Insanity prehrana !
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=5787
Printed Date: 04 Svibanj 2025 at 20:27
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Insanity prehrana !
Posted By: Ganikus
Subject: Insanity prehrana !
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 22:24
|
Bok ! Et na pocetku teme cu se ispricati ako je ovo pitanje vec bilo postavljeno. Novi sam na furumu i malo sam "prošuško" ali nisam naso ovo sto cu sada upitati . Uglavnom ! od ponedjeljka planiram poceti 60 dnevni trening tzv Insanity . Nabavio sam si DVD-e , ali fali mi vrlo vazan dio treninga a to je Prehrana . Ima nekih primjera na netu ali sve je na engleskom ( nije da neznam engleski ali ima rijeci koje stvarno nisam vidio a nemogu bas sve bukvano iz rijecnika vaditi :) ) ! Tako da bih zamolio ako neko ima ili zna gdje se moze nabavit program prehrane za Insaniti treninge . |
Replies:
Posted By: marija-mo
Date Posted: 26 Svibanj 2012 at 22:44
|
pozz a da opcenito procitaš malo o zdravoj prehrani što se ovdje preporuca to je moj savjet
nemoj da na prehranu gledaš kako nešto što ce ti trajat 60 dana to moraš mjenjat ako i nakon tih 60 dana budeš želio dalji napredak, što ceš sigurno htjet ako budeš vidio rezultate
|
Posted By: Ganikus
Date Posted: 27 Svibanj 2012 at 01:19
|
hehe to i planiram ! odlucio sam da je doslo vrijeme da uzmem stvar u svoje ruke i prestanem se šopati usranim cipsevima , junk hranom , i sokovima koji u sebi nemaju nis drugo osim secera... Ugl sa svojih 190m i 90kg ja sam skroz zadovoljan i u savim sam ok formi ali mi se nesvidja to sto nisam izdefiniran pa je vrijeme i za to:) ali nema meda da se ista postigne s prehranom navedenom gore. Sto se tice iskustva o zdravoj prehrani tu sam jako siromašan :) To je razlog i razlog pokusaja pronalaska nekih odgovora na ovom forumu :) Ja bih tjeo znati kakva je to zdrava prehrana koja je potrebna za naporne trebninge. i dali je iko mozda preveo ili prilagodio taj popularni Insanity ( dio prehrane ) na naški :) Tnx |
Posted By: marina82
Date Posted: 02 Lipanj 2012 at 16:20
|
evo mog jela za jedan dan
dorucak 60gr zoba,2dcl mlijeka i 1dcl vode,velika zlica mljevenih orasa i rendana jabuka trening,whey i banana medjuobrok 60gr int. rize sa dvije pohane tikvice (pohane na zlicici maslinovog ulja) rucak salata od tune i paradajza,krastavca,jaja medjuobrok saka badema vecera 200gr piletine i zelena salata 
|
Posted By: angel-ozil
Date Posted: 07 Lipanj 2012 at 19:17
| a gdje kupiš whey a da nije online??? |
Posted By: marina82
Date Posted: 06 Srpanj 2012 at 11:59
| ja ga i kupujem online.. ako ga ima kupiti ovako onda mozda samo u nekim bolje opskrbljenim teretanama :) |
Posted By: Arter
Date Posted: 06 Srpanj 2012 at 14:36
|
whey ima kupit u svakom ducanu di se prodaje prehrana za sportase ------------- http://www.myfitnesspal.com/weight-loss-ticker"> 
|