoman Ili bar ovako http://www.ironmanmagazine.com/wp-content/uploads/jnl-01.jpg - http://www.ironmanmagazine.com/wp-content/uploads/jnl-01.jpg ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 28 Travanj 2012 at 16:19
|
Barem tako? Ma ni ne izgleda uopce tak dobro cura
Vrijedi vrijedi,znam ja to. Bit ce to dobro!
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 28 Travanj 2012 at 17:44
|
Ja bi bila sasvim zadovoljna s takvim mišicima ili tipa Cindy C. u mladjim danima... samo šteta što si ne mogu nikakvim vježbama "uzgojit" tak duge noge ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: hakuna-matata
Date Posted: 28 Travanj 2012 at 21:25
Cuj, kad na kraju vidimo rezultate, meni nece smetati ako ovih 60 dana ne pricam ni o kome drugome osim o Gymki.
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 29 Travanj 2012 at 00:10
|
nadam se da cu vam ostat u lijepom sjecanju Ako ništa drugo, bar ste sigurne da sam sve probala na sebi
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 29 Travanj 2012 at 10:37
|
Draga, jesi nabavila metar?
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 29 Travanj 2012 at 11:31
|
Ma zezamo se mi Gymka,naravno da ceš nam ostat u dobrom sjecanju
joooj,nisam.Naci cu nešto.U krajnjem slucaju cu uzet od tate onaj radnicki i s tim se izmjerit.
|
Posted By: hakuna-matata
Date Posted: 29 Travanj 2012 at 13:34
|
No, pa kaj fali tom radnickom/krojackom metru? Ja sam se zaletila do ducana sa tkaninama/koncima/vunom. 15 kn je bio krojacki metar i jos sam mogla birati hocu li zuti, zeleni ili plavi.
|
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 29 Travanj 2012 at 13:36
|
tak sam i ja zeleni |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 09 Svibanj 2012 at 23:18
|
Evo i mog kratkog osvrta
Znaci ja i Gymka smo danas pocele sa cikliranjem.Dosad smo se ufuravale i dogovarale sve. S treningom smo pocele prošli tjedan,ona je sve sastavila,ja sam tu samo da se žalim ako neke vježbe ne volim radit Osim topljenja masti,glavni cilj nam je povecati težine s kojima radim.Prošli tjedan sam pala u depresiju zbog toga,jer sam shvatila da treniram 6 puta tjedno vec više od pola godine,a jedva da povecavam težine,tako da sada radimo na tome
Super nam ide,barem što se mene tice.Malo je teško Gymki za kombinirat jer ja idem u školu,mama i dalje kuha,ne daju mi da kupim whey,ali nadam se da ce sve bit dobro. Komuniciramo preko maila pa Gymka stalno šalje slikice i opise vježbi i trudi se na sve nacine olakšati mi i što bolje objasniti pojedine vježbe jer ne trenkamo skupa i hvala joj na tome 
Eto,ja nisam gladna,treniram,radim kardio i meni super
Imala sam upalu mišica jedino nakon treninga ramena jer su mi oni slabiji,a ovo sve drugo me ne boli.Uživam i dalje u treninzima i volim ih sve više i više i meni je to bitno,da ne gubim volju i motivaciju
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 01:03
|
Tina, Tina....nakon svih slicnosti još se i zovemo isto Tina je moja idealna trening partnerica, nažalost kilometrima udaljena  Dulji osvrt spremam za par dana, za obje moje cure, za sada cu samo reci da sam happy što imam priliku biti dio njihove promjene - ne znam s kojom mi je veci gušt raditi ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 11 Svibanj 2012 at 21:07
|
Da da,ta glupa udaljenost. A barem s hakunom radiš
Inace,(gymka tebi sam vec rekla), danas sam radila veslanje bucicom sa 17,5 kg. 17,5!!!!! Punih 5 ponavljanja
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 11 Svibanj 2012 at 21:54
17,5??? Ideeeeššš  Svaka cast, ja sam na 6kg ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 11 Svibanj 2012 at 22:16
|
Daaa.Ko kreten sam se cerila cijelo vrijeme nakon što sam to uspjela.Baš sam ponosna bilaa
Barem se ne igraš s onima od 1 kg ko vecina drugih cura koje dodju u gym
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 11 Svibanj 2012 at 23:01
Nema igranja kod Dalile  samo serious business Istina, uopce ne srecem cure (doslovno ni jednu ) u "dijelu za muške"  .Pretpostavljam da moja prisutnost izaziva cudne poglede, ali ne bi znala reci za sigurno jer nemam vremena gledat uokolo ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 13 Svibanj 2012 at 12:21
