Ako ovo netko naziva djetom onda ravno bang bang
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dijete
Forum Description: UN dijeta, montignac i sve ostale dijete - diskusija o svim dijetama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5734
Printed Date: 04 Travanj 2025 at 18:51
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Ako ovo netko naziva djetom onda ravno bang bang
Posted By: Arter
Subject: Ako ovo netko naziva djetom onda ravno bang bang
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 14:35
|
Pozdrav, evo citam na netu i naletih na ovo, i malo mi se smucilo odmah, znaci necu navoditi izvor i ime, uglavnom ako je vec bilo ovo ispricavam se ali moram podijeliti s vama kako ljudima nebi palo na pamet da krenu na nesto ovakvo citiram: " Obaviještavam sve da od danas krecem s mesnom dijetom. Jucer sam dobila uputu od jedne cure koja kaže da je za mjesec dana skinula 15 kila i da nije gladna dok je bila na dijeti. Jela je kad god je htjela, i ujutro, i iza ponoci, kad god. Dvoumila sam se izmedju Atkinsa i ove mesne dijete. Mnogi ce reci da je ista, ali nije. U Akinsu smijete jesti u 2 tjedna samo 20 UH, dok ovdje možete jesti koliko god hocete. Evo kaj se NE SMIJE jesti (ima više onoga kaj se smije jesti, a to je  ):- mahunarke (grah, grašak, mahune) - kukuruz - svi mlijecni proizvodi i mlijeko - alkohol - šecer (koristiti natren ili splendu) - gazirani sokovi - krumpir, riža, tijesto, kruh i sl. - NIŠTA UGLJIKOHIDRATA Dozvoljeno: - sve vrste mesa, peceno u ulju (bilo koje), maslac i margarin nije koristila u dijeti - ribe, plodove mora, salame, kobasice, cvarci, špek - povrce sve osim ovog gore navedenog, šampinjoni su odlicni, sve vrste salate - kiseli krastavci, kisele paprike, turšija - jaja koliko hocete - zacini (sol, papar, vegeta, ocat) Mora se piti puno tekucine (voda, mineralna voda, donat MG, caj od koprive, zeleni caj, smije se kava). Najbolje takodjer piti ABC vitamine. Moj startni broj je: 85 kg  ......... Cilj: 65 kg  Bit cu tu s vama cijeli dan. Tko se želi pridružiti, slobodno, dapace, što nas ima više to je bolje. Pozz i puno srece svima i meni  :, "nadalje, objašnjava kako se hrani po danima: !"1. dan - 85 kg POJELA: 2 pecena jaja malo cvaraka (3-4 komadica) slavonska kobasica suha 10 šnitica (debljih) kava crna bez šecera opet 2-3 komadica cvarkica  peceni šampinjoni zelena salata" OMG....neznam sto reci.... |
Replies:
Posted By: zika
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 17:07
Sva sreca da postoji google, pa sami nadjemo ime i izvor! 
Dovoljno su tamo rekli, ajmo se mi bolje na ovom forumu posvetiti dobrim primjerima!  ------------- LiveStrong |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 17:12
Ja sam sa mesnom dijetom skinula 10kg...nisu se nikada vratili..a to je bilo prije hmm...godinu dana... nisam niti grama dobila od tada.. no, sada ne mogu biti toliko disciplinirana...pa sam se odlucila na zdraviju varijantu... 
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 17:26
|
Ne vidim zbog cega negativan odnos i paljba na ovakvu vrstu prehrane. Zapravo, ovo je još jedan od boljih nacina prehrane, vrlo slican paleo dietu i još kad bi se ubacili orašasti plodovi, pun pogodak! Pogotovo je dobra stvar sa one sa problematicnom težinom. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Arter
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 17:42
|
@thorn pa kako moze biti dobro prvo pise da treba meso peceno u ulju (bilo kojem), zatim cvarci, kobasice, salame itd itd.... zatim dnevna prehrana 2 pecena jaja malo cvaraka (3-4 komadica) slavonska kobasica suha 10 šnitica (debljih) bas sve ono sto nastojimo izbjegavat i jako smanjit, i sto ljudima na forumu se tupi....tu je obrnuto...ja ne kazem da se nece smrsaviti, ali koliko masti se unese u organizam??? A nema vjezbe, mislin kako onda da se potrosi salo? Smrsavi se ali se dobije vise masti u tijelu nego prije.... Nemoj sad da mislis da ti nesto pametujem, samo diskutiram, i volio bih da me upozorite ako sam u krivu, da sebi ne stetim, jer sam sebe vodim ;) |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 17:47
|
ne piše da se TREBA jesti meso peceno u ulju... nego da se jedu sve vrste mesa, a može biti i peceno...
