Novi FITovci: predstavite se

Print Page | Close Window

Pozdrav

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5753
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 13:39
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Pozdrav

Posted By: Cico
Subject: Pozdrav
Date Posted: 14 Svibanj 2012 at 14:42

Pozdrav Fitovci !

Vec duže vrijeme vas pratim i nadjoh puno korisnih tema i clanaka, ali naravno imam još pokoje pitanjce :)

Evo ovako, planiram krenuti u teretanu ali prije toga bih vas zamolio da mi kažete dali je osobi sa skoliozom uopce mjesto tamo?
Samo iskrivljenje je veoma blago ali ipak me je strah da si ne pogoršam stanje.
Ima li netko od vas ima iskustva s tim i koji savijet da podijeli?

Unaprijed hvala!!

Replies:

Posted By: Marius
Date Posted: 14 Svibanj 2012 at 15:06

Pozdrav, buduci da je skolioza deformitet lokomotornog sustava, a postoji više oblika skolioze, dati jednostavan odgovor nije lako! :)

Osobno bih više preoprucio plivanje, a što se tice teretana konzultiraj se sa fiziotereapuetom i ukoliko odobri, izvodi vježbe koje odredi fizioterapeut!

Dobrodošao na forum i budi FIT!

Posted By: Cico
Date Posted: 14 Svibanj 2012 at 16:32

Thx na savjetu.
Budem vidio s fizioterapeutom a plivanje mogu iskljuciti jer nemamo bazene :/

Ako otpadne teretana može li Boot camp?

Posted By: vedi08
Date Posted: 14 Svibanj 2012 at 17:39

evo ti odgovor od jednog fizioterapeuta

prvo

ako nikad nisi bio na nekoj vrsti terapije, a tu prvenstveno mislim na kineziterapiju nemoj sam nista radit

vjezbe su najbitnija stvar kad su skolioze u pitanju, ukoliko ne pricamo o velikim zavrivljenostima tako da se vjezbanjem moze puno postic i napravit, i u principu vjezbajuci u teretani, ukoliko radis ciljane vjezbe i izvodis ih pravilno si nemozes odmoc

ali u svakom slucaju odi se konzultirat s nekim tko ima uvid u realno stanje tvoje kraljeznice

pa nek ti napisu program vjezbi koje trebas izvodit

ja ti mogu napisat one osnovne za skoliozu ukoliko bas nemas kako doci do nekog fizioterapeuta