Ti si moje malo cudo Inace, Tina mi je taj dan poslala porukicu da je radila veslanje sa toliko kg, ja sam se taman vracala sa treninga sa hakunom i bila u busu. Otvorim porukicu i sama sa sobom se cerim ko idiot usred krcatog busa :) Možda ce zvucat glupo ali baš sam si nekako bila happy tog trenutka - ne znam koliko ljudi bi to shvatilo Cura od svojih 17 god. mi javlja da je veslanje radila sa 17 kg....ono....nakon godina gledanja kako cure trenkaju u mom gymu, bacakaju se s tim bucicama od 1 kg, ovo ne da je osvježenje nego... neobjašnjivo I ne samo zato....nego zato jer je moja Tinica napokon pocela probijati svoje granice Ono, odradim super trening sa hakunom i vec se nakon toga osjecam super i onda još ovo....100 usklicnika i porukica iz koje pršti sreca i ponos...me happy :)Tina je moje otkrice :) Zato sam ju i izabrala jer sam iz njene 4 recenice u predstavljanju vidjela ono što vidim u sebi...i po tome znala da ce ta suradnja bit savršena. Nisam se prevarila, kao ni kod hakune, jer svakim danom saznajem još nešto novo što nas povezuje - evo, nakon istog imena, ciljeva, želja, vizija, svega, još smo i obje ljevakinje Kužimo se predobro jer smo na istoj frekvenciji i sama sam prošla puno toga kroz što Tina sada prolazi. Tina ima nevjerojatnu volju, želju...i ljubav prema treningu i opcenito takvom nacinu života, što malo ljudi razumije. Super je kad imaš nekoga za pricat o svemu tome :) Nebi se uopce reklo da je 10 god. razlike izmedju nas, zapravo se osjecam kao da smo tu negdje Moj najveci zadatak bio je natjerati je da digne svoju letvicu i pocne trenkati heavy. To smo postigle ;) Svaka njena poruka i mail u kojem mi napiše da je digla više, napravila više ponavljanja, odradila nešto super...samo mi je vjetar u ledja da nastavimo ovako dalje. Uostalom, znam i sama kako je dobar osjecaj razbit neka svoja ogranicenja i uvjerenja da se nešto ne može. Vjerujem u nju i sigurna sam da ima još puno toga pred njom, ima vremena - samo ako ostane ovako uporna i zaljubljena u ovaj sport, u što ne sumnjam jer ovu strast je teško ugasiti ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 13 Svibanj 2012 at 15:17
|
Da da,napokon sam krenula prema naprijed.Ispada da nisam htjela napredovat,ali da se zna,jesam,samo me moja blesava glavica sprjecavala u tome.
Zato sad imam Gymku koja me tjera da radim više i ja sam uvjerena da cemo skupa cuda napravit. Fascinantno je koliko smo slicne,slažem se u tome. Zato se tako dobro razumijemo i slažemo,jer imamo iste ciljeve i mišljenja o životu
Hehehe da da,vecinu cura veseli kad kupe novu haljinu,a mene kad dignem veci uteg nego prije.
I malo,jako malo ljudi to može razumijeti.A ne može nitko sad uništit tu moju ljubav prema BB-u.Ako sam uspjela u zadnjih godinu dana ignorirat aposlutno svaku osobu koja mi prigovara jer radim to što radim,vjerujem da cu i dalje
Posebno nakon Europskog jucer,više nego ikad sam sigurna da to želim
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 13 Svibanj 2012 at 18:11
|
Glavica, glavica....sve je u glavici Ma nije ni cudo....još uvijek je drugima cudno kada cura trenira tako. Vidiš i sama da smo freakovi u svojim teretanama Nismo ni same svjesne što možemo dok nas netko ne pogura u to. Drago mi je da sam ja ta koja je tebe pogurala, kao što je moj dragi mene drilao dok nisam uzela tu prokletu vecu bucicu Cuda toga možeš kad si daš priliku...i pocneš razbijat te mitove i predrasude...onda jacaš na svim poljima, ne samo u gymu. Ja cu dat sve od sebe, a i ti ceš sigurna sam vratit istom mjerom. A onda cemo dogovorit jedan trening ovo ljeto i razbit gym http://www.freesmileys.org/smileys.php"> ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 19:03
Slikano je jutros u pola 6,samo da se zna.Eh,na šta nas sve Gymka tjera
Nisam imala iskreno snage ujutro se mjerit jer se mjerim jednim jako retardiranim metrom,a danas sam odradila punjenje,pa sam sad ko tenk, stavit cu mjere neki drugi dan.Do vikenda najkasnije. Gymka jel može tako?Ti si šefica
EDIT:mjere:prsa:91 cm(isto) struk:74 cm. (-2 cm) bokovi:99 cm(-1 cm) bedro:60 cm(isto) težina:78 kg(-2 kg :) ) Ja osobno ne vidim baš neke promjene,barem ne na slikama.Uživo meni to bolje izgleda,ali slike su slike. Meni je bitno da ja napokon trenkam kak spada,dižem ko muškarcic i uživam u tome.
Meni je super,Gymka je savršen trener,psiholog,nutricionist,ali i kriticar i uživam s njom .
Ne vidimo se,nažalost, jer smo preudaljene,ali komuniciramo svakodnevno,tako da što se tice toga,sve je na mjestu.Naravno da bi bilo lakše da treniramo skupa,ali je***a,ne može se,pa se ovako snalazimo.
Inace,bila sam i na Europskom sad u subotu.Odlicna stvar,totalni vjetar u ledja kad vidiš sve te tete kako se ponosno prešetavaju po bini i pokazuju svoje savršene mišice. Mene ful nabrijalo na trening i potaknulo da još više dižem i vježbam.
S hranom je sve oke,cikliranje je sad u igri.Meni paše.Puno mi je draže "pražnjenje" od punjenja,jer kao što sam rekla,na ovom glupom punjenju se osjecam ko tenk,a na manje UH mi je baš super. Imam dovoljno energije za sve,a osjecam se puno bolje kad sam tako lagana i poletna
Pokušavam trpat što više proteina u sebe,ali imam odredjenih poteškoca s tim,jer ne preferiram posni ni tunu,a whey mi moji ne daju da kupim. 