|
Posted By: Arter
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 17:49
  |
Slavonka23 wrote:Posted By: Slavonka23
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 18:09
|
ja sam živjela na piletni (pecenoj ), raznim salatama, svježem siru (a ponekad i dimljeni), šunki, gljivama, tu i tamo bi uletila i domaca kobasica...ipak sam slavonka i odlicno sam se osjecala... nakon izgubljenih 10-ak kg...mi je dop* :D i onda sam prestala...ali se kg nisu vratili...
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 18:25
|
@arter jednostavno receno, više ceš se udebljat i štete ucinit svom organizmu sa pretjeranom kolicinom / nedovoljno iskorištenom kolicinom ugljikohidrata nego masti. pogledaj malo teme o keto / paleo prehrani cak znam jednog BB natjecatelja koji se spremao na paštetama, kobasici, tvrdom siru, i drugim "zabranjenim" namirnicama. nije da se treba ocrnjivati UH-e, ali svakako su po meni veci problem nego masti + što sa puno Uh-a se osjecam tromo, vodeno, neraspoloženo, dok sa puno M prštim od energije ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 19:44
| mozda kratkorocno skines koju kilu, ali ovom prehranom unosis nemali broj zasicenih masti koje se treba izbjegavati. keto je daleko bolja opcija |
Posted By: Arter
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 20:57
|
al ja sam uvik misljenja da treba pazit koje masti se unose, te opet, ok unosis to, ali to triba i potrosit... tako da mislim ako nema vjezbe da to ne drzi, ali ok koji su probali super...svaka cast. @thron je naveo BB-a, pa da ali on to uzima i vjezba, tako da je to ok... zar ne?
|
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 10 Svibanj 2012 at 21:27
jedino što sam ja tada vježbala je bilo kuhanje 
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 11 Svibanj 2012 at 10:52
vježbao i spremao se za natjecanje, da. Gajba, više zasicenih masti -> veci boost testa ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 11 Svibanj 2012 at 12:05
|
da, i vece zakrcenje krvnih zil. uvijek treba gledati omjer ulozenog i dobivenog, a ovdje ima malo dobivenog, tim vise sto postoje daleko kvalitetnije alternative. a da nefki ti bas i ne treba neka visoka razina testosterona, pogotovo za nas amatere, a profesionalci ionako uzimaju test, tak da su ovakve dijete za njih nepotrebne |
Posted By: deborahdyer
Date Posted: 14 Svibanj 2012 at 23:48
|
Bok, ljudi Danas sam startala sa Atkinsovom dijetom ili pak nesto sto lici tome... Preporucila mi ju je prijateljica koja je pocela prosli tjedan... kaze da je vec 5kg izgubila... Malo sam citala o tome i znam da ima i "crnih" strana ali sam ipak odlucila probat. Nisam nesto ekstremno debela - imam koju kilu viska koju sam natovarila tokom zime. Dakle, ne smijem jesti kruh, tjesteninu, rizu i tralala, nista sto se zove voce, mlijeko i mlijecne proizvode, od povrca leca, grah, grasak, krumpir itd... slatko, grickalice... Sve ostalo smijem... Danas sam pojela 300gr pecene piletine i kajganu za rucak a za veceru sam pojela salatu od rakova sa kuhanim jajima... Iskreno, GLADNA SAM! Znam da je to normalno, tek je prvi dan, inace sam ovisna o kruhu i tjestenini... Ne znam da li cu moci izdrzati... Trebam pomoc! Najgore mi je ujutro, ne znam sta da jedem, ne mogu pojesti blitvu cim otvorim oci... a i kava bez secera mi je uzasna... pogotvo kad je prva kava ujutro! Voljela bih da mi netko napise otprilike plan prehrane... cisto da se znam organizirati! Unaprijed zahvaljujem... |
