Filip - pomoc
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5699
Printed Date: 07 Travanj 2025 at 14:30
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Filip - pomoc
Posted By: AmarS
Subject: Filip - pomoc
Date Posted: 29 Travanj 2012 at 22:38
|
Zdravo svima! Ja sam filip,imam 15 god.,visok sam 187 cm i imam 86-87 kg.Znaci trebala bi mi pomoc i savjeti kako mršaviti,kaj jesti i tako.Pošto sam još u razvoju nisam htio ništa eksperimentirati s prehranom prije nego tu pitam neke koje imaju iskustva s tim.Vecinom bih se htio fokusirat na skidanje sala sa bokova jer mi to najviše smeta,cak više od trbuha.Imam kod kuce kucni bicikl i utege ako bi to moglo necemu pomoci. Hvala unaprijed!  p.s Htio sam pitati pošto redovno izlazim subotom van,šteti li alkohol mršavljenju ? Ako da,kako? |
Replies:
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 30 Travanj 2012 at 10:03
Nisi htio experimentirati sa prehranom pošto si još u razvoju, ali redovno subotom alkohol ne škodi razvoju pa to možeš ? 
------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: ambiciozna
Date Posted: 01 Svibanj 2012 at 10:24
Ma neee sreco, kako si to uopce mogao pomisliti
|
AmarS wrote:Posted By: Crazy06
Date Posted: 01 Svibanj 2012 at 10:45
|
AmarS ima 15 godina, nije se sigurno naucen rodio... Alkohol je visoko kalorican a ne sadrzi vitamine, minerale ili druge hranljive tvari, pritom sprijecava. normalno iskoristavanje vitamina iz hrane koju konzumiramo. Alkohol se u organizmu pretvara u materiju zvanu acetat. Nivo acetata u krvi posle pijenja votke npr. je 2,5 puta veca od normalne. Ovaj povišen nivo acetata onemogucava gubljenje sala. Kada nivo acetata raste, acetat je pušten u krvotok i zamenjuje salo kao izvor energije. tijelo jednostavno izgori više acetata, a manje sala. Nece te ubit piva ili dve ponekad, ali trebalo bi stvarno maximalno da izbjegavas alkohol... |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 01 Svibanj 2012 at 10:54
Ali je ocito naucio piti alkohol u svojim godinama, a ne vjerujem da misli da je alkohol koristan u bilo kojem pogledu  ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Crazy06
Date Posted: 01 Svibanj 2012 at 11:02
|
Ma zna on sigurno da nije to dobro, ali bi rado da cuje da jeste Svi ponekad trazimo izgovor za nesto, da zabijemo glave kao nojevi u pjesak |
Posted By: ambiciozna
Date Posted: 01 Svibanj 2012 at 13:59
šalimo se malo  Ma ja ga zapravo podržavam što se raspituje o tome, zaslužuje svaku pohvalu. Ja sam u njegovim godinama bila ista, odnosno gora jer nisam uopce razmišljala o posljedicama, štetnom djelovanju. Samo naprijed
|
Posted By: AmarS
Date Posted: 01 Svibanj 2012 at 22:17
| pa htio sam pitat da saznam koliko je 2-3 piva tjedno (subotom) stetno,puno ili malo |
Posted By: zmaj
Date Posted: 01 Svibanj 2012 at 23:07
|
2-3 piva tjedno nije stetno,2-3 piva dnevno za tvoje godine je previse ------------- |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 02 Svibanj 2012 at 00:49
Mislim da je 2-3 piva dnevno stetno za bilo koje godine  ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: AmarS
Date Posted: 02 Svibanj 2012 at 22:17
| haha hvala šta ste to pojasnili ali ima tko kakav savjet za trening kod kuce,prehranu ? :) |