Al ono,rokam po tom posnom i po 2-3 puta dnevno kad mi je najprakticniji za školu i ne smrdi toliko ko tuna.Ali da ima baš dobar okus,bome nema
Završavam svoj kratki osvrt uz poruku: Sloboda ucenicima,smrt školama!! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 19:45
 Formira se to pomalo draga, formira Ima još dosta vremena do kraja natjecanja, a vec sam ti rekla da imaš veliki potencijal i puno, puno godina pred sobom za napredak Znamo na cemu treba raditi i na tome i radimo i uopce ne sumnjam da to uživo izgleda još i bolje Ja samo cekam jedan dan - da Tinu vidim na bini, a to natjecanje nema šanse da propustim  Ajmo dalje Poruka na kraju ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: OSka
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 21:57
|
Šta je to s vama mladima i tim uskim strukicima??
|
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 22:06
|
Tina napredak je vidljiv svaka cast! p.s. I ja sam si bila bolja dok sam se gledala u ogledalu, nekako na slikama ne vidim toliko promjene  ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 23:10
|
Gymka,ja sam ti rekla,ocekujem da cu jednog dana protiv tebe na bini bit
Ali i ako ne,svejedno ima da budeš u prvom redu i najglasnija!
A stvarno je uživo bolje.Na slici nema ni kvadricepsa,ni rukice ni ramena,ne vidi se ni žila
A danas sam primijetila nešto i na prsima,ali ne znam jesu li kosti ili mišici
Oska,bolje pitaj šta je to s nama mladima i širokim bokovima?
|
Posted By: Lily_20
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 23:51
|
Preeedobar struk imaš :p
------------- Istraživanja pokazuju kako 9 od 10 osoba voli cokoladu... Onaj 10-i laže! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 00:53
...bit cu u prvom redu i najglasnija Dogovorit cemo se Žila, žila, di je žila! Ima da je uslikaš sljedeci put, pusti sve drugo Sad cemo mi malo pozing vježbat Kako su mi dobre cure, ja se ne mogu nacudit....a da se ovo natjecanje produži malo? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zika
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 21:00
|
Uf, nisam ni sumnjala cim je Gymka glavna kako ceš napredovat Tinci! Ovo je m-r-a-k!
Cure moje, ja sam tak happy kako svi napreduju, predobro! Takodjer se ne mogu nacuditi, samo neka motivacija ostane i to je to! Bravo! ------------- LiveStrong |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 22:12
|
Lily hvalaa
Žile*. Nije jedna.
Svuda po rukama.posebno na desnoj.Na lijevoj je samo kad trenkam,a na desnoj ruci je stalnooo.Preponosna sam na nju,stalno imamo mali photo session. . I s unutranje i s vanjske strane podlaktice. Gore kod bicepsa još nema ništa,i nju nestrpljivo cekam
Dobre cure,treneri još bolji! Genijalni ste ljudi
Hvala ti Zika,bit ce još i bolje,nadam se.Dugo je još do kraja
|
Posted By: Zlatokosa
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 22:21
Ma kako se ne bi vidjela razlika  Hocemo li vidjeti žile |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 18 Svibanj 2012 at 00:55
Ma Tina je zakon.....nadam se zajednickom treningu ovo ljeto, moramo nešto organizirat - da pokažemo curama kako se trenka ..a i nekim deckima ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 19 Svibanj 2012 at 17:53
|
Zlatokosa,cim uspijem prebacit slike s mobitela,stavim ih tu.Imam najmanje 15 slika.Ludjakinja totalna
I hvalaa.
Gymkice moja,bit ce,bit ce.Nek vidi svijet kako prave cure trenkaju! Svi ce pobjeci kad nas vide kako dižemo
|
Posted By: Tina_07
Date Posted: 23 Svibanj 2012 at 22:28
|
U covjece,vec treci tjedan.
Vrijeme leti,šta da kažem :) Ništa posebno nema kod mene,sve po starom.I dalje smo na cikliranju i i dalje na split treningu.
Malo sam izdperimirana cijeli dan jer je vaga danas pokazala 2 kile više što me skroz šokiralo jer sam zadnja 3 dana na apsolutno clean hrani i jedem više od 150 g P i trenkam heavy,i onda mi vaga to pokaže,baš jadno
A imala sam mali izletic u junk u nedjelju,tj više u alkohol nego u junk pa me možda to zeznulo,ali nisam imala baš toliki izlet da bi se 2 kile zdebljala. Al dobro,šta je tu je,idemo dalje,nadam se da ce bit bolje.Ni ja ni gymka ne možemo bolje od ovoga,tako da ako vaga ne bude dobra iduci tjedan,prestajem se vagat i samo metar i ogledalo koristim!