Posted By: Arter
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 00:38
|
nesto od mene.... iskreno nisam pobornik nikakvih djeta jer smatram da ima vise stete nego koristi, te k tome nerijetko i cest yo-yo efekt. Tvoje pitanje, ok, prvo kava bez secera, slazem se da je odvratna, ali nakon 10 puta vjeruj mi, kada se naviknes da je bolja, tako je i meni bilo, pomisao na kavu bez secera ili caj bez secera IJU, ali navikao sam se, sad kada probam kavu sa secerom dode mi da povratim, pijem espreso bez icega, cisti 100% :D, to ti sve kaze. Dalje gladna si, naravno da si gladna, ne unosis ono sto je potrebno, jer ti dijeta brani, nemas dovoljno masti, uh, proteina, sto je potrebno za normalan zivot, tj ZDRAV zivot. I tek je prvi dan a gladna si, sacekaj jos par dana, pa ces vidjeti, tjelo ce se malo naviknuti, ali to nije to. Mater mi je bila na toj djeti dok san ja jos biaj dite (ajd nisan ni sad stariji nekih 15 godina :D ), i sican se da je jako smrsavila, i svi su se divili, ali ostalo je SALO, tj ostalo je ono sto je tila izgubit, kg su otisli, ali masno tkivo je tu, a ono se gubit TROSENJEM ilitiga treniranjem, vjezbanje. Ali sto sam ti htio reci, smrsavit ces slazem se, ali to nije bas zdravo, takva djeta, prvo postoje ljudi kojima pasu UH, neki kojima pasu proteini, trebas prvo nekako provjeriti tj testirati sto ti draze tj efektnijie. Iako ovo sto si ti pojela danas, i nije tako lose, samo trebala bi onda od toga sto smiejs jesti, ubaciti vise obroka dnevno 5-6. Jedi bademe, kikiriki koji ce ti stvoriti osjecaj sitosti. Pij puno vode. I obavezno nakon odredjenog vremen a na pregled krvi, ako osjetis preveliko manjtanje, slabinu, nemoc, mislim da bi trebalo prekinuti. Ta djeta je uspijesna, ali nije dovoljno ZDRAVA, i mislim da bi trebala neke vitamine uzimati dodatno dok si na tom. Hvala na pozornosti EDIT: imas ovdje jako puno https://www.fitness.com.hr/forum/atkinsova-dijeta_topic2036.html - https://www.fitness.com.hr/forum/atkinsova-dijeta_topic2036.html ------------- http://www.myfitnesspal.com/weight-loss-ticker"> 
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 01:01
Da, cemu je dokaz da su ljudi postajali sve deblji i deblji otkad im se poceo nabijat strah od masti, a pod nos turat ogromne kolicine UH-a. Vecina ljudi danas povišen kolesterol odmah veže uz masti, a ne znaju da ce više štete napravit kronicnim provociranjem inzulina na svakodnevnoj bazi. Ne samo što se utjecaja na kolesterol tice nego i na cijeli niz drugih poremecaja u tijelu, izmedju ostalog izazivanje inzulinske rezistencije koja je danas sve prisutnija kod ljudi. Cijela jaja su problem, dok je krcat tanjur same tjestenine (pa makar i integralne) super. Mislim da ima još puno posla oko razbijanja nekih mitova. I ja se dobro osjecam na mastima, i odmah primijetim promjenu na tijelu. Sa više UH-a ne gine mi više kardia i treninga, a i cesto primjetim da sam dosta umornija nakon takvog obroka, pogotovo ako je neuravnotežen što se UH-a i P tice. Na mastima sam ko navijena :)) Nebi se trebalo uzet sve zdravo za gotovo, treba testirat i nac sebi najbolju kombinaciju da si izgledamo dobro, osjecamo super i da smo zdravi. Kod nekog ce to bit mrvu više UH-a, kod nekog ce prevagnut masti....kako god, mislim da je vrijeme da se masti vrate u igru nakon više desetljeca nepravednog zanemarivanja Naravno, nije svejedno o kakvim mastima je rijec....ali smatram da ce i malo više zasicenih manje štete napravit od puno UH-a, pogotovo onima sa inz.rezistencijom i opcenito smanjenom tolerancijom na glukozu. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 01:16
