Novi FITovci: predstavite se - kako se udebljati?

Print Page | Close Window

kako se udebljati?

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5700
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 14:59
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: kako se udebljati?

Posted By: vjerna
Subject: kako se udebljati?
Date Posted: 29 Travanj 2012 at 23:19

Bok svima!
zovem se Božena, imam 23 godine. Visoka sam 176cm i imam 57kg. uglavnom svi pisu kako se rijesiti viska kilograma... ja ih ne mogu dobiti. vec 2g imam gotovo istu kilazu, s tim da samo gubim na kilazi i dalje. jasno mi je da pravilnom prehranom i vjezbama za snagu mogu dobiti masu ali moze li itko detaljnije napisati..neki savjet, program prehrane, vjezbi ili bilo sto.... svugdje pise isto, dakle nista konkretno. dok nisam naisla na ovaj sajt, cini mi se zasad jedini od pomoci :)

...i jos jedan problem koji sam zaboravila spomenuti, cesto nemam ni apetita tako da stvarno malo jedem ali vise od toga mi tijelo ne trazi. ponekad samo jednom ili dva put dnevno sto nikako nije dovoljno. postoji li nesto cime bih vratila i apetit?

Hvala!!!

Replies:

Posted By: Markan1989
Date Posted: 30 Travanj 2012 at 12:23

po mojem mišljenju ako nisi bila kod doktora trebala bi otic cisto preventivno pitat jel možda povezano s necim, ako nije tu potvrdi i ovi iskusni fitovci ce sigurno smislit :D iako ima dosta programa za vježbe napisanih i jelovnika (ak bude sve u redu jednostavno trpaj na silu u sebe po savjetima fitovaca)

Posted By: MINNI
Date Posted: 30 Travanj 2012 at 19:04

..i mene zanima kako se udebljati, ali pravilno :)
i skiniti trenutnu skembicu :D

Posted By: katniss
Date Posted: 30 Travanj 2012 at 20:21

odi vadi hormone štitanjece, ako nije hipertireoza sigurno cee ti ovdje pomoci svi koji se razumiju najbolje ;)

držim fige da ti pomognu :)