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 24 Svibanj 2012 at 10:17
|
Što je najbolje, dan prije pitam Tinu kako se osjeca i kaže sve super, trapke imaju lufta, odlicno...i onda mi dan kasnije stane na vagu i depresija Izbacujem vagu Sa Tinom bi bilo idealno da smo bliže i da nismo pomalo ovisne o školi, izlascima, maminoj kuhinji.. :) Ja se trudim maksimalno prilagoditi svemu tome jer se pokušavam staviti u njenu poziciju (odnosno, prisjetiti se te pozicije ) i gledati stvari iz njenog kuta - znam, teško je izgurati svaki izlazak na mineralnoj, nositi smrdljivo povrce i tunu u školu, zahtijevati posebne ruckove...mada, moram priznati, Tina se stvarno trudi preskociti sve te barijerice I da, sad ce opet šiznuti ali - tek joj je 17 Da sam ja stara baba krenula 8 god ranije, di bi mi bio kraj sada Ima odlican start i vjerujem u nju - da ce malo pomalo napraviti cuda Kao što smo se vec i složile nas dvije, meni je glavni cilj rada sa Tinom bio nauciti je disciplini, osnovama prehrane i slaganja jelovnika i pravilnom trenkanju. To nam, vjerujem, dobro ide :) Moram ju pohvaliti jer se zaista trudi, ne traži sve na pladnju, sama si slaže, puno cita, uci....i uza svu strku koju ima sve stigne odradit bez imalo kukanja i još meni pisat romane na kraju dana :)Ok, tjedan nam baš i nije slavno završio izgleda što se kilica tice ali ok, ispravit cemo :)) Ne znam ja što se to ne prijavljuje, da,da... ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 13:50
|
A ma gymkice
Bolje je bolje vec.Vaga ostala ista,ali nema veze,bitnije je ogledalo! :) I jel moguce da se ne vagam više?Jel bi me drugi ubili zbog toga? Jucer je bio toliko loš dan da sam skoro zaplakala,sve zbog vage.Stvarno užasno demotivirajuce,baš te sruši skroz. :S Trening sam odradila prvi put prek k*,ništa nije išlo kak treba.Prošli tjedan radim lat 50 kg,jucer jedva 35.I cijeli trening je bio takav,snage za ništa,a sve zbog te glupe vage! Meni je samo drago da nisam poletila prema cokoladi,sve manje i manje me vuce,što je odlicno!
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 14:03
ovo mi je poznato od nekud  Ko je izmislio vagu uhhhhh........ zbog nje imam osjecaj da nekad lažem i uvjeravam druge u suprotno od onog što vaga pokazuje :) tak da bi bio najsretniji kad bi vidio to sam, uzeo kaliper i mjernuo il nekaj....ovak kak velis slika sim , slika tam.........ljudi mi mozda dobivaju muscle gain , a gube salo, vaga naravno stoji, a ja promjenim program zbog sugave vage :) Budu i Kile krenule dolje Tina, ne brini, treba ipak vrmeena da se tijelo prije svega adaptira na promjene, a i vremena da se tijelo i tkivo restrukturira, a to se ne vidi na dnevno, niti tjednoj bazi ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 14:08
|
Šta bi te ubili, pa ja odredjujem pravila, poizbacujem ih svih ako se pobune Šalim se hehe...znam da vaga nije toliko bitna i nije jedino mjerilo uspjeha ali eto, svi se važu pa ceš i ti morat Samo što ceš to odradit tek u srijedu, a ja cu te cijelo vrijeme do onda ispitivat kako se osjecaš i kako si izgledaš - ako sve bude super, stavit cu ti sve to pod nos ako se opet ovako nešto desi Trening si odradila sva u panici...to je to...možda još malo umora, slabosti radi manjka UH-a i sve ti se to nasloži...sam živcani sustav ima najvecu ulogu, a kamoli još sve ostalo...to se jednostavno spoji takav dan...šta misliš, da ih ja nemam? Ajde, ajde, imamo mi još puuno vremena do kraja natjecanja, a da ne govorim dalje....samo uživaj u procesu i u treninzima, to je najveci gušt ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 14:11
E upravo to, to je taj veeeliki nedostatak rada na daljinu....teško je preko slika i dodješ u situaciju da se pitaš jel možda ti kaskaš negdje ili što, dal mijenjat, što mijenjat...a možda jednostavno ne treba ništa nego pustit malo vremena da prodje i zapravo imat malo bolji uvid, odnosno uvid uživo u sve te promjene na tijelu..jer je vaga samo dio price...i to manji dio price...pogotovo uz teške treninge...ipak je mjerenje BF-a ono što prica pravu pricu. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 14:16
Tak je, a vjezbaci nisu objektivni u procjenjivanju samog sebe i uvijek im se cini da su si si isti.......naravno , jer se svaki dan gledaju.I sam sam takav, uvijek serem da nis od niceg, da sam pun esterogena, pa se ljutim jer sam si zabrijao da je to trebalo vec za tjedan dana bit onak kak sam zamislio i sl , tak da to ne zamjeram i ne ocekujem od ikog da relano moze vidjet promjeni na sebi u periodu od par tjedna.to shvatis tek kad se sve slegne i kad vidis za par mjeseci da zaista se nesto promjenilo na tvom tijelu ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 14:31
|
Objektivnost, to je prava rijec Ma i ja imam svakakve zafrkancije sa sobom tako da i jako dobro kužim sve to....mislim da svi prolazimo ili smo prolazili kroz isto :) I kad vec znaš nekog klinca i sam si slažeš i sve, i znaš koje te stvari nebi trebale mucit i zabrinjavat. pa si opet nekad sav lost in space i ono, misliš da nema smisla dalje.....a zamisli kako je tek njima :) Ali ono...ja bi nekako rekla da se ne treba puno opterecivat jer nema šanse da dobri treninzi i još bolja prehrana ne urode necim dobrim. Da li ce to bit više ili manje naravno ovisi o više toga ali tu onda dolaze testiranja, pokušaji i pogreške...i sve je to zabavno na kraju krajeva I baš to što kažeš...treba pustit malo da prodje vrijeme, napravit jedan odmak i onda usporedit before/after, nema šanse da se bar nešto nije pomaklo na pozitivno. Tako...bit je trudit se na svakodnevnoj bazi i bit strpljiv, uporan i fokusiran. Sve ostalo ce sjest na svoje mjesto ako se ima volje i želje...i malo znanja ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 15:21
|
ja sam danas htjela vagu šutniti kroz prozor... jucer poslijepodne stanem na vagu...eto bez veze... i budem sva happy... i danas u jutro opet stanem, cisto da vidim jel isto kao i jucer... kad ono kila.. KILA više nego sinoc...pa ko je tu lud... jucer nakon dorucka, rucka, vecere imala manje nego jutros na prazan stomak ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 15:26
|
Mozda si mjesecarila u snu do fridja? Šalim se. šutni vagu !