Nebi li ti prijateljica trebala napisati plan prehrane kad ti je vec preporucila tako nešto? Mislim, kad je vec izgubila tih 5 kg u tjedan dana (što je super, javi nam kad ih vrati nazad ) onda ti sigurno zna reci što je jela, ne? Ili nije ništa jela :)U svemu ovome ni u jednoj recenici ne vidim nikakav trening, aktivnost...slucajno zaboravljeno ili? Inace, kada ulaziš u nešto moja preporuka je da se prvo dobro raspitaš, informiraš i ako vidiš da zaista ima nekog smisla - organiziraš prije nego kreneš. Znaci, smisliš si obroke, kupiš namirnice, spremiš se...jer ovako bezglavo upadanje u nešto bez plana i programa, kao i znanja o necemu nema smisla i nece te nigdje dovesti. Sad si izgubljena i gladna, a sve može biti lakše, cak i sa UH-ima, nije ih neophodno izbacivati u potpunosti, samo ih treba znat tajmirat, kombinirat, ciklirat ako treba. Ako je par kg viška u pitanju, to nebi trebao biti problem uz neki dobar trening i neko cikliranje....ili bar izbacivanje UH-a iz zadnjeg obroka ili zadnja 2 obroka na pocetku (uz uravnotežene UH-e u ostalim obrocima sa proteinima), i zamijenjivanje mastima, uz proteine naravno. Ima više verzija, ali kako god, nije dobro upadati u nešto napamet - znam da gori, ljeto je blizu - ali ovako si više štetiš nego koristiš. To reci i prijateljici ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 15:44
megalajk na post, svidja mi se kako razmišljaš  bilo bi dobro kao što kažeš da se masti demistificiraju, bar kroz ovu tu populaciju koja cita forum. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 19:37
|
Bilo bi dobro ali bit ce teško promijenit neka uvjerenja Mada svatko može probat pa se uvjerit sam, to je bolje od svih teoretiziranja unedogled. Vjerujem da bi mnogi živnuli na takvoj prehrani, i bez ikakvih dodataka...pogotovo oni koji pola popodneva prospavaju nakon megadoze inzulina u rucku A da ne govorim o krvnim nalazima......odjednom je sve manje lijekova potrebno...ma baš se cudim zašto se tako skriva dobrobit ovakve prehrane o kojoj govorimo, ne znam koliko to doktorima i cijeloj industriji odgovara baš :))------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Marrsolina
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 20:29
|
Hej, ja bih zeljela skinuti jos nekoliko kg. Sta mislite da prakticiram ovakav nacin prehrane, ne kao na ovom postu nego npr. da jedem samo meso(vise piletine i ribe) i odredjeno povrce, ali da imam i odredjenu fizicku aktivnost? Nisam neki gym tip ali sta mislite je li dosta da vozim bicikl i preskacem vijacu a vec se ionako dosta krecem? Nakon sto postignem zeljenu tezinu da postupno ubacujem UH. Npr. zobene, posni sir, orašaste plodove, voce, za rucak krumpire, tjesteninu, intergralni kruh...? |
Posted By: Arter
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 23:45
|
meso, piletina, riba i s njima posni, zobene, orašasti plodovi, smedja riža, voce to je vec FIT prehrana, i pravilno rasporedjena i u normalnim dozama, uz tjelesnu aktivnos vodi mrsavljenju. UH nije potrebno izbaciti skroz, jedi ih ujutro za dorucak i u prvom dijelu dana, ostalo jedi sto vise proteina i zdravih masti.... i sve super :D ------------- http://www.myfitnesspal.com/weight-loss-ticker">