------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 25 Svibanj 2012 at 15:46
|
seems legit ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 29 Svibanj 2012 at 09:32
|
Screw the scale! I hate the scale! I wish people would throw them out!
Your scale doesn't tell you what's going on inside your body. It's just
giving you a number. It doesn't tell you how much extra muscle you've
put on. It doesn't tell you how much water you're holding onto for that
day. If I feel good, my clothes fit good, and I like what I see in the
mirror, then all is well. If my pants feel a little tighter or I don't
like what I see in the mirror, then I work on it. Ovo nas je spasilo.... ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: luna-scarlet
Date Posted: 29 Svibanj 2012 at 10:00
|
Sada mi je drago da vec mjesec dana nemam pristup vagi... Sve si mislim da kad bih vidila tezinu i priblizno istu pocetnoj, zanemarila bih sto su pali centimetri i otisla plakat u kut -.-
------------- Tvrdoglava na putu do vitkosti |
Posted By: Rahxephon
Date Posted: 29 Svibanj 2012 at 11:22
|
Meni jutros vaga pokazuje 69, a jucer je bilo 66. Da, da, da... dobila sam na masi 3 kile u 1 dan, toeto  *dream on* |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 29 Svibanj 2012 at 11:54
|
a ja sam kukala zbog 1kg više ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: Ballerina
Date Posted: 29 Svibanj 2012 at 12:24
| curke moje, slušajte gymku... moja vaga je prije 2mj letila iz stana i ne žalim :)) |
Posted By: katniss
Date Posted: 29 Svibanj 2012 at 15:40
|
ispišaj i pokakaj se i bude bolje dobro ljudi vele, vaga ne treba, samo deprimira.. ja ju isto trenutno nemam i baš me briga..vidim na sebi da centrimetri padaju i dobro se osjecam a to je najbitnije
|
Posted By: Tina_07
Date Posted: 29 Svibanj 2012 at 22:54
|
Hehehe,pa razbila bi ja odma sad vagu,samo da nema natjecanja!
Onakav osjecaj koji sam ja imala kad sam vidjela tu vagu nikad više ne želim osjetit.Baš stravicno covjece.Kad znaš da se trudiš što više možeš,trenkaš ko debil,jedeš bolje nego ikad,a zdebljaš se 
Cim završi natjecanje,nema više vage za mene!
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 00:58
rastu ti mišici! ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 17:36
Hahahaha,2 kile mišica u 3 dana?I wish
|
Posted By: Tina_07
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 17:51
Ovo su usporedbe od prvog dana i sad.Gymka ak hoce nek stavi od zadnjeg puta,iako se ne vidi neka razlika! Vrijeme prolazi prebrzooo.Još malo i gotovo :(( Ali veseli me da je još samo 2 tjedna školeeeee! :DDD Uglavnom,nakon krize,Gymka je odlucila promijeniti trening,pa sad radim upper i lower,a ne kako smo prije svaki dan drugi mišic.Oke je i ovo,trebat ce mi malo da se naviknem,ali bit ce dobro! A hrana i dalje isto,cikliranje,samo sam sad duže "prazna" (iako nisam baš baš prazna jer nismo na 0 UH),i onda se punim.Inace uvijek zeznem to punjenje jer shvatim kao priliku za junk i onda sve zeznem.Zato uvijek imam tremu prije takvog dana i uvijek se bojim jer znam da ce me ponijet misli:ajde uzmi,smiješ danas više UH,zašto ne.I onda ja završim s tortom u ustima!
Hehehe mjere opet nemam
Nikako da ulovim taj metar na vrijeme,a sad nemam ni onaj tatin.Sutra cu stavit i mjere nadam se! Ali pozitivno je da vaga pokazuje 1,5 kg manje,dakle 78,5 sad. Malo je to od pocetka natjecanja,ali šta je tu je.Tih 1,5 kg je palo u zadnjih tjedan dana,nakon one krize,pa me to tješi,znaci da ipak ide nešto i da radimo dobro
Za Gymku naravno ne mogu baš ništa loše reci,što više komuniciramo,sve mi je draža i sve bolje mišljenje imam o njoj.Mislim da super funkcioniramo skupa i da nam baš dobro ide!
Meni je drago da ja napokon u treningu napredujem,na kraju natjecanja cu stavit usporedbu prije i poslije kilaže koje dižem,ali ide to,ide.Nisam ni znala da ima toliko snage u meni,baš sam si ponosna
Polako istražujem,ucim nove stvari,i sve što više citam o ovom sportu,sve ga više i više volim i sigurnija sam u svoje ciljeve! Nadam se da cu ih jednog dana i ostvarit
|
Posted By: Lily_20
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 18:06
|
Bravo :) Samo tako nastavi, rezultati ce sve oduševiti, vidjet ceš ;)
------------- Istraživanja pokazuju kako 9 od 10 osoba voli cokoladu... Onaj 10-i laže! |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 18:38
Lily hvala ti
Evo žile napokon. ------------- If it is important to you, you will find a way. If not, you'll find an excuse. |
Posted By: zika
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 19:37
Odlicno Tinci! Svaka cast! 
I pošto vidim žilice, znam da si happy jer kad sam ja ugledala prve svoje to mi je bio plafon (a i dan danas je, nikad ih dosta )------------- LiveStrong |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 20:03
|
Hehehe hvala Zika
Joj,da samo znaš.Ne mogu ih prestat gledat,imam cijelu kolekciju slika i jedva cekam nove da iskoce!
|
Posted By: OSka
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 20:48
|
Ja sam još uvijek fascinirana strukom. Napredak se vidi, posebno na stomaku. Cestitam na žilama. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 21:04
|
Tina, trbuh!!! I na nogama se vidi razlika, jedva cekam mjere! ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 22:57
|
super struk tina odlicno, a i guza ide gore koliko se da primjetit
|
Posted By: Crazy06
Date Posted: 30 Svibanj 2012 at 23:05
|
bravo za zilu struk ti se prijelepo suzio! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 31 Svibanj 2012 at 00:45
|
A Tince moje To je taj strukic E, baš me zanima koliko je cm! Vidi se pomak, vidi, a žilice - eto, i to dijelimo nas dvije S tim da su meni zadnje vrijeme pocele posvuda iskakat, napokon nešto dobro radim Tina i ja smo, kako vec znate, imale buran tjedan O da, ta nesretna vaga :))) Koliko ce vremena još proci dok nestane ta potreba za gledanje u te brojcice :) Priznajem, i sama ju imam Ali ono...zaista bih htjela da se svi fokusirate na svoj odraz u ogledalu, na odjecu koju nosite, na cisti onaj feeling kojeg osjecate...na izgubljene centimetre.....jer ako gledamo da ispunimo glavni i jedini cilj mršavljenja - a to je, što i sami znate, gubitak masnog tkiva - onda je ta brojcica sporedna i lako može zavarati.To je vražje cikliranje...par kg dolje na pražnjenju, par gore na punjenju :) Ja sam dugo mozgala što bi mogli biti uzrok naglom podizanju tih kilica, cak i nakon par dana pražnjenja pa smo cak došle i na tablete za alergiju...moguce ali ne možemo tvrdit sigurno. Sad cemo provjerit razliku kad smo to rješile :) Moje vizije za Tinu, da se mene pita, bi bile možda malcice drukcije samo ne znam da li je ona još spremna na to Malo bi se trebalo poigrat sa cistom masicom ali prvo moramo rješit problem sa vagom Ja sam sigurna da to uživo još i bolje izgleda i žao mi je da sam zakinuta za taj dio - nadam se da cemo se ovo ljeto imat priliku srest pa vidit kako spada. Za sada rješavamo ono što sam napisala u prošlom postu i fokusiramo se na neke druge stvari. Sigurno da ce i ostalo doci na red kada bude vrijeme za to! Kao i kod hakune, meni je najbitnije da mi je Tina zadovoljna i da vidi da se nešto pomice, da roba bolje stoji itd. Ima mjesta za promjene i ja cu se trudit da iskušamo što više toga, ne samo do kraja natjecanja nego i dalje (koliko sama Tina bude zainteresirana ) jer bi voljela da se ova naša prica nastavi i nakon što sve bude službeno završeno - baš smo se nekako našle :)U svakom slucaju, treninzi su na mjestu, napokon probijamo granice i igramo se novim kombinacijama kako bi pronašle onu pravu Uglavnom - sve veci gušt je raditi sa mojom Tinom i jedva cekam svaku njenu porukicu sa 100 usklicnika - onda znam da radimo nešto dobro ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: jeulz
Date Posted: 31 Svibanj 2012 at 13:26
|
cestitam! ti si isto komad do nove školske godine
|
Posted By: Tina_07
Date Posted: 31 Svibanj 2012 at 20:56
|
A jooooj,pa hvala vam puno ljudi.Jako mi je drago da se vidi barem kakav takav pomak. Evo vam svima
A Gymka pilicu
Hehehe,ma ludo,na kakvu masu sada.Eh da mi je docekat i dan kad cu ja na masu,bit ce to jako vesel daan!
To ti je odgovor na ovo jesam li zainteresirana.