|
Posted By: deborahdyer
Date Posted: 15 Svibanj 2012 at 23:58
|
Bok! Hvala na odgovoru! Danas je kava bila nesto manje bljak nego jucer... prezivjela sam! Sto se tice badema, kikirikija i sl, pise da ne smijem... Vodu pijem inace i vise nego sto se trazi, oko 5l dnevno... Jednostavno puuuno pijem, ali oduvijek... Jutros sam osjetila vrtoglavicu, nista strasno, pretpostavljam da je to od svega ovoga s obzirom da sam izbacila si "kisik" iz dnevnoga reda (tj. kruh)... Ucinila sam ogromnu gresku danas, nenamjerno ali eto, desila se... nisam nista jela cijeli dan jer jednostavno nisam stigla a kad sam malo prije dosla s posla najela sam se kao da nisam nikad hranu vidjela... I dalje bez UH (kajgana sa sparogama i zelena salata s paradajzom). Paradajz inace ne bih smjela jesti jer imam jako velikih problema sa zelucem, tj. sve sto ima kiseline me ubija... i naravno, sad umirem od bolova radi j* paradajza...  Od vitamina pijem zeljezo svako jutro jer sam kronicno anemicna od rodenja a jucer sam jos ubacila magnezij i kalcij... Trebam sam koju kilicu skinuti i biti cu zadovoljna! Citala sam da se kg ne vracaju ili pak da se vracaju nakon dosta vremena... trebam prezivjeti prvu fazu - najtezu! I dalje ne znam sta da jedem ujutro... Tako da se napijem kave ali ne znam bas koliko mi je to zdravo... Nazalost radim na takvom radnom mjestu gdje se hrana ne smije unositi a u 15 min pauze i ne stignem nesto pretjerano se najesti... Tako da si samo jos gore radim jer si otvaram apetit i onda me j* kiselina... Uglavnom, znam da sam u teskoj BANANI... ali eto, vrijedi probat pa ako se zaj* onda vise necu... |
Posted By: Arter
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 01:11
|
ej...ja sam nitko i nista ti imas svoju pamet, ali ja samo predlazem... kazes da imas nesto sitno kg skinuti...pa zasto se onda muciti sa ovom dijetom, ubijati se, i to sve sto si nabrojila.... zar nije jednostavnije samo pripaziti sto se jede, i lagane setnje uvrstiti u dnevni raspored, oprosti, ali nitko ali bas nitko mi nemoze reci da nema 30 min dnevno za laganu setnju, pa cak ako treba prije spavanja ili dignuti se 30 minuta ranije i to odraditi. Ova dijeta je inace za skidanje velikog broja kg ------------- http://www.myfitnesspal.com/weight-loss-ticker">
|
Posted By: deborahdyer
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 01:22
|
a znam da... nisam te mislila napasti... Nego hvala svima sto me savjetujete!!! |
Posted By: ambiciozna
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 01:54
Iz iskustva ti mogu reci da na taj brutalan nacin neceš ništa postici! Nemoj krivo shvatiti, ali morala sam ti reci da gubiš vrijeme. Ja sam prije isto cesto bila na "dijetama" koje nisu bile ni približno grozne ko ova tvoja i nikada nisam ništa napravila, ako bi i smršavila, trajalo je puna 3, max. 4 tj. Baš je jedna moja poznanica bila na nekoj sl. dijeti, ako ne i istoj (nisam detaljno s njom o tome, no znam da je princip o unosu odredjenih namirnica isti) i mršavila je prva 3-4 tj, svi je mi hvalili kako dobro izgleda (to je bilo prije 2-3tj.), a danas je gledam i deblja je nego što je bila prije dijete. moj savjet: Puno citaj po fitness.hr, pronaci ceš velik br. postova s puno efikasnijim "receptima" za mršavljenje! |
Posted By: Arter
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 12:03
|
@ambiciozna sa ovom dijetom hoce smrsaviti, i to dosta, ali nije zdravo, te je problem sto se ostatak zivota treba drzati cetvrte faze dijete, da se kg ne vrate.... ------------- http://www.myfitnesspal.com/weight-loss-ticker">
|
Posted By: Marrsolina
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 12:29
| Ja se nakon dijete planiram hraniti zdravo, a ne se vracati na ona prezderavanja i sta ja znam sta... Ljudi misle ako izgube 10 kg u dva tjedna da je tada sve gotovo i da mogu jesti sta hoce i koliko hoce, a kile se nece vracati. Kile ce se vracati dok god ne promjenimo nacin prehrane i uvdemo fizcku aktivnost. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 15:47
Ljudi, zar stvarno svo ovo naše tipkanje ovdje nema smisla? Ja ne znam odakle krenut odgovarat na ovaj post uopce, ali stvarno. Da pocnem quotat, cijeli tekst bi isquotala Ajmo ovako na pocetku - zašto dolaziš na forum po savjet kad ga ne želiš poslušat? Gle, ovdje ce ti svi rec isto i nitko pametan nece podržat ovo što radiš. Na stranu Atkins, ovo cak i nije Atkins, ovo je gladovanje! Nisi stigla jest cijeli dan? E, ajmo se kladit da bi ti našla rupu za 6 obroka ako treba Inace, obrok ne treba trajat sat vremena, možeš i u 5-10 min nešto smisleno pojest, pa i manje ako treba. Dan prije si pripremiš nešto najjednostavnije i najbrže, odneseš na posao i pojedeš u pauzama. I onda kažeš da si došla doma i jela kao da nikad nisi hranu vidjela? Kajganu, salatu i paradajz?! Bome, pokolj u kuhinji, nema šta...koliko, 2-3 jaja? Ma dajjj....i još jedeš taj paradajz makar znaš da ti šteti, nemaš pojma šta jesti ujutro jer si totalno neorganizirana oko te prehrane, uz sve to imaš problema sa anemijom, a ne jedeš kako treba, još si pogoršavaš stanje...... i na kraju zakljuciš da si u banani ali ipak vrijedi probati i to još usprkos dobronamjernim savjetima ovdje da prestaneš raditi takve gluposti.......i ja se sad pitam ima li smisla tipkati dalje....  ? Ima li? Ili ceš i dalje vozit po svom....da znam..jer sorry...gubitak je vremena pokušavat nekog okrenut ako to sam nece. Ako želiš ucit na svojim greškama, onda nastavi ovako. Ako želiš naucit štogod, onda poslušaj što ti govorimo. Biraj ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: ambiciozna
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 21:13
i koja korist od toga što ce kratkorocno smršaviti....? Rekla sam dobronamjerno iz vl. iskustva, ja sam se napokon opametila i shvatila neke stvari (nakon što sam se nebrojeno puta opekla zbog krivog nacina gubitka kg!!!). Još imam crnih dana, dogodi se grijeh, ali trudim se maximalno slijediti savjete i mijenjati nacin života! Slušaj Gym-ku i Ziku....osobe koje su me nebrojeno puta oduševile i uvjerile u svoje znanje i sposobnosti !
|
Posted By: Arter
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 21:58
|
vidim da si citirala mene, pa jel meni to pitanje upuceno sto ce dobiti s tim ili? :) jer ako je, mislim da si pogrijesila totalno, malo bolje procitat moje postove :D
ja cilo vrime navodim u ovoj temi kako te dijete nisu ok, i da je to lose, i kazem da ona hoce smrsaviti s njom, sto je istina, ali sto dalje.... kako ce to dalje odrzavati ------------- http://www.myfitnesspal.com/weight-loss-ticker">
|
Posted By: ambiciozna
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 22:20
|
Arter samo sam vidila da si u tom postu naglasio mršavljenje ,ostale tvoje nisam doživila...