Naravno da jesam,i znaš to,moji ciljevi ostaju isti,a to je ta fakin bina,a doci ce i ona jednog dana.A ja se nadam da cemo taj put skupa proci jer trenutno ne mogu pomisliti ni na jednu osobu koja bi bila bolji trener od tebe niti osobu koja bi me više razumjela u svemu ovome od tebe
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 01 Lipanj 2012 at 08:20
http://www.freesmileys.org/smileys.php"> http://www.freesmileys.org/smileys.php">  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: luna-scarlet
Date Posted: 01 Lipanj 2012 at 13:33
|
Bogme ti super ide :) svaka cast :))) ------------- Tvrdoglava na putu do vitkosti |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 02 Lipanj 2012 at 13:34
|
Opaa znaci ipak se vidi napredak kad mi toliko ljudi veli! Hvala lunice
|
Posted By: marija-mo
Date Posted: 02 Lipanj 2012 at 13:40
|
vidi se vidi tina ide to super nekad i slike nepokažu toliko koliko mi vidimo na sebi samo se ti nedaj i hrabro naprijed
|
Posted By: Tina_07
Date Posted: 07 Lipanj 2012 at 00:11
|
Ja nemam baš previše za pisat,ja i Gymka i dalje funkcioniramo odlicno.Gymka stalno nešto mijenja tako da mi nikad ne može dosadit niti prehrana niti trening kad je svaki tjedan nešto drukcije
Više nismo na cikliranju,sad smo na necem drukcijem,ali i ovo mi se svidja
Težine dižemo,nisam imala pojma koliko snage je zadržano u meni,cucnjeve sam radila duplo više nego inace i baš sam ponosna bila :)) Ici ce to i bolje još nadam se :)) Ne vagam se od srijede i super mi je to,ništa me ne demotivira i ne obeshrabruje i puno se bolje osjecam bez vage
Škola je još malo gotova pa cu imat više vremena i za hranu i trening,pa se nadam da ce rezultati biti još bolji! :) |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 07 Lipanj 2012 at 13:59
|
Moj ponos Vidjet cemo kako ce Tinica reagirat na novi princip, ako se razocaramo imamo još varijacija u rukavu Tako je, nas dvije i dalje funkcioniramo odlicno, štoviše sve bolje, a ja se i dalje veselim njenim oduševljenim porukicama kojima mi definitivno uljepša dan ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 19:41
|
A odite v rit svi,meni je sad neugodno,svi napreduju,a ja sam se baš lijepo zaokružila u zadnjih tjedan dana!
Šta da kažem,malo me ponijelo i pretjerala sam i bome se vidi sad na meni. Iako,što je najtužnije,i nije mi previše žao.Posebno jer mi je sad za 2 dana gotova školaa [<:o)] i krecem s punooo više treninga tako da sam uvjerena da cu uspjet sve to poboljšat.Pomoglo mi je zapravo i to junkanje da si posložim malo sve u glavi i još si popricam s Gymkom i dogovorimo sve i sad je to super.:))) Idu i mjere danas,uspjela sam ovaj put! :) 
Mjere: prsa:95 cm(+4 cm WTF) struk:72 cm(-4 cm) bokovi:92 cm(-8 cm) bedro:61 cm(+1 cm WTF opet) ------------- If it is important to you, you will find a way. If not, you'll find an excuse. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 19:49
|
Sta bi neki od nas dali da su prsa +4 i muski i zenski ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 19:53
|
Hahaha ma nešto sam ja to zeznula,u 5:15 ujutro sam to mjerila,Bog zna šta sam napravila ------------- If it is important to you, you will find a way. If not, you'll find an excuse. |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 21:09
hahaha dobra si i ja bi dala puno za nekih par cm više odoše i one sa ostalom rajom 
|
Posted By: OSka
Date Posted: 13 Lipanj 2012 at 22:56
|
Necu se više ponavljati s iscudjavanjem struku pa cu se sad malo cuditi listovima. Baš super izgledaju. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 14 Lipanj 2012 at 06:20
|
Ma di si se to zaokružila, daj daj! Tina i ja smo se sve dogovorile, bit ce tu još slicica, imamo mi puuno vremena pred sobom, a ocekivanja su velika Bravo draga, ide to, znaš i sama ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Lipanj 2012 at 06:13
|
Tina nam postaje prava lifterica http://www.freesmileys.org/smileys.php"> Ja i dalje prezadovoljna, ma koliko god nekad ona sumnjala u to Svaku i najmanju sitnicu gledam kao napredak, a te sitnice se samo skupljaju. Tina je puno napredovala i jako se trudi, ne samo radit što joj se kaže nego i sama uci. Porukice nakon treninga i dalje stižu, a to mi je i dalje najveci gušt Sad nas je malo zeznulo što je tjedan dana nece biti doma pa cemo se morat snac bez gyma ali nema problema, imamo http://www.freesmileys.org/smileys.php"> U svakom slucaju, naš kontakt ne završava sa zadnjim tjednom, to sigurno, a nadam se da cemo se i uspjet vidjet ovo ljeto i odmjerit snage u gymu http://www.freesmileys.org/smileys.php">  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 22 Lipanj 2012 at 18:18
|
Samo da napišem da Tina ima ispricnicu za izvještaj, nema je doma do pon. navecer, a ne može se prikljucit na net, tako da..nadoknadit cemo i to
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 26 Lipanj 2012 at 00:25
|
Hvala šefici na ispricnici,ja se još jednom ispricavam,bila sam na moru i nisam mogla na internet,ali evo sad pišem
Dakle došla sam napokon.Spržena ko seljacic zbog stalnog kardijanja i željna gyma i željezaaa!Sutra trening,i to novi,jedva cekam.