Da, slažem se. Nema smisla... |
Posted By: Arter
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 22:27
O Sry zvijezdo ------------- http://www.myfitnesspal.com/weight-loss-ticker">
|
Posted By: Arter
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 22:30
O Sry zvijezdo..... sve pet.... ;) ------------- http://www.myfitnesspal.com/weight-loss-ticker">
|
Posted By: deborahdyer
Date Posted: 16 Svibanj 2012 at 23:35
|
Ok, ok... Nakon svega ovoga, definitivno me prosla volja ovo raditi... Ok, neorganizirano, blesavo, glupo, stogod... Ovako, nisam neke mrsave gradje ali sam zato oduvijek puuuuna kompleksa... Tako me to i tjera na raznorazne gluposti pa i na ovu... Bilo mi je fascinantno gledati kako ova moja prijateljica mrsavi a s obzirom da bih i ja onda sam odlucila radit isto bez ikakvog razmisljanja, organiziranja itd... Nazalost, tek sam se poslije isla informirati o tome pa sam shvatila da je to nesto najgore sto samoj sebi mogu raditi s obzirom da mi ni zdravlje ne cvijeta... Istina, na greskama se uci... Na srecu pa sam na vrijeme i stala... Hvala svima na savjetima i sorry ako sam vas uspijela nazivcirati! Nije mi bila namjera... |
Posted By: Sun Chi
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 00:24
|
Eeej nemoj tako, bitno je da si shvatila da imaš puno bolje opcije prije nego si napravila nekakvu nepopravljivu štetu (znam curu koja je završila u bolnici zbog dijete) Ako trebaš pomoc oko cega, samo pitaj ------------- You don't drown by falling in the water. You drown by staying there. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 17 Svibanj 2012 at 01:50
|
deborah, nisi nas naživcirala, mene ceš pogotovo teško, ja sam prvak u flegmaticnosti Upravo sam ovakvu reakciju htjela od tebe I zato govorim, treba dreknut nekad! Jednostavno mi se ucinilo da nas uopce ne doživljavaš nego i dalje ideš po svome - kao da si ovdje došla samo dobit potvrdu onoga što radiš, a za sve ostalo što je odskakalo od tog što si zamislila nisi htjela cut :). Ja znam kako je to.. krenut u nešto i još pogotovo ako vidiš na drugome da "djeluje" i sad taman sav nabrijan neko ti odjednom pocne drobit da radiš gluposti....ali gle, vecina nas je ovdje prolazila kroz takve faze i naucila nešto na svojim greškama. I upravo smo zato tu - da sprijecimo druge da ponavljaju isto. Ja se slažem da je nekad potrebno ucit na svojim greškama, cak i ja to nekad volim :) ali ako si time štetiš, gubiš vrijeme, živce...a na kraju završiš u gorem stanju nego kako si krenula....nema smisla, ne? A kakvi bi mi bili da te na to ne upozorimo jel tako.... :)Ostani s nama, citaj, informiraj se, pitaj....rado cemo pomoci  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: deborahdyer
Date Posted: 18 Svibanj 2012 at 01:44
|
hvala, hvala!!! jbg, ipak sam ja plavusa u dusi! zato sam se i ofarbala u crno! e pa cisto da se pohvalim, danas sam i u teretani bila.... jooooooooooooooooooooooooj, sve me boliiiiiiiii!!!!!  ali neka! tako i treba!!! guzica mi umire, ne mogu ni sjediti,,, zahrdala sam totalno! uff, sada treba nastaviti a i hocu... kad sam izasla iz teretane htjela sam ici trcati maraton, imala sam ocito previse energije (vjerovatno i negativne s obzirom na okolnosti u mom zivotu!) pa sam je morala izbaciti... samo neka bolovi prodju malo i nastavljam!!!I napokon sam danas, nakon ne znam koliko vremena, pojela DORUCAK!!! zamislite vi to! to je napredak u mom zivotu! |
Posted By: kaja_30
Date Posted: 18 Svibanj 2012 at 08:09
|
Super,deborahdyer,i ja sam muku mucila s mesnim dijetama i dobrano su mi naškodile,nema šanse da isprobavam bilo kakvu dijetu više,trudim se jesti kak spada i vježbati,i to je to!
|