Došao je zadnji tjedan,covjece kako je vrijeme proletilo. Ali ja i Gymka nastavljamo dalje,samo se nadam da nece biti toliko skretanja s pravog puta s moje strane ovaj put.
Svakako želim puno uspjeha svima kojima odluce nastaviti s ovim,ja sam sigurna da hocu i da ne odustajem od ovoga lako
I da:
Hahaha,I wish,ništa ženstveno nije,Gymka kaže da ledja i pecsici rastu,ovo drugo ocito jedino operacija može povecati ------------- If it is important to you, you will find a way. If not, you'll find an excuse. |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 04 Srpanj 2012 at 20:33
Evo i zadnjeg dana.Jao kako je proletilo 
Malo mi je neugodno sad kad vidim koliko su se svi promijenili i koliko su se trudili,a ja sam svakakve gluposti radila,ali neka.Na greškama se uci i nikad ne žalim za nicim,pa necu ni za ovim.
Drago mi je svejedno da sam se ukljucila u natjecanje jer da nisam,vjerojatno nikad ne bih ostvarila tako dobru kombinaciju s mojim pilicem ,mojom Gymkom koja mi je uvijek tu kad god ju trebam.Bila ja u depresiji ili vesela ili ponosna,ona sve to sluša i uvijek je spremna dati dobar savjet. Mislim da nema potrebe pisati o njezinom znanju jer to svi i sami vidite u njezinim postovima i blogovima . Ali uvijek ima odgovor na sve i spremna je na sve moguce prilagodbe,bilo u prehrani ili treninzima. Testirali smo i eksperimentirali puno i još nismo našli savršenu kombinaciju za mene,ali trudimo se.
I ja sam pocela citati knjige i uciti što više i nadam se jednog dana imati znanje kao Gymka i nesebicno ga dijeliti,opet kao ona
Ipak da ne ispadne da sam ja samo sjedila doma i junkala-nisam.Trenirala sam svaki dan,6 puta tjedno,u zadnje vrijeme i sa kardiom ujutro,(koji je genijalan,svakome bih ga preporucila ).Pazila sam ja i na prehranu,poduplala unos proteina,UH tempirala ujutro i oko treninga,masti prilagodjavala unosu UH,ali se tu i tamo znalo zalomit.I trebalo mi je to,moram priznat.Sutra je tocno godinu dana od mog prvog ulaska u teretanu i otkrivanja svih cari bodybuildinga.Tad sam vec pocela papati i posni i piletinu i zobene i svu jednolicnu hranu koja dolazi uz ovaj sport,sa minimalno junka. I onda me ovaj mjesec puklo i došlo mi da junkam.Nisu to ogromne kolicine i neko drugi možda ne bi ni primijetio promjenu na svom tijelu od toga,ali ja sve vidim
Gymkica mi je pomogla i da probijem svoje granice i riješim tu svoju ludu glavicu i pocela sam sve više i više dizati.Npr: cucanj sa 50 kg na 90 kg,lat sa 35 na 50,ekstenzija sa 25 na 50 kg,bench sa 15 kg na 25,veslanje bucicom sa 10 na 17,5(ubrzo prelazim na 20 kg ) itd.
Vidite,radila sam ipak i na ovo sam jako ponosna jer je meni ovo jako velik pomak u dva mjeseca
I ovo nije moj kraj,nikako,cilj mi je i dalje isti,želim doci do te bine i pokušat cu to uciniti u što kracem razdoblju . Maksimalno se posvecujem ovome od sada i nadam se uspjehu
Nema ni junka više,danas se castim kolacem od posnog i bjelanjaka,fun fun fun :)) Heheh,ne znam ja išta ukratko napisat,damn. A Gymka ovako cita svaku vecer,nekad i duplo vece poruke hehe :)) Evo brojke: prsa:95(+4) struk:71 cm(-5) bokovi:91 cm(-9) bedro:59 cm(-1) I slike: 
 ------------- If it is important to you, you will find a way. If not, you'll find an excuse. |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 04 Srpanj 2012 at 22:01
|
Iiiiideššš stara, koje težine Super izgledaš. I ocekujem da podijeliš s narodom kako si dobila ovih +4, i ja bi ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Lily_20
Date Posted: 04 Srpanj 2012 at 22:41
|
Zadržala si titulu najboljeg strukica A težineeee, svaka cast, ja misla moje puno, a onda vidim ovo i me hehe------------- Istraživanja pokazuju kako 9 od 10 osoba voli cokoladu... Onaj 10-i laže! |
Posted By: marija-mo
Date Posted: 04 Srpanj 2012 at 22:55
| jao tina težine su odlicne svaka cast, a i napredak samo tako nastavi pomak je vidljiv nego šta |
Posted By: Tina_07
Date Posted: 04 Srpanj 2012 at 23:56
|
Hehehehe hvala vam
A Sunci, ne znam koliko bi se žena tome radovale,samo ledja i pecsici rastu,ništa drugo
I nadam se da svi razumiju na koju binu ja ciljam ------------- If it is important to you, you will find a way. If not, you'll find an excuse. |
Posted By: jeulz
Date Posted: 05 Srpanj 2012 at 00:02
| cestitam tina! lijepa figura, još malo ;) |